#سالم_خوری
کاهش #فشارخون با کمک #گردو
🔸گردو به دلیل دارا بودن اسید آلفالینولئیک که از خانواده امگا ۳ هست باعث کاهش فشار خون میشه.
🔸اما باید بدونید که تمام فوایدش صرفاً مدیون این ترکیب نیست و بقیه مواد مغذی گردو فواید آنتیاکسیدانی دارند که به کاهش آسیبهای عروقی کمک میکنند.
🔸گردو با کاهش کلسترول بد خون و #کاهش_فشارخون به سلامت #قلب و #عروق کمک میکنه.
@Roznegaar