🔰تعریف جدید فشار خون 🔵👈دکتر بهنام واقفی 📌فوق تخصص قلب و عروق 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. #روز_جهانی_فشارخون_بالا_۲۸_اردیبهشت ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌📣 برنامه حضور متخصصین در روز شنبه (۲۹) اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ در درمانگاه شهدای شهراب بیمارستان شهید بهشتی 🔹️متخصص جراح عمومی :آقای دکترروحانی 🔹️متخصص چشم پزشکی:آقای دکترتوکلی 🔹️متخصص اطفال :خانم دکترشماعی 🔹️متخصص داخلی :آقای دکترمرادی 🔹️متخصص زنان وزایمان :خانم دکترامیرپور 🔹️متخصص ارتوپدی :آقای دکترایزدی 🔹️متخصص عفونی :خانم دکترملکی 🔹️متخصص رادیولوژی و سونوگرافی :خانم دکترکاردان پور 🔸 رزرو نوبت ساعت ۱۷تا تکمیل ظرفیت ازطریق سامانه تلفنی کلینیک ۳۳۰۳۳۸۳۰ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰 فشار خون در یک نگاه 🔵👈عوامل خطر بیماری فشار خون بالا 📌عوامل زمینه سازی وجود دارند که میتوانند به افزایش احتمال بروز فشار خون بالا در افراد منجر شوند به این عوامل، عوامل خطر فشار خون گفته می‌شود. 🔹👈مهم ترین عوامل بیماری فشار خون بالا عبارتند از: 📌سابقه خانوادگی 📌سن و جنسیت 📌مصرف زیاد نمک 📌میزان چربی خون 📌مصرف الكل 📌مصرف دخانیات 📌کم تحرکی 📌چاقی 📌قرصهای ضد بارداری خوراکی 📌استرس و فشار عصبی 📌دیابت ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز 🗓 یکشنبه ۳۰ اردیبهشت خـدایا به‌ عشـق‌ تو💞 پرده‌ صبح‌ را از پنجـره‌ی‌ احساسم‌ که‌ رو به‌ بی‌کرانه‌های‌ آسمان‌و دریای‌توست باز می‌کنم و آرامش‌ را از تو طلب می‌کنم) پس‌ به ‌یادت‌ می‌گویم زنـدگی ســلام 🌸☺️) (•• سلام، صبحتون‌ بخیر✋🏻••) ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰نوار قلب، اکو، تست ورزش و اسکن قلب چه چیزهایی را نشان می دهند؟ 🔹👈دکتر فروزان نیا جراح قلب و عروق 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌📣 برنامه حضور متخصصین در روز دوشنبه (۳۱) اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ در درمانگاه شهدای شهراب بیمارستان شهید بهشتی 🔹️متخصص پوست ومو:خانم دکترپوستیان 🔹️متخصص رادیولوژی وسونوگرافی :خانم دکترکاردان پور 🔹️متخصص اطفال :خانم دکترمختاریان 🔹️متخصص چشم پزشک:آقای دکترمعمارزاده 🔹️متخصص زنان وزایمان :خانم دکترابراهیم پور 🔹️متخصص عفونی :خانم دکترملکی 🔸 رزرو نوبت ساعت ۱۷تا تکمیل ظرفیت ازطریق سامانه تلفنی کلینیک ۳۳۰۳۳۸۳۰ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰 فشار خون بالا 🔹👈فشار خون یک عدد نیست؛ داستان زندگیست ✅اقدامات زیر برای برای کنترل فشار خون بالا ضروری است: 📌مراجعه منظم به پزشک 📌مصرف دارو به طور منظم 📌رعایت رژیم غذایی مناسب کم) نمک) و کم چرب 📌افزایش مصرف حبوبات، میوه و سبزی 📌داشتن فعالیت بدنی منظم 📌- عدم مصرف سیگار و الکل 📌کنترل وزن با اندازه گیری مقدار فشارخون خود و کنترل آن؛ عمری طولانی و باکیفیت داشته باشیم. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰هدف درمان در فشارخون بالا رسیدن به چه عددی است؟ 🩺 فشارخون یک عدد نیست؛ داستان زندگیست 💎 با اندازه گیری مقدار فشارخون خود و کنترل آن عمری طولانی و با کیفیت داشته باشیم. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰 سوال شما : 🔵👈آیا توصیه به تزریق انسولین به این معناست که وضعیت کنترل قند خون من بدتر شده است؟ یکی از نگرانی‌های افراد ترس از پیشرفت دیابت است و شروع انسولین درمانی را به معنای بدتر شدن وضعیت کنترل قند خون در نظر می‌گیرند. گاهی اوقات دیابت نوع 2 را می‌توان با برنامه غذایی و فعالیت بدنی کنترل کرد. اغلب، درمان با داروهای خوراکی شروع می‌شود. با این حال، داروهای خوراکی ممکن است برای مدیریت دیابت شما با گذشت زمان کافی نباشد. 🔹👈حدود 80 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع دو ممکن است نیاز به تزریق انسولین داشته باشند. خوب است که بدانیم آشنایی با روند ایجاد و پیشرفت دیابت نوع دو و اصول خود مدیریتی دیابت می‌تواند در کاهش این نگرانی‌ها مؤثر باشد. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰هورمون انسولین 🔹👈انسولین یکی از هورمون‌های مهم و اصلی بدن ما است که از پانکراس (لوزالمعده) ترشح می‌شود. 🔹👈 انسولین کارهای مختلفی انجام می‌دهد و یکی از مهم‌ترین کارهای انسولین این است که کمک می‌کند قند خون وارد سلول‌های بدن شود و انرژی موردنیاز بدن تأمین شود. 🔹👈اگر برای شما انسولین تجویز می‌شود، ممکن است به این دلیل باشد که بدن آن را به‌اندازه کافی تولید نمی‌کند و یا به‌درستی از انسولین موجود استفاده نمی‌کند. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🏴وَ لا تَحْسَبَنَّ الَّذینَ قُتِلُوا فی سَبیلِ اللهِ أَمْواتاً بَلْ أَحْیاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ یُرْزَقُونَ🏴 هرگز گمان مبر کسانى که در راه خدا کشته شدند، مرده‌اند! بلکه زنده اند، و نزد پروردگارشان روزى داده مى‌شوند. ▪️تسلیت خدمت ملّت شریف و بزرگ ایران ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🌐روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اردستان 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

#دارو ❌ لوزارتان 🔹👈یک داروی ضد فشار خون است که در افراد با نارسایی قلبی هم ممکن است مورد استفاده قرار گیرد. مصرف این قرص سبب کاهش سکته قلبی در افراد با فشار خون بالا شده و در واقع رگ‌های خونی را گشاد می‌کند. 🔹👈داروی لوزارتان در اشکال دارویی قرص 25 میلی گرم، 50 میلی گرم و 100 میلی گرم در داروسازی‌ها تولید می‌شود. 🔹👈این محصول را به صورت خوراکی با یا بدون غذا طبق دستور پزشک، معمولاً یکبار در روز مصرف کنید. دوز مصرفی مطابق با شرایط سنی و سوابق پزشکی شما توسط پزشک تجویز می‌شود. 📌👈در صورت مصرف ، پتاسیم سرم را به طور دوره‌ای کنترل کنید و به طور مناسب درمان کنید. 🔹👈توجه داشته باشید که دوز و طریقه مصرف این قرص با توجه به شرایط بیمار بسیار متفاوت است. به همین دلیل از مصرف بی‌رویه و بدون نسخه آن اکیدا خودداری کنید. 📢با ما همراه باشید👇 ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰پیام ورزشی زنانی كه در سالمندی پاهای قوی داشتند، كمتر تحت تاثیر عوارض پیری بر مغز بودند و آنها كه در ابتدای تحقیق پاهای قوی‌تری داشتند در پایان تحقیق از توان شناختی بهتری برخوردار بودند و مغز آنها در روند پیری تغییر كمتری كرده بود 📌مشاهده کامل متن از اینجا 👉 .📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🍏🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰استرس و فشار خون  🔵👈 شرایط استرس‌زا، بدن با ترشح هورمون‌های آدرنالین و کورتیزول در خون واکنش نشان می‌دهد. این هورمون‌ها ضربان قلب را تندتر و رگ‌های خونی را باریک‌تر می‌کنند و فشارخون را بالا می‌برند. 🔵👈در صورت تداوم استرس و تکرار آن می تواند باعت بیماری فشارخون شود. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🧰 آماده‌کردن #فضای_خانه برای ایام #امتحانات ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌📣 برنامه حضور متخصصین در روز پنجشنبه (۳) خرداد ماه ۱۴۰۳ در درمانگاه شهدای شهراب بیمارستان شهید بهشتی 🔹️متخصص داخلی :خانم دکترحبیبی 🔹️متخصص رادیولوژی وسونوگرافی: خانم دکترفدوی 🔹️متخصص جراح عمومی :آقای دکترربیعی 🔸 رزرو نوبت ساعت ۱۷تا تکمیل ظرفیت ازطریق سامانه تلفنی کلینیک ۳۳۰۳۳۸۳۰ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰 ۷ کلید رژیم غذایی سالم 🔵مصرف نمک را محدود کنید🔵 📌به میوه ها و سبزی هایی که به صورت خام خورده می (مثل گوجه سبز خیار، گوجه فرنگی و ...) نمک نباشید. 📌برای تامین پدیدن فقط از نمک یددار تصفیه شده و آن هم به مقدار کم استفاده کنید. 📌از انواع مغز دانه و آجیل های بدون نمک و بر نداده مصرف کنید. 📌غذای کم نمک بخورید و سر سفره بر روی غذا نمک نباشید. 📌نمک یددار تصفیه شده باید در ظروف درب دار تیره رنگ و دور از نور نگهداری شود. 📌مصرف زیاد نمک خطر فشارخون بالا، سرطان معده و یوگی استخوان را افزایش می دهد. 📌مصرف تنقلات شور مانند انواع پفک چیپس چوب شور را کاهش دهید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🍏🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌چطور یک ماه قبل از سکته‌ ی قلبی متوجه مشکل قلبمون بشیم؟☝️ 🔻متاسفانه بیشترین عامل مرگ در کشورمون سکته‌ی قلبیه ✅حتما ببینید و برای عزیزانتون بفرستین و ساده ازش نگذرین ┈••••✾•🌿🍏🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan