. 🚨وای از روزی که نوجوان اعتمادبه‌نفس نداشته باشه؟!! #اعتمادبه‌نفس .

. 💢 اصول مهم افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان 🎙توضیحات حجت‌الاسلام #دکتر_همتی #تربیت_فرزند #اعتمادبه‌نفس #پرسمان_تربیتی #رادیو_معارف #دوره_آموزشی_دنیای_خودباوری https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe .

🔴 چی میشه که اعتماد به نفس بچه‌ها آسیب میبینه؟ 🔹️ به‌جای دیدن فرزندانمون، بیشترین #توجه رو به موبایلمون داریم! 🔹️ لحنی که باهاشون صحبت می‌کنیم پر از #تحقیر کردنه. 🔹️ وقتی کار اشتباهی انجام میدن، حمایتمون رو ازشون می‌گیریم و با داد و #توهین حس ناکافی بودن بهشون میدیم. 🔹️ با جمله: "تو نمی‌تونی یا هنوز بچه‌ای"، #استقلال رو ازشون می‌گیریم! 🔹️ برای #نقاشی‌ و کاردستی‌هاشون ارزش قائل نمی‌شیم. 🔹️ ناخودآگاه با بقیه مقایسشون می‌کنیم و مدام مورد #انتقاد قرار می‌گیره. 🔹️ جو خونه اونقدر متشنجه که فرزندمون احساس #امنیت نمی‌کنه. ✨️ شکل‌گیری #اعتمادبه‌نفس یه فرآیند تکاملیه! از نوزادی و با تامین درست نیازهای اولیه شروع میشه و توی نوجوونی به اوج خودش میرسه! ❌️ کودکانی که اعتماد‌به‌نفس ندارن:👇 - در بزرگسالی بیشتر به دام مواد مخدر میفتن - #ازدواج‌های احساسی و ناموفق دارن - برای بودن در جمع به آدم‌ها باج میدن و بیش از حد انعطاف پذیر هستن 🚨 پس تا دیر نشده، نحوه برخورد با فرزندتون رو اصلاح کنید و در صورت نیاز، از یک #مشاور کمک بگیرید یا منتظر دوره‌ی "دنیای خودباوری" باشید☺️ ⁉️شما چقدر درگیر این مساله با فرزندتون هستید؟! #اعتمادبه‌نفس #تربیت_فرزند #فرزندپروری #دوره_آموزشی_دنیای_خودباوری 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

💯خلاصه‌ترین تعریف برای اعتماد‌به‌نفس اینه که با تمام وجود به خودت ایمان داشته باشی! ⁉️خودتون یا فرزندتون اینطورید؟! 🙁 اگه اعتمادبه‌نفس نباشه، در مسابقه #زندگی دوبار شکست خواهید خورد😲 #دوره_آموزشی_دنیای_خودباوری #اعتمادبه‌نفس 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. 💎 "اعتماد به نفس" کلید #موفقیت است. بیایید با هم به فرزندانمون یاد بدیم که چطور به خودشون ایمان داشته باشن! هر قدمی که برای تقویت اعتماد به نفس اونها برمی‌داریم، بهشون کمک می‌کنه تا در #زندگی بهتر عمل کنن." #اعتمادبه‌نفس #دوره_آموزشی_دنیای_خودباوری 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

⁉️چرا مهمه که پدران با فرزندانشون بازی کنن؟ ▫️همونطور که از نقش خاص #مادر در تربیت گفتیم، پدران هم باید در تربیت فرزندانشون نقش داشته باشن و #بازی_کردن و وقت گذاشتن برای فرزندان از طرف پدران، یکی از نیازهای فرزندان هست. ▫️پدر نقش اعتمادبخشی را برای فرزندان داره و بازی کردن #پدر با فرزندان می‌تونه در تقویت #اعتمادبه‌نفس فرزندان تاثیر زیادی داشته باشه👌 #نقش_پدر #فرزندپروری #دوره_آموزشی_دنیای_خودباوری 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

چه خنده‌های قشنگی😄 😍 خنده و خوشحالی نشونه‌ی #موفقیته ⬅️ موفقیتی که از #تلاش بدست اومده ⬅️ و کسی تلاش میکنه که #اعتمادبه‌نفس داشته باشه. 💯 وظیفه‌ی ما والدین که این سازه‌ی مهم را در شخصیت بچه‌هامون ایجاد و تقویت کنیم. #دوره‌ی_آموزشی_دنیای_خودباوری 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. این‌ چند روز کلی از #اعتمادبه‌نفس گفتیم....👆👆 حالا آقای دکتر همتی با شما صحبتی دارن☺️ .

👦🧒اگه میخوای فرزند مستقلی داشته باشی ✅ حتما از۳ تکنیک زیر استفاده کن👌 ‌ ۱-افزایش اعتماد به نفس: وقتی فرزندمون بتونه کارهایی رو به تنهایی انجام بده، اعتماد به نفسش افزایش پیدا می‌کنه. این #اعتمادبه‌نفس توی تمام جنبه‌های زندگیش تأثیر مثبت می‌ذاره. ‌ ۲-افزایش صبر در برابر چالش‌های زندگی: زندگی پر از چالش‌ها و مشکلات مختلفه. اگه فرزندمون #صبر و #استقامت داشتنه باشه و بتونه با مشکلات برخورد کنه و راه‌حل‌های مناسبی پیدا کنه، می‌تونه #استقلال را تجربه کنه. ‌ ۳-مسئولیت‌پذیری: دادن #مسئولیت به فرزند و ایجاد حس خوب و #موفقیت در این‌ مسئولیت‌ها باعث استقلال فرزندان میشه و فرزندان یاد میگیرن که مسئولیت کارها و تصمیمات‌شون رو بپذیرن. ‌ ⬅️ ثمره استقلال فرزندان؛ کاهش وابستگی به والدین در آینده است: تربیت فرزند مستقل، از #وابستگی بیش از حد فرزند به #والدین جلوگیری می‌کنه. این اتفاق هم به نفع فرزنده، هم والدین. #فرزندپروری 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan . ‌

💠 اعتمادبه‌نفس جذاب‌ترین صفتی است که یک نفر می‌تواند داشته باشد. ⁉️چطور کسی میتواند ببیند شما چقدر فوق العاده‌اید، وقتی خودتان نتوانید ببینید؟! #اعتمادبه‌نفس #دوره_آموزشی_دنیای_خودباوری 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. ✨بازم بین مشاوره‌های آقای #دکتر_همتی ، رفتم داخل اتاق مشاوره ایشون و در مورد #دوره‌ی_آموزشی_دنیای_خودباوری سوال کردم☺️👆 #اعتمادبه‌نفس 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. 🚨دوستان، یه نکته‌ای؛👇 طبق تعرفه سازمان‌ نظام روانشناسی؛ تعرفه‌ی مشاور مقطع ارشد هر ۴۵ دقیقه ۳۲۰ هزار تومان و تعرفه مشاور مقطع دکتری هر ۴۵ دقیقه ۳۷۸ هزار تومان است. برای موضوع اعتمادبه‌نفس، برای کودک؛ بین ۲ تا ۵ جلسه و برای نوجوان؛ حدود ۶ جلسه #مشاوره نیاز است😲 خب حالا یه محاسبه‌ی سرانگشتی کنید و ببینید اگر خودتون بتونید روی #اعتمادبه‌نفس فرزندتون کار کنید، اون را ایجاد یا تقویت کنید؛ چقدر از نظر هزینه براتون مقرون به صرفه است🤔👌 .

. 🎙خب نظر آقای #دکتر_همتی را در مورد عکس بالا بشنویم😊 #اعتمادبه‌نفس #هم‌نوایی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. 1⃣5⃣ 📊 برخی مطالعات نشان داده👇 کودکانی که نامشان را دوست دارن و نامشان از معانی مثبت و زیبایی برخوردار، نسبت به کسانی که نامشان را دوست ندارن، از #اعتمادبه‌نفس و #خودباوری بیشتری برخوردارن. از طرف دیگه، بسیاری از #تحقیقات نشان می‌ده که نام افراد چقدر می‌تونه در #موفقیت زندگی تأثیر بگذاره. این تحقیقات برخی از مفیدترین یافته‌ها درباره انتخاب اسم را نشان می‌دهن👇👇 #نام_کودک #نامگذاری .

1⃣8⃣ 5. ایجاد محیط حمایتی در خانواده و مدرسه: - خانواده‌ها و معلمان باید محیطی حمایتی و مثبت برای #نوجوانان ایجاد کنن. #تشویق و حمایت از تلاش‌های اونها می‌تونه به افزایش #اعتمادبه‌نفس و انگیزه‌شان کمک کنه. - نوجوانان به نظرهای افراد مهم زندگیشان حساس هستن، خانواده و معلمان باید به توانایی های او باور داشته و هرگز او را بابت موضوعی #سرزنش یا تحقیر نکنن. - خانواده باید نوجوان را در #تصمیم‌گیری های #خانواده مشارکت داده و نظرش را بپرسن. - خانواده به نوجوان وظایفی در حد توانایی‌اش داده و اجازه #ابراز_وجود بدهند. - #والدین مراقب باشن که علاقه‌مندی‌ها و آرزوهای خود را به #نوجوان تحمیل نکنن و به خواسته‌های فرزند نوجوان توجه کنن. #تربیت_نوجوان #انگیزه_تحصیلی .

6⃣ 💯 گفتیم از دیگر تاثیرات مثبت فرزندآوری، افزایش #تعاملات_اجتماعی است. در مقاله‌ی منتشر شده در مجله "Social Science" نشان داد که مادران و پدران دارای فرزندانی که به آنها عشق می ورزند، تعاملات اجتماعی خود را افزایش می دهند و روابط اجتماعی خود را بهبود می بخشند. ✅ این تعاملات اجتماعی می تواند به طور مستقیم بر سلامت روان و جسمی فرد تأثیر بگذارد و باعث افزایش احساس #عزت‌نفس و #اعتمادبه‌نفس شود. #فرزندآوری 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

1⃣4⃣ 🔺کاهش اعتماد‌به‌نفس: همانطور که ذکر شد #نوجوان در این دوران #احساسات متناقضی را تجربه می کنه. ممکنه اتفاقی در #زندگی یا رفتار اطرافیان، #اعتمادبه‌نفس نوجوان را تا حد زیادی کاهش بده. این کاهش اعتماد به نفس باعث میشه نوجوان نسبت به تمامی ویژگی‌های خود بی‌علاقه و بی‌میل بشه و به دنبال تغییر ویژگی‌های رفتاری و حتی ظاهری خود باشه. ⏪این میل به تغییر، ناشی از #بحران_هویت در نوجوانان هست که از کمبود اعتمادبه‌نفس نشئت می‌گیره و به علاقه به تغییر منجر میشه. حتی رفتار بسیاری از بزرگسالان نیز که علاقه به تغییر دارند ناشی از همین بحران هویت مدیریت نشده هست. #بحران_اعتقادی #تربیت_نوجوان 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

. ✅ تشویق به خودشناسی: نوجوان را #تشویق کنید تا با مطالعه، شرکت در فعالیت‌های مختلف و #گفتگو با افراد مختلف، به شناخت بهتری از خود و اعتقاداتش برسه. ✅ حمایت از استقلال: به نوجوان اجازه بدید تا تصمیمات را خودش بگیره و از اشتباهات‌اش درس بگیره. این کار بهش کمک می‌کنه تا #اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا کنه و #هویت خودش را بهتر بشناسه. #تربیت_نوجوان #بحران_اعتقادی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

1⃣ ⁉️چرا مهمه که پدران با فرزندانشون بازی کنن؟ ▫️همونطور که از نقش خاص #مادر در تربیت گفتیم، پدران هم باید در تربیت فرزندانشون نقش داشته باشن و #بازی_کردن و وقت گذاشتن برای فرزندان از طرف پدران، یکی از نیازهای فرزندان هست. ▫️پدر نقش اعتمادبخشی را برای فرزندان داره و بازی کردن #پدر با فرزندان می‌تونه در تقویت #اعتمادبه‌نفس فرزندان تاثیر زیادی داشته باشه👌 #نقش_پدر #فرزندپروری #دوره_آموزشی_دنیای_خودباوری 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

7⃣ ✅ تربیت فرزند دارای ابعاد گوناگونی و #تربیت_عاطفی یکی از مهمترین ابعاد تربیتی در اسلام هست. یکی از شاخصه‌های تربیت عاطفی ابراز #محبت . هرچند محبت داشتن به فرزند یک مسئله قلبی و همگانی، اما این محبت قلبی کافی نیست و باید در عمل به فرزند نشان داده بشه. این محبت می‌تونه در کلام، همبازی شدن، بوسیدن ... نشان داده بشه. باید در اینجا یادآوری بشه که #محبت_کردن بسیار خوبه اما باید حد و اندازه اون را نگه داشت، چون زیاده‌روی در این زمینه می‌تونه باعث پرتوقعی، ناتوانی، عدم #اعتمادبه‌نفس و سلطه‌جویی بشه و همچنین این #محبت باید در میان فرزندان به طور یکسان تقسیم بشه. #نقش_پدر 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

8⃣ 👨‍👩‍👧‍👦 بعد بعدی #تربیت_فرزند ، #مهارت_اجتماعی است و #خانواده اولین مکانی که کودک در آن مهارت‌های اجتماعی را می‌آموزه، مهارتهایی مانند ارتباط با دیگران، #مسئولیت_پذیری ، #خویشتنداری ، #همدردی، #صبر و تحمل ... و در این زمینه #پدر به عنوان مدیر خانواده در آموزش این مسئولیتها نقش ویژه‌ای را بر عهده دارد. 🟣 اولین قدم در این راه #مشورت با فرزندان و سپردن مسئولیت های مناسب به اونهاست. مشورت_گرفتن از فرزندان باعث شکوفایی #شخصیت و احساس مفید بودن در اونها میشه و #اعتمادبه‌نفس آنها را افزایش می‌ده. #نقش_پدر 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

3⃣ ۱. ایجاد احساس امنیت و محبت 🔹یکی از اصلی‌ترین وظایف مادران، فراهم آوردن احساس امنیت و محبت برای فرزندان است. این احساسات به کودک کمک می‌کند تا به دنیا با دیدی مثبت نگاه کند و احساس #اعتمادبه‌نفس داشته باشد. کودکانی که در محیطی پر از #محبت و #امنیت رشد می‌کنند ⏪ کمتر دچار #اضطراب و #استرس می‌شوند و راحت‌تر با چالش‌های #زندگی مواجه می‌شوند. #نقش_مادر 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

1⃣8⃣ 👧 نقش مادر در تربیت فرزند دختر 🧒 مادر، به عنوان #معلم و راهنمای فرزند دختر، نقش چالش‌آفرین و بسیار ارزشمندی دارد. او با ایجاد یک ارتباط عمیق و دوستانه با دختر، #اعتمادبه‌نفس و احساس ارادت به خودش را در او تقویت می‌کند. این #ارتباط_مؤثر در تصویر مثبتی که دختران از خود و دیگران خواهند داشت، ایفا می‌شود. #مادر با آموزش #مهارت‌های_زندگی ، ترویج استقلال فکری، و ارتقاء ارزش‌های زنانه، #دختر خود را برای مواجهه با چالش‌های زندگی و تحقق آرمان‌های شخصی آماده می‌سازد. این آموزش‌ها، دختران را به فردی پویا، خودکفا، و با اعتماد به نفس تبدیل می‌کند، که در #جامعه می‌توانند نقش موثری ایفا کنند. #نقش_مادر 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

8⃣ ✅ سلامت روان فرزندان و نقش والدین ⏪ شما به عنوان والدین، نقش بزرگی در حمایت از سلامت روان فرزندتان دارید. مراقبت محبت‌آمیز پایه‌ای قوی که به کودک شما کمک می کند تا #مهارت‌های_اجتماعی و #عاطفی را که برای داشتن یک #زندگی شاد، سالم و رضایت بخش به آن نیاز دارد، بدست بیاورد. ⏪ سلامت روان کودک و نوجوان پایه ای برای رشد بسیاری از مهارتها است. #احساس_امنیت ، #اعتمادبه‌نفس ، تعامل مثبت اجتماعی، آرامش، #همدلی ، #مسئولیت‌پذیری ، شادابی، #انگیزه و حتی بسیاری از عملکردهای اجرایی کودکان در پی مراقبت و حمایت از سلامت روان آنها؛ شکل می گیرد. ❌در نقطه مقابل؛ بی‌توجهی به سلامت روان کودک و نوجوان از جانب والدین، بسیار آسیب زا و مخاطره برانگیز است. #نقش_مادر #نقش_پدر 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

1⃣0⃣ 🚨این کارها به سلامت روان فرزندان نوجوان شما آسیب می‌رساند: 🔺دستوری عمل کردن: در عوض دادن دستور، بپرسید چگونه می توانید به آنها کمک کنید. 🔺نادیده گرفتن احساسات نوجوان: به یاد داشته باشید، باز کردن احساساتی که ممکن است برای کودک و نوجوان گیج کننده باشد، دشوار است. بنابراین وقت بگذارید نه اینکه از آن عبور کنید. 🔺جر و بحث: به افکار و احساسات خود توجه کنید و مراقب درگیری باشید. سعی کنید هر گونه درگیری یا مشاجره را در اسرع وقت حل کنید. اگر این اتفاق افتاد، عذرخواهی کنید و دوباره شروع کنید. 🔺سرزنش دیگران و فرافکنی: گفتن “این تقصیر مدرسه شماست!” به عنوان مثال، مشکل را بیرونی می‌کند اما آن را حل نمی‌کند. بنابراین به فکر #حل_مساله باشید نه پاک کردن صورت مساله از طریق #فرافکنی . 🔺مقایسه کردن: از گفتن جملاتی مانند «بچه‌های مردم این مشکلات را ندارند» خودداری کنید. مقایسه می‌تواند آسیب‌های زیادی به #اعتمادبه‌نفس و #استقلال نوجوان وارد کند. #نقش_مادر #نقش_پدر 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .