#هر_صبح_یک_آیه
#قرآن_کریم
🌺 اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم 🌺
«قَدْ نَعْلَمُ إِنَّهُ لَيَحْزُنُكَ الَّذِي يَقُولُونَ ۖ فَإِنَّهُمْ لَا يُكَذِّبُونَكَ وَلَٰكِنَّ الظَّالِمِينَ بِآيَاتِ اللَّهِ يَجْحَدُونَ»
به یقین مى دانیم که گفتار آنها، تو را #غمگین مى کند؛ ولى ( #غم مخور و بدان که) آنها تو را #تکذیب نمى کنند. بلکه #ستمکاران، آیات خدا را #انکار مى نمایند.
#سوره_انعام آیه ۳۳
@Roznegaar
#غم و #اندوه از عمیق‌ترین احساسات بشری است ؛ هر انسانی این حس گذرا را بارها و به درجات مختلف در طول #زندگی تجربه می‌کند. در طول قرن‌ها، افراد مختلفی دربارۀ ماهیت #غم و #شادی مطالب زیادی نوشته‌اند. در دوران مُدرن، #روانشناسی با کمک روش‌های علمی، به‌دنبال شناخت کمی و کیفی غم است تا بتواند راهکارهای مفیدی برای کنار آمدن با آن ارائه کند.
@Roznegaar
#پنج_مرحله_برای_کنار_آمدن_با_غم_و_اندوه
۵. #پذیرش :
کنار آمدن با #غم و #اندوه و پذیرش آنچه رخ داده است، چیزی نیست که هرکسی بتواند به آن دست یابد یا #شجاعت کنار آمدن با آن را داشته باشد.
💭 گاهی اوقات، #مرگ ناگهانی فرصت واکنش مناسب را از ما می‌گیرد یا هرگز موفق نمی‌شویم که از حباب #انکار و #خشم خارج شویم.
💎 ما در مرحلۀ پذیرش، کم‌کم با خودمان کنار آمده و روحیۀ خود را باز می‌یابیم. ویژگی اصلی این مرحله #آرامش همراه با رهایی از وابستگی عاطفی است؛ البته این به‌معنای بازگشت آنی شادی نیست و با #افسردگی نیز متفاوت است.
@Roznegaar
💠 #رسول_اکرم صلی الله علیه و آله :
✨ هر كس فراوان #استغفار کند، خدا او را از #غم و #غصه رهائی بخشیده و در هر تنگنا راهی به سويش مي‌گشايد و از جائی كه گمان نمی‌كند #رزق و #روزی می‌دهد.
📗 بحارالانوار، ج ۹۳، ص ۲۸۴
@Roznegaar
📚 #نادر_ابراهیمی :
#غم هرگز عقب نمی‌نشیند مگر آنکه به عقب برانی‌اش، نمی‌گریزد مگر آنکه بگریزانی‌اش، آرام نمی‌گیرد مگر آنکه بی‌رحمانه سرکوبش کنی.
🌙 #شب_بخیر
@Roznegaar
💠 #امام_رضا (ع):
✨ چهار چیز است که دل را می‌گشاید و #غم را زایل می‌کند :
#عطر_زدن ،
#عسل خوردن ،
#سواری_کردن
و به #سبزه نظر نمودن.
📓 حلیه المتقین ، ص ۱۴۱
@Roznegaar
#جملات_امیدبخش
در زمان #ناراحتی ممنوع!
👀 باید یاد بگیریم که #غم و ناراحتی رو نادیده نگیریم و سرکوب نکنیم؛ در عوض صبوری کنیم و در غممون بمونیم و تامل کنیم!
🔺 غم و غصه‌های ما هم نیازمند درک و توجه هستن، لازم نیست همیشه خوشحال باشیم! بیایید یاد بگیریم سوگواری لازمه و نشانه ضعف نیست.
#سبک_زندگی
@Roznegaar
#راهکارهای_قرآن برای #مقابله_با_غم
😔 توجه به این نکته که زندگی همه انسان‌ها در تمام زمان‌ها توأم با #غم و #اندوه بوده و هست و انسانی، #بی‌غم پیدا نمی‌شه، می‌تونه عاملی باشه برای تسکین و آرامش شخص #غم‌زده . حتی در زبان شعر هم آمیختگی غم و شادی، زیاد به چشم می‌خوره:
در این عالم کسی بی‌غم نباشد
اگر باشد بنی آدم نباشد
@Roznegaar
✅ حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره:
📝 در روایت دارد که:
«گاهی #مؤمن به همّ و غم مبتلا می‌شود، چون در جای دیگر روی زمین، مؤمنی به همّ و #غم گرفتار شده است».
این #ارتباط_روحی مؤمنان را می‌رساند ...
📚 در محضر بهجت، ج٣، ص١۵٣
@Roznegaar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#دست_کشیدن
💟 حرکت جالب و معنوی #رهبرانقلاب
بعد از اتمام #نماز 😍
✅ همه مراجع: #بعد_نماز مستحبه که مهرتون رو مسح کنید و به صورت، سینه، شکم و ران ها بکشید. (مکارم: به امید ثواب انجام بشه)
👌فلسفه دست کشیدن :
✍️ در روایت ابراهیم بن عبد الحمید آمده است #امام_صادق (ع) به مردى فرمود:
📌 اگر تو را #غم و غصه‌ای رسید دست به موضع سجده‌ات (مهر) بکش سپس بر صورت خود از جانب گونه چپ و بر پیشانى خود از جانب گونه راست مسح کن و بعد سه بار بگو:
🪴 «بِسْمِ اللَّهِ الَّذِی لا إِلهَ إِلَّا هُوَ عالِمُ الْغَیْبِ وَ الشَّهادَةِ، الرَّحْمنُ الرَّحِیمُ اللَّهُمَّ أَذْهِبْ عَنِّی الْغَمَّ وَ الْحَزَنَ» ؛
تا ناراحتی و غم از شما برطرف شود.
🔺 شیخ صدوق، من لا یحضره الفقیه؛ سیستانی منهاج الصالحین صفحه ۳۳۴؛
آیت الله وحید.ج۲.صفحه ۱۹۹؛ عروه واجبات الصلاة انتهای بخش سجده
@Roznegaar