eitaa logo
مرکز مشاوره روشنان
4.7هزار دنبال‌کننده
4.7هزار عکس
1.6هزار ویدیو
57 فایل
اینجاییم با ارائه علمی‌ترین، تخصصی‌ترین، متنوع‌ترین و به‌روزترین مطالب روانشناسی☺️ ارتباط با ما: 📞۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷_۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ قم، بلوار صدوقی، بلوار فردوسی، بین کوچه۱۴و۱۲📮 آیدی مدیریت مرکز و کانال: @aramm61 من اینجام هرکاری دارید: @roshanan98
مشاهده در ایتا
دانلود
💠 باید دوستان حسین(علیه‌السلام) چنان تربیت شوند که به راستی در برابر هر انحراف از و به پا خیزند و قدرت و نهضت داشته باشند. 🔹مادران مسلمانی که می‌خواهند حق مادری خودشان را ادا کنند، بدانند امروز ما در هایمان فرزندانمان را بسیار بد می‌کنیم. این هم تربیت است ما داریم؟ ما و را از آغاز آنقدر سست‌ و ضعیف و زبون، آن‌قدر نازپرورده و اهل هوا و هوس بار می‌آوریم که در سرنوشتی جز سواری‌دادن نباید داشته باشند. 🔸اگر به راستی ما دوست‌دار حسین‌بن‌علی(ع) هستیم، تربیت کنیم. آن یا خانمی که می‌نشیند برای گریه می‌کند، برای چه کسی گریه می‌کند؟ برای حسین(ع)؟ حسینی که علی‌اکبر در دامان او و همسرش تربیت شده که در اوج جوانی در سنین هجده، نوزده یا بیست سالگی همراه پدرش است. 📚 ، مبارزه پیروز، صفحه ۶۳ 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
⛔️ والدین پهپادی نباشید! ⭕️ پهپادی به والدینی گفته می‌شود که بیش از حد در فرزندان خود دخالت می‌کنند، مشکلات آنها را حل می‌کنند و همیشه روی آنها نظارت دارند. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
❤️‍🩹 یک زندگی خوب، اصطکاک دارد، دعوا دارد... ✖️ ای که در آن نیست، احتمالا یکی در دیگری محو شده که هیچ تنشی پیش نمی آيد! ⚠️ در بحث‌ و دعواهای عاطفی حواستان به چند نکته باشد: 👌 بازی برنده _ بازنده راه نیندازید که به هر قیمت غلبه کنید بر طرفتان! فراموش نکنید که اکثراً بازندگان کینه به دل می‌گیرند. 🔹 دنبال "موثر" باشید نه "مقصر" اينگونه از اعتراف به اشتباهتان نخواهید ترسید، بعد از یک دعوای درست، یک مسئله از زندگیتان باید "حل" شده باشد نه "اضافه". ✔️ برای زوجین لازم است حتی صحیح را بدانند. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💯 پدر و عزیز که همه‌ی تلاشتون توی برای فرزندانتون هست، لطفا دقت کنید👇 ⚠️ گاهی قدم‌هایی که برای کودکتان درنظر گرفته اید اهداف دست نیافته خودتان است!! 📛 و بار روانی و فشار زیادی به کودک شما وارد می‌کند. بچه‌ها به دنیا نیومدن که آینده دست نیافته‌ی ما را بسازند❗️ 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
💞 رابطه مادر و دختری: 💗رابطه میان و از همان بدو شکل می‌گیرد. در حقیقت این رابطه از همان دوران طفولیت مادر شروع می‌شود زیرا کودکی او هر چه که بوده باشد آن را به دختر خود انتقال خواهد داد. این مادر است که به دخترش می‌آموزد چه احساسی راجع به خودش داشته باشد، چگونه در مقابل فشارها مقاوم باشد و روش یک لذتبخش چیست. او رفتار یک خانم باوقار را به دخترش یاد می‌دهد، او یاد می‌گیرد چه وقت به جذابیت خود اعتماد کند، چگونه لباس و ظاهری آراسته داشته باشد، خداوند را در نظر داشته باشد و بتواند روزی مادر شود و از دخترش مراقبت کند. 💕مادر ناخودآگاه با عملش، زنانگی و بودن را به دخترش می‌آموزد و او را به گونه‌ای تربیت می‌کند و چنانچه مانند یک زن عمل نکند، سرخوردگی بر او چیره می‌شود. 💝 پنج نکته مهم مادر و دختری: 1- باید بهترین مادر و بهترین دوست او باشی. 2-اجازه بده او رویاهای‌خود را هدفمند و سالم دنبال کند. 3- سعی‌کن زنی قوی و با بالا باشی. 4- خوبی باش، زیرا تو هستی که روابط آینده‌ی او با را شکل می‌دهی. 5- فراموش نکن، این نیست که تو نقطه‌ی پرگار زندگی او باشی، تو باید به وظایفی که برعهده‌داری عمل کنی. وقتی تو تلاش کنی مادر خوبی باشی؛ برایش نقطه پرگار خواهی شد. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
والدین پهپادی نباشید! 🔹والدین پهپادی (Helicopter Parenting)به والدینی گفته می‌شود که بیش از حد در فرزندان خود دخالت می‌کنند و همواره در تلاشند تا مشکلات و چالش‌های آن‌ها را حل کنند. 🔹این رویکرد، هرچند ناشی از نیت خیرخواهانه است، می‌تواند تأثیرات منفی قابل توجهی بر فردی و فرزندان داشته باشد. 🚨تأثیرات منفی والدین پهپادی: کاهش استقلال: دخالت مداوم والدین می‌تواند مانع از توسعه مهارت‌های استقلال در فرزندان شود، به طوری که آن‌ها در تصمیم‌گیری‌ها و حل مشکلات شخصی خود دچار مشکل می‌شوند. ⬅️ برای مطالعه ادامه مطلب اینجا را ببینید. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
براي كسي كه امروز هستي شاكر باش🤲 و براي كسي كه در آينده ميخواي بشي، بجنگ💪 یاعلی بگو و قوی به پا خیز😍 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
💯 شخصیت کودک با رفتار شما شکل می‌گیرد و از شما می‌آموزد👇🏻👇🏻 💢کودکی که زندگی را با می‌گذراند... می‌آموزد 💢کودکی که را با می‌گذراند... محکومیت می‌آموزد. 💢کودکی که زندگی را با تحمل‌ سختی‌هایی می‌گذراند...شکیبایی می‌آموزد. 💢کودکی که زندگی را با تحسین می‌گذراند... حق‌شناسی می‌آموزد. 💢کودکی که زندگی را با کینه‌توزی می‌گذراند... ستیزه‌جویی می‌آموزد. 💢کودکی که زندگی را با می‌گذراند...نفرت می‌آموزد. 💢کودکی که زندگی را با ترحم‌ بی‌دلیل می‌گذراند ...تأسف می‌آموزد. 💢کودکی که زندگی را با انصاف می‌گذراند.... می‌آموزد. 💢کودکی که زندگی را با می‌گذراند... شرمساری می‌آموزد. 💢کودکی که زندگی را با می‌گذراند... تشویش می‌آموزد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
این کارگاه به چه درد من می‌خوره؟🙁 ما که اول ازدواجیم باید توی این کارگاه شرکت کنیم؟!!😳 👇👇 ⭕️ به تدریج با به وجود آمدن مشکلات و دل‌مشغولی‌های مثل مشکلات اقتصادی، عدم سازگاری و اختلافات زناشویی، دخالت و خانواده‌های زوجین و مشکلات فرزندان و غیره باعث سردشدن روابط بین زوج ها میشه و در هر مرحله از زندگی که باشیم یادگرفتن علائم سردی روابط و راهکارهای افزایش صمیمیت می تونه حال کل را خوب کنه. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️ ارزش یک شب بچه‌داری چقدره؟ 🔻 خدا رحمت کنه امام راحل عظیم‌الشأنمان را، در خاطرات آن بزرگوار نقل می‌کنند که حضرت به یکی از خانم‌های خانواده‌اش فرموده بود که حاضری با من یک معامله‌ای بکنی؟ ❓حاضری که من ثواب تمام عبادت‌های عمرمو بهت بدم، تو ثواب یک شب بیدار بودن و بچه رو نگه داشتن رو به من بدی؟ که پا روی خودت گذاشتی، پا روی نفست گذاشتی، فقط فکرت به او بود. خانه‌دار بودن چیز کم ارزشی نیست خانه محل عبادت است، معبد است. 🔴 از همین جا این نکته رو عنایت بفرمایید که چون فروپاشی هست مبغوض خداوند است. این معبد رو از بین می‌برد. از این جهت ولو حلال است، بالاخره یک جایی جا برای طلاق گذاشته شده است، اما حلال مبغوض است. چون این معبد از بین می‌رود این عبادتگاه فروپاشیده می‌شود. 🎙استاد عالی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
💠 آقا و خانم عزیز هر دو بدانید... 🔲 جعبه سیاه را نزد و مادرتان نبرید. ❌ هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع و توافق همسرتان با خانواده‌های خود در میان بگذارید. ⬅️ زیرا بعد از مدتی با همسرتان آشتی می‌کنید، اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌کنند زندگی شما پر از بدبختی و مشکلات است و ممکن است دچار ناراحتی و دلتنگی شوند. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
. 🔻سالی می‌شود که در رسانه‌ها علیه کودکان کار مجازی فعالیت می‌کنیم و شاید با آرایشگا‌ها و کلینیک‌های مختلف برخورد شود، اما آن‌هارشد قارچ‌گونه‌ای دارند. 🔻در تازه‌ترین نمونه، ویدیویی در شبکه‌های اجتماعی دست‌به‌دست شد که دختر حدودا ۵ ساله‌ای در یک مرکز تخصصی تینت لب درباره اینکه لب‌هایش را چه رنگی کنند حرف می‌زد! گندم کوچولو آنقدر اطلاعات دارد که بگوید «سه دور دیگه برام بزن که پررنگ‌تر بشه و آرزوم این بود که لبام رو قرمز کنم!» 🔻در توضیحات ویدیو، صاحب مرکز با استفاده از عبارت «فرمالیته» از ماجرا سلب مسئولیت کرده، اما چه کسی پاسخگوی روان و کودکی دختری است که به جای اینکه یاد بگیرد با ظاهر خودش دوست باشد و داشته باشد، درگیر زیبایی‌های ساختگی دنیای امروز شده؟ 🔻دختر و پسر فرقی نمی‌کند، وقتی کودکان را از بچگی به سمت دنیای بزرگسال‌ها بکشانیم، آن‌ها را به سمت سوق می‌دهیم. مساله‌ای که آینده و روان آن‌ها را نشانه می‌گیرد، تجربه ، نشانه‌های ، اختلالات مصرف و در معرض سواستفاده جنسی قرار گرفتن، نتیجه این روند است. و خبر بدتر اینکه دختران در این جریان آسیب‌پذیرتر از پسران هستند. 🔻همین چندسال قبل بود که مادرها، لوازم آرایش را از دست دختربچه‌شان دور نگه می‌داشتند، لوازمی که هم از نظر جسمی برای بچه‌ها مضر بود، هم باعث از بین رفتن اعتماد به نفس بچه‌ها می‌شد. اما حالا مادرهای نسل جدید حاضرند دخترشان را در معرض خطرناک‌ترین عنصر روانی یعنی از بین رفتن اعتماد به نفس قرار دهند تا در این دنیای نمایشی معروف و شناخته شوند! 🔻اعتماد به نفسی که اگر از کودکی در بچه‌ها شکل نگیرد، آن‌ها هر روز بابت یک بخش از بدنشان ابراز نارضایتی می‌کنند و در بزرگسالی درگیر عمل‌های جراحی زیبایی می‌شوند که تمامی ندارد و روز به روز بیشتر و عجیب‌تر هم می‌شود. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
783.4K
⁉️سوال: پسرمن ۷ سالش است و از ابتدای تولد نزد من بوده است، من با همسرم نمی‌کنم. به دلیل سوءرفتارهای همسرم از قبیل و نزدیک به ۷ ساله که منزلی جدا اجاره کرده‌ام و درحال هستم. زمان تحویل رسیده و ایشان باید طبق رای دادگاه نزد پدرش برود و فقط برای ملاقات آنهم اگر پدرش اذیت نکند و بگذارد بیاید. به یکباره در طی یک ماه اخیر پسرم شده..... ✅ پاسخ: حجت‌الاسلام‌والمسلمین 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
اصول تصمیم‌گیری : 🔹اگر در یک برنامه‌ی کوه نوردی یا یک مسابقه ی ورزشی دیگر شرکت کرده باشید ، می دانید رسیدن به هدف افزون بر عوامل دیگر ، به دو عامل درست و پایداری در تصمیم گیری ها بستگی دارد. ما در روزمره پیوسته درباره ی جهت حرکت خود و برنامه ی خود تصمیم میگیریم . هر تصمیم‌گیری، ریسکی دارد. به سبب این ریسک ها اغلب تصمیم گرفتن مشکل است. 💠 چهار اصل تصمیم‌گیری : 1⃣ هرگز بیشتر از آنچه در توان دارید ریسک نکنید. 2⃣بیشتر از آنچه در پایان بدست می آورید ریسک نکنید. 3⃣به حس درونی خود اعتماد کنید. 4⃣سرانجام اینکه، یک تصمیم یک تعهد است‌. 📄 برشی از کتاب 👇🏻 📚 بر ساحل تحصیل 🖋به قلم جناب ابوالفضل ابراهیمی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
🎙حجت‌الاسلام‌والمسلمین عالی: ✨پیامبر مهربانی‌ها؛ چهار راهکار برای تربیت فرزندان معرفی می‌کنند: 💠یکی اینکه و ابتدا خود عامل به خیر و خوبی باشند. در خانه‌ای که و به واجبات، محرمات و حلال و حرام توجه نمی‌کنند یا به اول وقت اهمیت نمی‌دهند نباید انتظار داشته باشند که فرزندانشان دینی تربیت شوند. 💠راهکار دوم این است که فرزندانتان را متذکر خدا قرار دهید و این به معنی تسبیح دادن به دست فرزند نیست، بلکه باید بستر بستر ذکر و یاد خدا باشد و یاد خدا به طوری در آن خانه قوی باشد که کسی جرأت گناه نداشته باشد. 💠راهکار سوم این است که فرزندانتان را و کنید و بدانید با که می‌رود، کجا می‌رود و چه می‌کند. اما فرزندی که کرد و رفت تلاش نکنید سلیقه‌ها و نظراتتان را به او تحمیل کرده و او را خراب کنید بلکه به آنها نظر مشورتی بدهید زیرا امر به معروف باید همراه با رفاقت باشد. 💠راهکار دیگر رفیق بودن پدر و مادر با فرزندانشان است؛ کلید تربیت یک کلمه است و آن اینکه با فرزندانتان رفیق شوید و نگذارید قبل از شما کسان دیگری با آنها رفیق شوند. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
💢چگونه باب گفت‌و‌گو با فرزند نوجوان را باز کنیم؟ ▫️ اکثر در این سن و سال فکر می کنند که شان آنها را درک نمی‌کنند و خودشان این توانایی را دارند که شان را کنند. بنابراین این مرحله یکی از سخت‌ترین مراحل برای والدین به جهت برقراری و گفت‌و‌گو با فرزندان شان است. ▫️ با یعنی برای نظرات و سخن های او قائل‌اید. این باعث افزایش در آنها می‌شود و به آن ها امکان می‌دهد دلواپسی های شان را با شما در میان بگذارند. ▫️ این باور که آنچه والدین می‌گویند صحیح است و باید عملی شود، نوعی استبداد را در حکمفرما می کند. در چنین شرایطی نتیجه هر گفت و گویی از همان ابتدا آمیز نخواهد بود. ▫️همه ما می‌توانیم از هم یاد بگیریم. والدین در مقام راهنما هستند اما می توانند بسیار هم از فرزندان خود بياموزند. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
✨مقام معظم رهبری: براى يك ملت، يك فريضه و يك است. بايد همانند كارهاى روزانه در مردم وارد شود. 📚 سومین کتابخوانی مرکز مشاوره 🌟روشنان🌟 برای تمام اعضا خانواده 📖 "کتاب روشن" 📖 🏮 کتاب "اقیانوس مشرق" 🗓مهلت شرکت در مسابقه؛ 🌱 از شهادت امام رضا علیه‌السلام تا شهادت امام حسن عسکری علیه‌السلام🌱 📌جهت شرکت در مسابقه کلمه "کتاب روشن" را به آیدی زیر ارسال نمایید. @roshanan98 🎁🎁🎁 ۵ نفر اول می توانند یا جایزه نقدی ۲۰۰ هزار تومانی دریافت کرده و یا یک جلسه مشاوره رایگان با دکتر همتی🤩 داشته باشند. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
✨مقام معظم رهبری: براى يك ملت، يك فريضه و يك است. بايد همانند كارهاى روزانه در مردم وارد شود. 📚 سومین کتابخوانی مرکز مشاوره 🌟روشنان🌟 برای تمام اعضا خانواده 📖 "کتاب روشن" 📖 🏮 کتاب "اقیانوس مشرق" 🗓مهلت شرکت در مسابقه؛ 🌱 از شهادت امام رضا علیه‌السلام تا شهادت امام حسن عسکری علیه‌السلام🌱 📌جهت شرکت در مسابقه کلمه "کتاب روشن" را به آیدی زیر ارسال نمایید. @roshanan98 🎁🎁🎁 ۵ نفر اول می توانند یا جایزه نقدی ۲۰۰ هزار تومانی دریافت کرده و یا یک جلسه مشاوره رایگان با دکتر همتی🤩 داشته باشند. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
✨مقام معظم رهبری: براى يك ملت، يك فريضه و يك است. بايد همانند كارهاى روزانه در مردم وارد شود. 📚 سومین کتابخوانی مرکز مشاوره 🌟روشنان🌟 برای تمام اعضا خانواده 📖 "کتاب روشن" 📖 🏮 کتاب "اقیانوس مشرق" 🗓مهلت شرکت در مسابقه؛ 🌱 از شهادت امام رضا علیه‌السلام تا شهادت امام حسن عسکری علیه‌السلام🌱 📌جهت شرکت در مسابقه کلمه "کتاب روشن" را به آیدی زیر ارسال نمایید. @roshanan98 🎁🎁🎁 ۵ نفر اول می توانند یا جایزه نقدی ۲۰۰ هزار تومانی دریافت کرده و یا یک جلسه مشاوره رایگان با دکتر همتی🤩 داشته باشند. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
هدایت شده از مرکز مشاوره روشنان
✨مقام معظم رهبری: براى يك ملت، يك فريضه و يك است. بايد همانند كارهاى روزانه در مردم وارد شود. 📚 سومین کتابخوانی مرکز مشاوره 🌟روشنان🌟 برای تمام اعضا خانواده 📖 "کتاب روشن" 📖 🏮 کتاب "اقیانوس مشرق" 🗓مهلت شرکت در مسابقه؛ 🌱 از شهادت امام رضا علیه‌السلام تا شهادت امام حسن عسکری علیه‌السلام🌱 📌جهت شرکت در مسابقه کلمه "کتاب روشن" را به آیدی زیر ارسال نمایید. @roshanan98 🎁🎁🎁 ۵ نفر اول می توانند یا جایزه نقدی ۲۰۰ هزار تومانی دریافت کرده و یا یک جلسه مشاوره رایگان با دکتر همتی🤩 داشته باشند. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
بازی والدین و کودک یعنی؛👇🏻 🔹بازی کودکِ درون با فرزند بیرون 🔹آزاد کردن کودک درون یعنی ... 🔹آزادی از احساس نگرانی، احساس ، احساس نا امیدی و از هر احساس ناخوشایند دیگر ... ⬅️ بچه ها به ما می‌آیند تا با آنها، کودک درون و کودک گمشده ی خودمان را پیدا کنیم و معصومانه، پرنشاط و سرخوش با بچه ها بازی کنیم. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
💸 کودکان مادی‌گرا، محصول الگوی غلط والدین 💰با گسترده شدن سرعت تحولات و نفوذ بیش از پیش به شخصی افراد، شاهد تغییرات زیادی در و همچنین خانواده‌ها هستیم. 💵 مادی‌گرایی یکی از این الگوهای نوظهور است که جایگزین شده است به طوریکه و ذکر بسیاری از و حتی فرزندانشان را درگیر و مادیات کرده و آن‌ها را از توجه به مسائل دیگر بازمی‌دارد. ⬅️ برای اینکه این نگاه مادی به فرزندان منتقل نشه، این مطلب را از اینجا بخوانید. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
هدایت شده از مرکز مشاوره روشنان
✨مقام معظم رهبری: براى يك ملت، يك فريضه و يك است. بايد همانند كارهاى روزانه در مردم وارد شود. 📚 سومین کتابخوانی مرکز مشاوره 🌟روشنان🌟 برای تمام اعضا خانواده 📖 "کتاب روشن" 📖 🏮 کتاب "اقیانوس مشرق" 🗓مهلت شرکت در مسابقه؛ 🌱 از شهادت امام رضا علیه‌السلام تا شهادت امام حسن عسکری علیه‌السلام🌱 📌جهت شرکت در مسابقه کلمه "کتاب روشن" را به آیدی زیر ارسال نمایید. @roshanan98 🎁🎁🎁 ۵ نفر اول می توانند یا جایزه نقدی ۲۰۰ هزار تومانی دریافت کرده و یا یک جلسه مشاوره رایگان با دکتر همتی🤩 داشته باشند. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🔮 خب پدرا و مادرای عزیز؛ 💷 اجازه بدید فرزندانتون ببینن که شما برای چه زحماتی می‌کشید و چیکار می کنید. گاهی اگه ممکنه فرزندتون را به محل کارتون ببرید، به اونها نشان بدید و توضیحی کودکانه که هزینه غذا، پوشاک، خانه، تعطیلات و غیره از انجام این کار بدست می یاد(یادتون باشه منتی درکار نیست). 💶 چون برای بچه‌ها هستن و از رفتار شما و یا حتی الگوهایی که بهشون معرفی می‌کنید تقلید می کنن؛ بنابراین اگر شما ولخرج باشید ولی از بچه‌هاتون بخواهید که پس‌انداز داشته باشن، ممکن است که اصلا این قضیه را یاد نگیرن یا مفهوم اون را متوجه نشن. 💴 وقتی کودکی ببینه پدر ومادرش سخت‌کوش هستن و برای تلاش می‌کنن، خرج کردن به اندازه و خرید به موقع هم دارن؛ این کودکان هم همان کار را انجام می‌دن. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
🚨 کمترین و بیشترین طلاق‌ها سهم کدام استان‌هاست؟ ❌یکی از معضلات ها بحث میباشد که متاسفانه در چند سال اخیر در کشورمون، این معضل بزرگ زیاد دیده میشه. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .