خانومها_بخوانند ❎ سناریو : همسرتون داره #رانندگی میکنه، مسیر رو اشتباه میره و شما مجبورید تا خروجی بعدی توی خیابونا و اتوبان علاف شید ، به #مهمونی دیر میرسید حتما ! ترافیک و بوق و اعصاب خردی ... ⛔️عکس العمل #غلط: اه !!! #حواستو جمع کن، واقعا که ! یه آدرسم بلد نیستی تو ؟دوباره دیر میرسیم ! ای خدا یه بار نشد ما بخوایم بریم جایی و آخرین نفر نباشیم ✅عکس العمل #صحیح: ( با غر زدن من نه #ترافیک از بین میره ، نه حواس پرت شده ی #شوهرم برمیگرده نه شرایط کنونی تغییر میکنه ) 🔵عزیزم عیبی نداره حالا که دیگه گذشته ، بس که این خیابونا رو هر روز تغییر میدن، شاید #حکمتی بوده توش ، گاهی وقتا همین ثانیه ها حادثه ساز میشن ، مهم نیست حالا یکمم دیرتر برسیم اتفاقی نمیفته، من کنار تو باشم برام بسه، چه توی #ترافیک چه توی مهمونی 😍 ( این جمله آخر میتونه با لحن شوخی و خنده باشه تا به قول بعضی دوستان آقای همسر پررو نشه 😁 ) یادتون نره ❌👇 🔵یه خانوم با #سیاست نه تنها غررر نمیزنه و شکوایه نمیکنه ، نه تنها انرژی منفی نمیفرسته ، نه تنها با تساهل به همه چیز نگاه میکنه ، بلکه #راهکار هم میده ، بلکه اعتماد به نفس همسرشم بالا میبره، بلکه اقتدار #شوهرشم تقویت میکنه و در نهایت خودش رو هم خرد نمیکنه و مسئولیت برقراری #آرامش در زندگی رو به خوبی اجرا میکنه . ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ ┏━🌸━━••••••••••━━━━┓ @rezazadehgh ┗━━━━••••••••••━━🎀━┛

🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼 🌼🍁🌼🍁🌼🍁 🍁🌼🍁🌼 🌼🍁 #کودک #آرامش ❇️الآن داد نزن: 🔰7زمانی که کودکان به #آرامش نیاز دارند: 1️⃣ابتدای #صبح، بعداز بیدار شدن از خواب. 2️⃣هنگام #بیخوابی_های شبانه بخاطر ترس. 3️⃣دست پاچه شدن، زمانی که #کار_اشتباهی کرده. 4️⃣بعد از بازگشت از مهد یا مدرسه. 5️⃣فعالیت زیاد شما با #تلفن_همراه. 6️⃣زمانی که از سر کار بر می‌گردید. 7️⃣زمانی که #ترسیده است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔷@rezazadehgh

🌼🌼🌼🌼 🌼🌼🌼 🌼🌼 🌼 #تحصیلی #تغذیه ✅توصیه‌های تغذیه‌ای به منظور #افزایش_یادگیری: 1⃣ در زمان کار یا #مطالعه غذا نخورید وبرای اینکار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با #آرامش بیشتری غذا بخورید. 2⃣خوردن #آجیل_مغزدار از قبیل بادام ،کشمش ،فندق ،گردو و نخود چی که سرشار از #منیزیم بوده و کمبود آن یکی از علل کاهش یادگیری است . 3⃣مصرف روزانه ی #شیر ،#سبزی و میوه های تازه ،لبنیات کم چرب ، گوشت در حد متعادل . 4⃣توت فرنگی ،زغال اخته ، انگور ،آلو ،آلبالو، کلم قرمز،اسفناج و اسید های چرب امگا3 . 5⃣غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی ،برنج و نان (در حد متعادل) به دلیل تاثیر در #بهبود_کیفیت_خواب در شب امتحان مفید است. 6⃣صبح روز امتحان بهتر است از مواد سر شار از #پروتئین یا سرشار از #فیبر مانند تخم مرغ ، نان تست با عسل یا برشتوک استفاده کنید. 🔷@rezazadehgh

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 💎 ...راهکارهای حفظ آرامش...: ♦️همیشه این ساعت خونه بود! امروز دیر کرده! گوشیمو جواب نمیده! حتماً تصادف کرده! نکنه راستشو نمیگه! نکنه کسی مزاحمش شده! 💠 اگر شما هم در #زندگی دچار چنین حالت‌های در زندگی هستید، برای #حفظ _آرامش چند توصیه کاربردی وجود دارد: 🔰 از حوادث #نترسید و به "خدا" #اعتماد کنید. باور داشته باشید که تمام کارها بدست خداوند متعال است؛ و هرچه بخواهد انجام می‌دهد. 🔰 ذهنتان را به #افکار و تصورات #مثبت عادت دهید. 🔰 به #خدا حسن ظن داشته باشید و فراموش نکنید که خداوند با هر کسی آنگونه رفتار می‌کند که او به خدا گمان دارد. 🔰 با کمک گرفتن از یک #متخصص، به فکر کنترل و علاج این افکار باشید. 🔰از "ذکر" غافل نشوید که بسیار #آرامش_بخش است. 📌 هرگاه #دلشوره‌ای در وجودتان پدیدار شد، بر ذکر "لا حَولَ وَ لاقُوةَ الا بالله العَلی العَظیم" مداومت پیدا کنید. 📌 دست روی #قلب گذاشته و 3مرتبه آیه4 سوره فتح را تلاوت کنید: ⭐️هُوَ الَّذي أَنْزَلَ السَّکينَةَ في‏ قُلُوبِ الْمُؤْمِنينَ لِيَزْدادُوا إيماناً مَعَ إيمانِهِمْ وَ لِلَّهِ جُنُودُ السَّماواتِ وَ الْأَرْضِ وَ کانَ اللَّهُ عَليماً حَکيماً⭐️ #آرامش #خدا #ذکر 🔷@rezazadehgh

📝 🎙 #فایل_صوتی 👤استاد #عسلی 📝 همسرم آرامشم رو تامین نمیکنه #آرامش #همسرداری ═══✼🍃🌹🍃✼══       🇮🇷@rezazadehgh ═══✼🍃🌹🍃✼══

🟣 بچه مدرسه ای داری گوش کن سه دقیقه اس👌 #مدرسه #مشق #آرامش #تراشیون ═══✼🍃🌹🍃✼══            @rezazadehgh ═══✼🍃🌹🍃✼══

🟣 چهارتا نکته ی مهم #تحرک #خواب #تغذیه #آرامش ═══✼🍃🌹🍃✼══            @rezazadehgh ═══✼🍃🌹🍃✼══

‌🌀بررسی برخی از دلایل #ازدواج👇 7⃣می خواهم به آرامش‌ برسم! _تشکیل #خانواده یک نیاز روحی و جسمی است که همانند سایر نیازها به وقتش به سراغ انسان می‌آید. همین احساس نیاز است که به شما یک انگیزه مضاعفی میدهد که بخواهید به‌دنبال راه حلی برای رفع نیازتان بگردید و مطمئن باشید تا وقتی که به این نیاز پاسخ ندهید به #آرامش نخواهید رسید. #ازدواج یکی از راه های رسیدن به آرامش است. _ادامه دارد... #همسرداری #خانواده ═══✼🍃🌹🍃✼══            @rezazadehgh ═══✼🍃🌹🍃✼══

🟣 چندتا نکته مهم برای خانمهای باردار👌 سوال: دوست دارم در ایام بارداری نکاتی رو رعایت کنم که فرزندم خوب رشد کنه و آینده خوبی داشته باشه؟ پاسخ 👆👆👆 #بارداری #رژیم_غذایی #آرامش #معنویت ═══✼🍃🌹🍃✼══            @rezazadehgh ═══✼🍃🌹🍃✼══

📝 🎙 #فایل_صوتی 👤استاد #عسلی 📝 همسرم آرامشم رو تامین نمیکنه #آرامش #همسرداری ═══✼🍃🌹🍃✼══       🇮🇷@rezazadehgh ═══✼🍃🌹🍃✼══

‌ 🌝همیشه لبخند همراهتان باشد! 🔗توجه داشته باشید که 👇 چهره زیبا اما عبوس و گرفته، چندان جذابیتی ندارد. اما چهره باز و گشاده، هرچند که از زیبایی بهره چندانی نداشته باشد، برای همسر آرامش بخش و جذاب بوده، موجب "جلب محبت" است. 🔗خوش اخلاقی، زیبایی بی نظیری دارد. بداخلاقی، بسیار زشت و زننده است. چقدر خوب است که چهره ما در هنگام مواجه به همسر و فرزندان، مهمانی به نام لبخند داشته باشد تا برای دل خانواده، ارمغانی به نام #آرامش داشته باشیم😍 #خانواده ═══✼🍃🌹🍃✼══            @rezazadehgh ═══✼🍃🌹🍃✼══

‌. . 👥 خانم‌ها دوست دارند ساعت‌ها با همسرشان به گفتگو بنشینند و از سیر تا پیاز ماجراهایی که برایش رخ داده یا ماجراهایی که شنیده را برای شوهرشان تعریف کنند. . . ❌در این خصوص هیچ شخص دیگری نمی‌تواند جای همسرشان را برایشان پر کند. " آقای محترم لطفا با #حوصله و با #آرامش ساعاتی از روز را صرف #هم‌صحبتی با همسرتان کنید و با جان و دل، به حرف‌هایش گوش کنید." . . ⚠️یادتان باشد در این گفتگو با #رعایت مسائل شرعی یعنی جلوگیری از #غیبت همه ی صحبتها را با اشتیاق گوش کنید و به این نیاز همسرتان پاسخ دهید. 😱 "گاهی" عدم پاسخگویی به این نیاز باعث می‌شود خانم، شخص "دیگری" را برای شنیدن انتخاب کند و این انتخاب گاهی در زندگی شما مشکلات بدی ایجاد می‌کند. #خانواده #همسرداری ═══✼🍃🌹🍃✼══            @rezazadehgh ═══✼🍃🌹🍃✼══

💚هرگاه زن و شوهری #نگاه_محبت‌آمیز به یکدیگر می‌اندازند، مشمول نگاه محبت‌آمیز #خدا می‌شوند و هر کجا عنایت خدا آمد، #آرامش هم به دنبال آن خواهد آمد💚 💙در حقیقت، هر کجا زندگی رنگ و بوی خدایی گرفت، آرامش موج می‌زند.💙 💜گاهی افراد امکانات مادی فراوانی در زندگی دارند و این‌ها برایشان آسایش می‌آورد، ولی ضامن آرامششان نیست؛ و در مقابل بسیاری از افراد امکانات رفاهی اندکی در #زندگی دارند، ولی چون #خدا در زندگی‌شان حضور دارد، زندگی آرامی دارند💜 #زندگی_خدایی #آرامش ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ ═══✼🍃🌹🍃✼══            @rezazadehgh ═══✼🍃🌹🍃✼══

‌ ‌ ⚠️والدین عزیز لطفا این #تذکر را جدی بگیرید!👇 ⭕️ خلأهای عاطفی و عدم صمیمیت شما با نوجوانتان مخصوصا جنس #مؤنث ناخواسته آنها را به سمت روابط نادرست سوق می دهد. 🔹《 به خدا قسم چیزی که نوجوانان شما را از روابط نادرست و آلوده حفظ می‌کند مادیات و خورد و خوراک و پوشاک نیست، بلکه مهر و محبت و روابطه ی دوستانه است. 》 🔹 مادیات برای #آسایش بچه ها سودمند است ولی عاطفه و دوستی برای #آرامش آنها و اگر آرامش نباشد آسایش لذتی نخواهد داشت. #تربیت_فرزند #نوجوان ═══✼🍃🌹🍃✼══            @rezazadehgh ═══✼🍃🌹🍃✼══