کشورهایی که بیشترین #راکتورهای_هسته‌ای را دارند ! #انرژی_هسته‌ای @Roznegaar

پنج #دمنوش #آرام‌بخش و #خواب‌آور @Roznegaar

📸خوراکی‌های مناسب برای مراقبت از #ریه در #دوران_کرونا @Roznegaar

💠 #امام_على عليه‌السلام: ✨هر كس با #كتاب ها آرام گيرد، هيچ آرامشى را از دست نداده است. #مطالعه @Roznegaar

گل‌های #کریستیانو_رونالدو به تفکیک سال #Cristiano_Ronaldo @Roznegaar

۱۵ #قدرت_هسته‌ای برتر جهان که بیشترین #انرژی_هسته‌ای را تولید می‌کنند: آمریکا با 96 رآکتور 30.9% از سهم جهان چین با 50 رآکتور 13.5% فرانسه با 58 رآکتور 13.3% روسیه با 39 رآکتور 7.9% کره جنوبی با 24 رآکتور 6% کانادا با 19 رآکتور 3.6% اوکراین با 15 رآکتور 2.8% آلمان با 6 رآکتور 2.4% سوئد با 7 رآکتور 1.9% انگلیس با 15 رآکتور 1.8% ژاپن با 33 رآکتور 1.7% هند با 22 رآکتور 1.6% بلژیک با 7 رآکتور 1.3% چک با 6 رآکتور 1.1% این ۱۵ کشور مجموعا ۹۲% از انرژی هسته‌ای جهان را تولید می‌کنند #Nuclear_Power @Roznegaar

#کرونا باعث #ریزش_مو هم می‌شود؟ #سلامتی @Roznegaar

#سالم_خوری برای #کاهش_وزن ابتدا مغزتان را آماده کنید چگونه؟👇🏼 🍦به خودتان تلقین نکنید که بعضی از غذاها «بد» هستند. تمرکزتان را روی این بگذارید که یک غذا چه احساسی به بدنتان می‌دهد و چه تأثیری روی آن دارد، نه اینکه طبق #رژیم_غذایی که در آن هستید خوب است یا بد. #غذاهای_سالم به ما انرژی بیشتری می‌دهند و باعث می‌شوند احساس بهتری داشته باشیم. 🥗 غذاها را حذف نکنید، اضافه کنید! محدودیت اثر معکوس دارد؛ بنابراین اگر تمرکزتان را روی افزودن غذاهایی بگذارید که احساس خوبی به شما می‌دهند؛ مثلاً #میوه‌ها و #سبزی‌ها که به گوارش کمک می‌کنند و غلات کامل و پروتئین که بیشتر سیر نگهتان می‌دارند، روی این مسئله حساس نخواهید شد که چه چیزهایی نمی‌خورید و از خوردن چه چیزهایی محرومید. 🏃🏻‍♂️هر روز تغییرات مثبتی را که ایجاد کرده‌اید بنویسید: مثلاً بیشتر #آب_نوشیدن یا #پیاده‌روی کردن، و از کلماتی مانند «خوب» و «بد» برای توصیف انتخاب‌های غذایی‌تان و البته خودتان استفاده نکنید. @Roznegaar

#رهبرانقلاب : 🔺مسأله‌ی #فرزندآوری را امروز اگر چنان چه برایش فکر نکنیم، ۱۵ سال دیگر، ۲۰ سال دیگر دیر خواهد بود؛ کشوری خواهیم شد که عنصر لازم برای حرکت پیشرفت را یعنی جوان را به قدر کافی در اختیار نخواهد داشت. امروز باید به فکر فردا بود. @Roznegaar