#سالم_خوری بخور نخورهای کبدی 🔸 #سلامت_کبد با سلامت کل بدن در ارتباطه و اختلال تو عملکرد این عضو مهم می‌تونه باعث #بیماری_کبدی ، اختلال متابولیک و حتی #دیابت نوع ۲ بشه. که البته با مصرف بعضی از غذاها و نوشیدنی‌ها میشه به ارتقا سلامت #کبد کمک کرد. 🍇 این خوراکی‌ها واسه کبدمون عالیه سیر، جو، جو دوسر، برنج قهوه‌ای چای سبز، قهوه، میوه‌هایی مثل توت‌ها، انگور و گریپ فروت، سبزیجاتی مثل هویج، چغندر، کلم‌ها، آجیل، دانه آفتابگردان، روغن زیتون، ماهی‌های چرب، لبنیات کم‌چرب 🍕 دشمن کبد هم اینا هستن الکل، شکر، فست‌فودها و غذاهای سرخ‌شده، نمک زیاد، نان سفید، پاستا و کیک‌ها و غذاهای چرب @Roznegaar