#کانال_روزنگار :: 🔹 امروز: شنبه #سیزدهم_دی 1399 هجری خورشیدی ☀️ رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_خورشیدی : 1278 ه.ش : تولد استاد جلال الدین همایی ادیب شاعر و استاد زبان و ادبیات فارسی 1314 ه.ش : تولد غلامحسین ساعدی در تبریز، همچنین معروف با نام مستعار گوهرِ مراد، نویسنده، فیلم‌نامه‌نویس، نمایشنامه‌نویس و روان‌پزشک ایرانی 1326 ه.ش : تولد کامران قدکچیان در تهران، کارگردان، فیلم‌نامه‌نویس و تدوین‌گر 1338 ه.ش : درگذشت علی اسفندیاری مشهور به نیما یوشیج (در شمیران، تهران) شاعر معاصر ایرانی و ملقب به پدر شعر نوی فارسی است. وی بنیانگذار شعر نو فارسی 1342 ه.ش : بازی فوتبال تیم ملی ایران با عراق باعنوان مقدماتی المپیک1964 در بغداد و نتیجه برابر صفر 1343 ه.ش : مأموران ساواک با هجوم به منزل "سیدمصطفی خمینی"، ایشان را بازداشت و به تهران انتقال دادند 1347 ه.ش : تولد پیمان یزدانیان در تهران، آهنگساز و نوازنده پیانو و سازنده موسیقی متن فیلم 1348 ه.ش : تولد ماهایا پطروسیان در تهران، هنرپیشه سینما و تئاتر اهل ایران 1349 ه.ش : ایران از هلند تعدادی هواپیما خریداری کرد 1350 ه.ش : ایران به چین 500 میلیون ریال پنبه فروخت 1350 ه.ش : عربستان سعودی و ایران یک موافقتنامه اقتصادی امضاء کردند 1356 ه.ش : ساواک قم در تلگرافی خطاب به ساواک کرمان، ضمن اشاره به اقدامات آقای محمدمهدی ربانی رانکوهی و در نهایت تبعید اجباری ایشان به شهر بابک، از ساواک این شهر خواست تا اعمال و رفتار ایشان را در برخورد با آقای شیخ حبیب الله قویدل کنترل کند 1357 ه.ش : آغاز "کنفرانس گوادلوپ" با حضور سران کشورهای غرب برای بررسی اوضاع ایران 1358 ه.ش : آغاز به کار نخستین گردهمایی جنبش‌های آزادیبخش جهان در تهران 1360 ه.ش : شهادت شهید مسعود شفاپی 1364 ه.ش : تولد فرزاد حاتمی در تهران، بازیکن فوتبال اهل ایران 1365 ه.ش : شهادت شهید ایوب ذوقی 1367 ه.ش : ابلاغ پیام تاریخی حضرت امام خمینی(ره) به گورباچوف رهبر شوروی سابق شامل پیش‌بینی فروپاشی کمونیسم 1391 ه.ش : درگذشت مجتبی شهیدی کَلهُری مشهور به مجتبی تهرانی (در تهران) استاد مشهور اخلاق و مرجع تقلید ایرانی و مدرس حوزه‌های علمیه تهران (مانند مدرسه مروی) 1398 ه.ش : روزجهانی مقاومت 1398 ه.ش : شهادت سپهبد حاح قاسم سلیمانی توسط حمله بالگردهای آمریکایی در اطراف فرودگاه بغداد عراق @Roznegaar

#سلامت_زنان #افسردگی پیش از #زایمان چیه؟ 🤰🏻خیلی‌ها درباره افسردگی بعد از زایمان می‌دونن، چون خیلی زود بعد از به دنیا آوردن بچه رخ میده؛ اما درباره افسردگی که در دوران بارداری اتفاق می‌افته و بهش افسردگی پیش از زایمان میگن، کمتر کسی اطلاع داره، تو #اینفوگرافی بالا علائم و خطرات این نوع افسردگی رو گفتیم، بخونین و برای عزیزانتون هم ارسال کنین‌. @Roznegaar

📸 سحرگاه امروز #رهبرانقلاب بر پیکر مرحوم آیت‌الله مصباح نماز خواندند @Roznegaar

آیا #خوش‌بینی همیشه به نفع ماست؟ بخش سوم پیامدهای منفی خوش‌بینی با اتکا به تحقیقات علمی دروغ گفتن به خودمون 2⃣ در #تفکر_مثبت توصیه می‌شه که «به مشکل فکر نکن»یا برای مقابله بایک موضوع منفی صورت مثبتش رو برای خودت تکرار کن.امامطالعات نشون داده که استفاده از تأییدهای مثبت برای مقابله باگفتگوی منفی ممکنه برای همه مفید نباشه. 🔸مثلا دانش‌آموزایی باعزت‌نفس پایین بعدازاینکه ازاونا خواسته شد جمله مثبت«من یک فرد دوست‌داشتنی هستم»رو تکرار کنن،احساس بدتری داشتن.پس بابکار بردن جملات مثبت نه‌تنها به خودمون دروغ می‌گیم بلکه چون می‌دونیم چیزی که می‌گیم حقیقت نداره دچار ناامنی ذهنی می‌شیم. 3⃣ تشویق باور جادویی خوش‌بینی بیش‌ازحد می‌تونه ذهن مارو کدر کنه وما روبه سمت محاسبه غلط خطرات وتصمیم‌گیری‌های نامناسب ببره.مثلا بعضی والدین معمولاً معتقدند بچه‌هاشون استعداد بیشتری نسبت به دیگران دارن،یا بعضی تازه ازدواج‌کرده‌ها طلاق گرفتن‌شون رو بعید می‌دونن ویادختری که همه خواستگاراش روبا این باور که شاهزاده‌ای با اسب سفید به خواستگاریش میادو رد می‌کنه،این اشخاص تعصب خوش‌بینانه دارن و قدرت کنترل واقعیت رو ازدست میدن. @Roznegaar

۴ اشتباه رایج در استفاده از #موبایل موقع خواب گوشی رو بالای سرتون می‌ذارید 📱 نور آبی، اعلان‌ها و تشعشع تلفن همراه باعث اختلال در خواب، تپش قلب، درد عضلات، ضعف و کج‌خلقی می‌شه. زمان خواب، موبالتون رو روی حالت هواپیما قرار بدید. به‌روزرسانی‌های مهم رو نادیده می‌گیرید 📱به‌روزرسانی برنامه‌ها به شما این امکان رو میده که به جدیدترین قابلیت‌ها دسترسی داشته باشین و امنیت و پایداری برنامه‌ها رو بالا ببرین. موبایلتون رو ری‌استارت نمی‌کنید 📱ری‌استارت موبایل باعث آزادسازی حافظه رم میشه و سرعت و عملکرد گوشی رو بالا می‌بره، این کار رو حداقل یک‌بار در هفته انجام بدید. موقع مکالمه، موبایل رو دستتون می‌گیرید 📱موقع مکالمه تلفنی حتماً از هدست یا بلندگو استفاده کنین و از تأثیر مستقیم اشعه الکترومغناطیسی مضر در نزدیکی مغزتون جلوگیری کنین. #فناوری @Roznegaar

🔴 #حسن_روحانی : شهیدسلیمانی به معنی واقعی کلمه، #معتدل بود؛ نه این جناح بود نه آن جناح/۱۰ دی ۹۹ 🔹 #رهبرانقلاب امام خامنه‌ای: شهید حاج #قاسم_سلیمانی اهل حزب وجناح نبود، لکن به شدّت انقلابی بود. انقلاب وانقلابیگری خطّ قرمزِ قطعی او بود؛ این را بعضی‌ها سعی نکنند کم‌رنگ کنند/۱۸ دی ۹۸ #تحریف_سلیمانی_ممنوع @Roznegaar