voice_msg_3337442732627140222.opus
زمان:
حجم:
592.7K
💠 #حواس_پرتی ۱ 🙄
✳️ از عوامل تقویت حواس پرتی هنگام مطالعه و در کلاس درس، عادت دادن ذهن به انتقال از یک موضوع به موضوع غیر مرتبط دیگر، در ظرف چند ثانیه یا چند دقیقه ....
💢اول مانع رو بردار
🚧 📲
بعد قدم بردار
📚 🏃♂
#تمرکز_حواس
#مشاور_تحصیلی
#رضاکوهستانے
@reza_koohestani
📌 یکی از عوامل
کاهش #تمرکز_حواس
و افزایش #حواس_پرتی، به ویژه هنگام #مطالعه، ....... است.
بچه ها، جای خالی را پر کنید.
#مشاور_تحصیلی
@reza_koohestani
🟣 یکی از #موانع_پیشرفت_تحصیلی که خیلی از بچه ها دچارش هستند، #حواس_پرتی هنگام مطالعه است.
معمولا بچه ها از این حواس پرتی های غیر ارادی، هنگام درس خواندن، شکایت می کنند.
خوب حق هم دارند، چون حواس پرتی، وقتشون رو تلف می کنه و زمان انجام تکالیفشون رو هم افزایش میده.
البته کمتر کسی توجه می کنه که حواس پرتی هنگام مطالعه کیفیت یادگیری و یادسپاری رو هم کاهش میده.
♨️ یعنی ۲ تا ضرر قابل ملاحظه.
خوب حالا راه حل این مشکل چیه؟
کمی فکر کنید.
تا حالا چه راهکارهایی رو شنیدید؟ از کدومش نتیجه گرفتید؟
خواهم گفت
#مشاور_تحصیلی
#تمرکز_حواس
@reza_koohestani
🟡 برای اینکه بتوانیم راه حل مناسب و درستی ارائه کنیم، اول باید ریشه مشکل را پیدا کنیم.
♨️ درست مثل وقتی که می خواهیم آتشی را خاموش کنیم، اول شیر گاز را می بندیم و بعد اقدام به آب پاشیدن روی آتش می کنیم.
در غیر اینصورت نمی توانیم آتش را خاموش کنیم.
📌 پس ابتدا باید دنبال پاسخ این سؤالات باشیم:
۱_ عوامل حواس پرتی یا #موانع_تمرکز چیست؟
۲_ چه عواملی این #حواس_پرتی را تقویت می کند؟
#مشاور_تحصیلی
@reza_koohestani
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
💠 عوامل تقویت #حواس_پرتی
🔊 سر و صدا
یکی از عوامل مهم حواس پرتی محیطی است
📲 چرخیدن در شبکه های اجتماعی ، از عوامل مهم تقویت حواس پرتی است
⛔️ اگر موبایل به دستتون چسبیده، منتظر #تمرکز_حواس هنگام مطالعه نباشید.
حتی با اجرای تکنیک ها و راهکارهای تمرکز حواس.
🟡 اول مانع را بردار
بعد قدم بردار
🔴 همه ما می‌دانیم که برای خاموش کردن آتش، اول شیر گاز را باید بست، بعد آب روی آتش ریخت.
#مشاور_تحصیلی
@reza_koohestani
🔻#موبایل را در ایام #امتحانات کنار بگذارید
🔺پیامدهای چرخیدن در شبکه های اجتماعی و ... در اوقات مختلف:
📌 افزایش خستگی مغز و چشم
📌 افزایش #حواس_پرتی هنگام مطالعه
📌 #اتلاف_وقت
📌 تاخیر در خواب، اختلال خواب، خستگی مغز و #بی_دقتی و #فراموشی در #آزمون
#مشاور_تحصیلی
#رضاکوهستانی
@reza_koohestani
هدایت شده از رضا کوهستانی_مشاور
💢 اگر سرعت دریافت اطلاعات با چشم ( هنگام مطالعه ) از سرعت پردازش اطلاعات در مغز کمتر باشد،
🌀مغز فرصت پیدا می کند تا به موضوع دیگری بپردازد.
#عوامل_حواس_پرتی
#کند_خوانی
#حواس_پرتی
#تمرکز_حواس
#مشاور_تحصیلی
🆔 @reza_koohestani
💠 بچه ها، می خواهید زودتر به اهدافتون دست پیدا کنید و موفق بشید؟
💢 یکی از رموز #موفقیت و پیشرفت اینه:
*اول مانع را بردار، بعد قدم بردار*
💠 #مشکلات_تحصیلی
#دانش‌آموزان و #دانشجویان
📌 #فراموشی با وجود تکرار زیاد
📍#حواس_پرتی در بین مطالعه
📌#بی_دقتی در امتحان
📍#اضطراب_آزمون
📌عدم توانایی در #برنامه‌ریزی
📍عدم #مدیریت‌زمان و اتلاف وقت
📌تنبلی و بی میلی تحصیلی
📍بی #انگیزه بودن
📌#روش_مطالعه نادرست
📍سرعت پایین در مطالعه
📌ناتوانی در #حل_مسئله
📍ناتوانی در #خلاصه_نویسی صحیح
🔹تردید و اشتباه در انتخاب رشته
🔺بچه ها شما خودتون بهتر از هر کسی میدونید که در چند مورد از موارد بالا مشکل دارید.
🔺پس:
*اول مانع را بردار، بعد قدم بردار*
#مشاور_تحصیلی
#رضاکوهستانی
@reza_koohestani
491200256_-534333537.opus
زمان:
حجم:
2.87M
💠 #پرسش_پاسخ
سلام
چطور با نشخوار فکری مقابله کنیم؟
در هنگام درس خواندن
🔸موبایل داری؟ کجاها هستی؟
بله، اینستاگرام و برای کارهای درسی هم استفاده می کنم.
#مشاور_تحصیلی
#حواس_پرتی
#مطالعه_متمرکز
@reza_koohestani