✍ چطور فرزندی با عزت نفس داشته باشیم؟ 🔸عزت نفس به این معناست که خود را دوست داشته باشیم، برای خودمان ارزش قائل شویم و به کاری که می‌کنیم باوری عمیق داشته باشیم. عزت نفس در شادی، موفقیت های تحصیلی و زندگی آینده کودکان نقش بسیار مهمی دارد. اما چه باید کرد؟ 📌۱- محکم بغلشان کنیم و در گوششان زمزمه کنیم که چقدر دوستشان داریم. 📌۲- به آن‌ها گوش کنیم و برای تسکین دادن و حمایت از آن‌ها در موقع بروز مشکلات همدلی و چاره‌جویی کنیم. 📌۳- آن‌ها را در جمع‌های بزرگتر خانواده و مراسمات مختلف شرکت دهیم. 📌۴- عادت‌های آرام‌بخشی مثل قصه خواندن موقع خواب و چای خوردن پس از چرت عصرگاهی را به شکل منظم تکرار کنیم. 📌۵- آن‌ها را برای انجام کارهای جدید تشویق کنیم و حامی آن‌ها باشیم. #فرزندپروری @Roghaye_nurzade

✨هماهنگی بین پدر و مادر؛ عامل تربیّت فرزند 🔰شما، هم‌ دست راست دارید و هم‌ دست چپ، اگر این دو به‌صورت مستقل تصمیم می‌گرفتند، شما دیگر با این دو دست نمی‌توانستید کاری را انجام بدهید. اما چون این دو دست خود تصمیم گیرنده نیستند، بلکه مغز و اراده انسان است که بر دست راست و چپ حکومت می‌کند و اوست که تصمیم می‌گیرد، لذا دست‌ها باهم همکاری می‌کنند و هماهنگ‌اند. 🖇با یک‌ دست کاغذ می‌گیرید و با یک‌ دست می‌نویسید. خیّاطها با یک‌ دست پارچه را می‌گیرند، با دست دیگر می‌دوزند. آشپزها با یک‌ دست، دیگ را می‌گیرند، با دست دیگر غذا را به هم می‌زنند و چون فرمانده یکی است، این دو دست این‌چنین باهم همکاری می‌کنند. اگر خدای‌ناکرده در وجود ما دو فرمانده وجود داشت معلوم است که چه اتفاقی می‌افتاد 👨‍👩‍👧‍👦حال فرض کنید، اگر پدری نسبت به بچه‌ی خود تندی کند، مثلاً بگوید: چرا این کار را کردی؟ آن‌گاه مادر بگوید: اتفاقاً کار بچه درست بوده و خوب کاری هم کرده است. یا یکی به بچه بگوید: تو خیلی بی‌ادب هستی. دیگری به او بگوید: اتفاقاً تو از همه مؤدبتر هستی. یکی بچه را بزند و دیگری او را نوازش کند. 📌چنین برخوردهایی موجب می‌شود که بچه بی‌تربیت بار بیاید. وقتی این‌گونه عمل شود، بچه شکایت پدر را به مادر و شکایت مادر را به پدر می‌برد و ضمن این‌که بین آن‌ها دعوا راه می‌اندازد، خود بچه نیز نسبت به پدر و مادر بی اعتقاد و بی اعتنا می‌شود. ✍ آیت الله حائری شیرازی (ره) #فرزندپروری @Roghaye_nurzade

#تیکه_کتاب وقتی به آنچه در تملک ما نیست می‌نگریم، ممکن است به‌ آسانی این فکر به ذهن ما خطور کند که: "چه میشد، اگر این مالِ من بود؟" و احساسِ محرومیت می‌کنیم. اما بهتر است به‌ جایِ این بیاندیشیم که "اگر آنچه دارم، از آنِ من نبود، چه میشد؟"  📚در باب حكمت زندگی: ✍️🏻آرتور شوپنهاور @Roghaye_nurzade

ارباب خبـــــــــر آمدنت بوی بهار آورده... بهشتم حسین 🌱 #عزیزم_حسین @Roghaye_nurzade

می‌گفت: تنها ماهی که شهادت ندارد، شعبان است؛‌ و تنها ماهی که ولادت ندارد؛ محرم...‌ این یعنی:‌ امام حسین (ع) محور شادی و غم است... #میلاد_امام_حسین(ع)🌺 #مبارڪ_باد🌺 @Roghaye_nurzade

به عشق لبخند مادرم زهرا چادر ی شدم... مهم نیست نگاه ها به من چه شکلیه... مهم نیست مردم چی قضاوت میکنن... مهم نیست چه کسی خوشحال یا ناراحت است او که باید خوشحال شود خوشحال شود❤️😍 کوچه به کوچه عشق تو را جار می زنم...❤️❤️ پ.ن: با دیدن این کلیپ نگاهت به چادر عوض میشه😭 این کلیپ رو تقدیم میکنم به همه چادری های زهرایی😍 #دکتر_عزیزی #دوره_هدات #نوجوان_قوی #پیشنهاد_دانلود #نشر_حداکثری ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📣 کانال جواهرانه، زیر نظر دانشگاه تخصصی عفاف، پاسخگوی دغدغه های به روز جوانان. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1130102787C66c4502167

❤️ضرورت برنامه ریزی و ارزیابی سطح اغازین ونقشه راه از نگاه امام جواد (ع): هر كس نداند كارى را از كجا آغاز كند، از به سرانجام رساندن آن درماند. @Roghaye_nurzade

🎙مولودی‌خوانی بسیار زیبای نوجوان اردبیلی بمناسبت میلاد_امام_حسین(ع) در برنامه معلی به سبک سلطان الذاکرین سلیم موذن زاده اردبیلی تصنیف موغام شور آذری ـــ❅🌺🌼🌸🌺🌼❅ـــ ✨اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج✨ @Roghaye_nurzade

#شعبان و اعیادش مبارک 🌸 @Roghaye_nurzade

کاش باشد عیدی عیدت همین؛ کربلا پای پیاده، اربعین... :)♥️ #میلاد_امام_حسین @Roghaye_nurzade

💠 "درباره کمال‌گرایی " ⛳️ کمال‌گرایی به معنای تلاش برای کامل بودن است به این معنا که همیشه همه چیز باید عالی و بی نقص باشد...🤔 💠 " نشانه های کمال گرایی" کمال گرایی با برخی نشانه ها همراه است؛ در ادامه به بررسی نشانه های کمال گرایی می پردازیم. ⛳️ تفکر همه یا هیچ؛ کمال گرایان دارای تفکر همه یا هیچ هستند و حد وسط برای آن ها معنی ندارد. آن ها استانداردهای بالایی را برای خود تعیین کرده و اگر موفق به کسب این استانداردها نشوند، احساس شکست می کنند. تفکر همه یا هیچ یک خطای شناختی است. ⛳️ دیدگاه انتقادی؛ یک فرد کمال گرا نسبت به خود یا دیگران به شدت انتقادگرا است؛ زمانی که خود یا دیگران دچار شکست می شوند، به شدت سرزنش گر و انتقادگر می شوند و به جای دیدن موفقیت ها و شکست ها به دنبال نواقص هستند. ⛳️ تحت فشار بودن؛ آن ها به دلیل استانداردهای بالایی که دارند دائما احساس تنش و استرس را تجربه می کنند چرا که از اینکه به اهداف خود نرسند، احساس خوبی ندارند. ⛳️ استانداردهای غیرواقعی؛ کمال گرایان استانداردها و ارزش های غیرواقعی هم برای خود و هم برای دیگران ترسیم می کنند. آن ها ممکن است اهداف غیرقابل دسترس داشته باشند و برای به دست آوردن این اهداف تلاش زیادی کنند. ⛳️ عزت نفس پایین؛ یکی از دلایلی که باعث می شود کمال گرایان عزت نفس پایین داشته باشند، خودانتقادی و نارضایتی از خود است. سخت گیری یا دوری از دیگران بر عزت نفس و اعتماد به نفس آن ها تاثیر می گذارد. ⛳️ تمرکز بر نتیجه؛ کمال گرایان به جای تمرکز بر فرآیند کار فقط به نتیجه توجه دارند؛ آن ها به چیزی جز هدف توجه ندارند و تمام تمرکز خود را معطوف به توسعه و اجتناب از شکست می کنند. ⛳️ اهمال کاری؛ اهمال کاری یکی از نشانه های کمال گرایی است؛ کمال گراها از آنجایی که تمایل به انجام کارها بدون هیچ عیب و نقصی دارند، ممکن است از ترس اینکه کار به خوبی انجام نشود، دست به انجام کار نزنند و بی تحرک باقی بمانند و انجام کار را به تعویق بیندازد. #حال_خوب #روانشناسی #کمال_گرایی @Roghaye_nurzade