#سبک_زندگی_سالم
🔵 راههایی برای داشتن سبک #زندگی سالم
🔹سبک زندگی سالم چیزی است که همه افراد به دنبال آن هستند. برای داشتن سبک زندگی سالم روشهای سادهای وجود دارد که می تواند موثر باشد.
🔺کمتر بنشینید
🔺 #آب بیشتری بنوشید
🔺حتما #صبحانه بخورید
🔺افزایش میزان #انرژی
🔺از #نخ_دندان استفاده کنید
🔺هر روز خودتان را #وزن کنید
🔺برنامه روتین #خواب سالم داشته باشید
@Roznegaar