#نخود جزو مغذی ترین #حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از #آهن و رفع #کمخونی است. همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتها میشود. #طب_سنتی @Roznegaar

اگر #سرماخورده اید و مدام #سرفه میکنید، آب #نخود پخته داروی درد شماست آب نخود پخته برای التیام سرفه و #عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای #ویروسی پیشگیری میکند @Roznegaar

#چی_بپزیم انواع خوردنی سالم با #نخود 🌮 شما نخود رو چجوری می‌خورین(فقط تو آش و آبگوشت) می‌ریزین یا باهاش چیزای دیگه درست می‌کنین؟ 😋 تهیه #خورشت_کاری با نخود 🍛 پیاز رو تفت میدین، بهش زنجبیل، زردچوبه، زیره، فلفل تند، سیر، نمک و پودر کاری می‌زنین. هویج و عصاره سبزیجات یا آب اضافه می‌کنین تا هویج نرم بشه. بعد نخود کنسروی یا نخود از قبل پخته رو با گوجه‌فرنگی خرد شده و شیر بهش می‌زنین تا مواد خوب جا بیفته. 🍛 آخر سر بهش اسفناج تفت داده شده اضافه می‌کنین و با پلو نوش جان می‌کنین. 😷 تعطیلات کرونایی توی خونه و در کنار خانواده غذاهای سالم درست کنیم. @Roznegaar

#سالم_خوری 👆🏼به #نخود علاقه دارید؟ درباره ویژگی تغذیه‌ای و فواید سلامتی این ماده غذایی همه‌کاره که میشه با اون سالاد، حمص، پاستای نخود، فلافل، آرد نخود و خیلی چیزای دیگه درست کرد، بیشتر بدونید. 🔸نخود قدرت ایمنی بدن رو حفظ می‌کنه و به سلامت قلب کمک می‌کنه. @Roznegaar

#سالم_خوری دانستنی‌های نخودی! 👆🏼به #نخود علاقه دارید؟ درباره ویژگی تغذیه‌ای و فواید سلامتی این ماده غذایی همه‌کاره که میشه با اون سالاد، حمص، پاستای نخود، فلافل، آرد نخود و خیلی چیزای دیگه درست کرد، بیشتر بدونید. 🔸نخود قدرت ایمنی بدن رو حفظ می‌کنه و به سلامت قلب کمک می‌کنه. @Roznegaar

#چی_بپزیم #نخود_برشته 🥡 #نخود برشته در فر یه میان وعده‌ سالم و خوشمزه هست که به راحتی هم درست میشه، نوش جان 😋 @Roznegaar

⚫️ #اجاق #نخود_آب یه غذای آسون و خوشمزه ▪️#نخود باید ۲۴ ساعت خیس خورده باشه ▪️یک ساعت و نیم برای پخت کافیه ▪️با سس فلفل بخورید ▪️درست کنید و لذتش رو ببرید #نخودآب @Roznegaar