. شب جمعه‌ست هوایت نکنم میمیرم❤️ #کربلا https://eitaa.com/joinchat/1203372631C8c9119406f .

. بچه‌ها لینک ناشناس رو یادتونه؟ سعی می‌کنم پاسخ سؤالات مهمی که اونجا پرسیده شده رو اینجا بذارم شاید سؤال بقیه هم باشه☘ شما هم اگه سؤالی دارید میتونید تو همین لینک ناشناس بپرسید و جوابش رو دریافت کنید🌸👆 .

. #سؤالات_شما👆 📩 #پاسخ 👇 سلام دوست عزیز☺️ این ۵ تکنیک رو پیاده کنید امیدوارم که این مشکل خیلی زود حل بشه✅ ۱. اضطراب و استرس محرک وسواس است. سعی کنید تا حد ممکن از فضاها یا مسائلی که اضطراب شما را بالا می‌برد دوری کنید. آرامش شما مهم‌ترین قدم حل مشکل است😇 ۲. بیکاری، زمینه‌ی تشدید وسواس مخصوصا وسواس فکری را فراهم می‌کند. به هیچ عنوان وقت خالی نداشته باشید. تمام روزِ خود را با فعالیت‌های مختلف پر کنید. از شب قبل برنامه روز بعد را بنویسید 📝 و در طول روز پیگیر برنامه‌هایتان باشید تا وقت خالی برای فکرکردن به افکار وسواس‌گونه نداشته باشید. مطالعه 📚 و فعالیت‌های فکری که نیاز به تمرکز بالا دارند باعث می‌شود شما از این افکار رها شوید‌🙇‍♀ ۳. سعی کنید تفریح و شرکت در جمع‌های دوستانه، خانوادگی یا فامیلی که حس خوبی به شما می‌دهند را بيشتر در برنامه خود داشته باشید 👜🫂🍱 چون حضور در این جمع‌ها باعث خلاص‌شدن از اینگونه افکار می‌شود. همچنین تفریحات لذت‌بخش و ورزش کردن سطح هورمون‌های شادی در مغز را بالا می‌برد و اضطراب شما را کاهش می‌دهد🏓 ۴‌. هر وقت افکار وسواسی به سراغ شما آمد سوره ناس و فلق بخوانید و ذکر "لا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم" را زیاد بگویید که در این زمینه بسیار موثر است و علمای بزرگ برای حل این مشکل توصیه به این اذکار کرده‌اند📿 ۵. صوت‌های مربوط به #کنترل_ذهن که در قسمت بالای همین کانال سنجاق شده را گوش کنید مخصوصا جلسه چهارم: نشخوارهای فکری که ان‌شاءالله براتون کمک‌کننده خواهد بود‌. #سمانه_تاجیک 💁‍♀@roshdaneh_or .

. ساعت ۲۲ به #وقت_شکرگزاری .

╲\╭┓ ╭🌸 🍃 ┗╯\╲ #کارگاه_شکرگزاری #تمرین_روز_نوزدهم ❇️ امروز ده تا از نعمت‌هایی که تو زندگیت داری رو با حال عالی و خوب بنویس و بابتشون خدا رو شکر کن🤲 مثلا اینطوری بنویس👇 ✍ خدایا شکرت که همه گناهان و خطاهایم را بخشیدی 🤲 ✍ خدایا شکرت که اجازه دادی من هم شب قدر رو ببینم و از نورانیت این شب عظیم بهره‌مند بشم🤲 ✍ خدایا شکرت بابت ..... همینطور تا آخر... ❇️ امشب سه تا از آرزوهایی که داری رو توی ذهنت بیار و با تمام وجود تصور کن به اون آرزو رسیدی و بابتش خدا رو شکر کن. ❇️ ۱۰۰ مرتبه صلوات @roshdaneh_or ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯

. 🙏دوستای گلم هر کس بیشتر شکرگزار باشه بیشتر از نعمات و برکات شب قدر بهره‌مند میشه. خدا به اندازه‌ی ظرفیتمون بهمون نعمت میده و شکرگزاری یکی از چیزاییه که به‌شدت ظرفیت انسان رو بالا می‌بره〽️ پادکست زیر رو حتما با گوش جان بشنوید🎧🌴👇👇 .

🖼 فرمول جذب تقدیرات عالی در شب قدر 🖼 حتما برای شب قدر، داده بفرستیم 🖼 این کار می تونه خیلی کمک کنه برای تعیین سرنوشت ما در شب قدر..‌. 🖼 این جمله رو در شب قدر بگید تا ظرفتون برای دریافت آماده باشه... ♦️عضو بشید تا راهکارها رو گم نکنید👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1203372631C8c9119406f .

🎥سفارش آیت الله فاطمی‌نیا برای شب های قدر و سرّی که در آن نهفته است. 🔹«یک بار سوره واقعه، یک بار سوره توحید، هفت مرتبه یا الله پس از آن حاجات خود را از خدا بخواهید.» رشدانه🌱👈 https://eitaa.com/joinchat/1203372631C8c9119406f .