#امام_کاظم علیه‌السلام : مَثَل #دنیا همچون #آب دریاست (که #شور است). #تشنه هر چند از آن بنوشد، تشنه‌تر می‌شود، تا آن که او را می‌کُشد. شهادت امام کاظم (علیه‌السلام) تسلیت باد ⬛️ @Roznegaar

#امام_صادق عليه‌السلام: حكايت #دنيا ، حكايت #آب درياست كه هرچه #تشنه از آن بيشتر بنوشد، تشنه تر مى‌شود تا سرانجام، او را بكُشد مَثَلُ الدُّنيا كَمَثَلِ ماءِ البَحرِ؛ كُلَّما شَرِبَ مِنهُ العَطشانُ ازدادَ عَطَشا حَتّى يَقتُلَهُ الكافی جلد۲ صفحه۱۳۶ @Roznegaar

تغییر #سبک_زندگی ایرانیان با شیوع #کرونا : از کاهش ۶۵ درصدی #تصادفات تا افزایش ۳۰ درصدی مصرف #آب @Roznegaar

#آب رو اینجوری بخور که دیرتر تشنه بشی! 🚰هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که #روزه میگیرین! 🔸وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا #خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر #تشنه میشین! در مورد #دانه_چیا و #تخم_شربتی به خاطر #فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر #گرسنه میشین! @Roznegaar

❗️بدترین کار در هنگام #تشنگی چیست؟ «مصرف #نوشابه » در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران #آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد #سنگ_کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود. @Roznegaar

چیزهایی که خوردنشون باهم وحشتناکه : ⇠ #ماهی و #دوغ ⇠ #نوشابه گازدار با #آدامس نعناع = مرگ ⇠ #خربزه و #عسل ⇠ #هندوانه بعد از غذا ⇠ #انجیر با #پرتقال ⇠ #کله_پاچه با #انگور ⇠ #پنیر با #بادام ⇠ #انار با #حلیم ⇠ #نان با #یخ ⇠ #گیلاس با #آب @Roznegaar

👆🏼نشانه‌های کم #آب شدن بدن #سلامتی @Roznegaar

🔸تاریخی که روی #بطری_آب_معدنی می‌بینین، درواقع تاریخ انقضای بطریه. بطری‎های پلاستیکی بعد از مدتی شروع می‎کنن به آزادکردن مواد شیمیایی در #آب . البته این مواد، ضرری ندارن ولی باعث می‎شن طعم آب مثل قبل تازه نباشه. @Roznegaar

بهترین زمان #نوشیدن_آب چه زمانی است و چرا ؟👇 🔹دو لیوان #آب در صبح بعد از بیدار شدن ( به فعال کردن اعضای داخلی کمک می کند ) 🔹یک لیوان آب ۳۰ دقیقه قبل از غذا ( به هضم غذا کمک می کند ) 🔹یک لیوان آب قبل از #حمام ( به این معنی که از فشار خون بالا اجتناب می کنید ) 🔹یک لیوان آب قبل از رفتن به #خواب ( به جلوگیری از سکته و حملات قلبی کمک می کند ) @Roznegaar

👆🏼۶ روش طبیعی برای #لاغر_شدن 🚰 سعی کنید قبل از هر #وعده_غذایی #آب بخورید @Roznegaar

اهمیت مصرف #آب در طول روز @Roznegaar

غنی و خوش‌طعم کردن آبی که می‌نوشید همه‌ی ما می‌دانیم که باید روزانه ۶ تا ۸ لیوان #آب خالص و سالم بنوشیم؛ اما این بدان معنا نیست که نمی‌توان آن را طعم دار کرد. @Roznegaar

مصرف #آب در #زمستان را جدی بگیرید @Roznegaar

#سالم_خوری #آب رو خوشمزه بخور 🍹اگه خوردن آب خالی رو دوست نداری، می‌تونی خوشمزه‌اش کنی! @Roznegaar

با نوشیدن #آب کافی این بیماری‌ها را از خود دور کنید #سالم_خوری @Roznegaar

راهکارهای #طب_سنتی برای #رفع_تشنگی در #روزه‌داری 🚰نوشیدن مقدار زیادی #آب آن هم به صورت یکباره در سحر برای این که در طول روز تشنه نشید کار درستی نیست، آب و مایعات باید جرعه جرعه، به همراه فیبر و در فاصله‌ افطار تا سحر مصرف بشه @Roznegaar

هر فرد متناسب با وزنش، روزی چند لیوان #آب لازم داره؟! @Roznegaar

اثرات #کم‌آبی شدید بر بدن ‌ 🔸نخوردن طولانی مدت #آب روی بدن می‌تونه دردناک‌تر و طاقت‌فرساتر از چیزی باشه که فکرش رو می‌کنیم 🔸 اثراتی مثل افزایش ضربان قلب، به هم خوردن تعادل بدن یا حتی کما و در نهایت مرگ! @Roznegaar

#باور_غلط یکی از #تصورات_اشتباه بین خیلی‌ها اینه که همه آدم‌ها تحت هر شرایطی حتما باید روزی ۸ لیوان #آب بخورن؛ در صورتی که میزان تامین آب مورد نیار بدن برای افراد مختلف تو شرایط مختلف متفاوته @Roznegaar

🎥 آب ؛ #جنگ_جهانی آینده زمین ‌ 🔸جنگ جهانی اول و دوم اگه به خاطر کشورگشایی بود و به بمباران‌های هسته‌ای هم ختم شد، حالا پیش بینی می‌شه جنگ جهانی بعدی بر سر #آب باشه. 🔸‌طوری که دانشمندان می‌گن انسانها تا ۱۰۰ سال آینده در سرتاسر کره زمین با مشکل برای #تامین_آب روبرو می‌شن. این روزها ۱۷ کشور در جهان با #بحران_آب روبرو هستن که ۱۲تای اونها درغرب آسیا و شمال آفریقا واقع شدن. @Roznegaar

چند نکته درباره #صرفه‌جویی_آب که به آن کم‌توجهیم ‌ 🔸شاید فکر کنید که فصل سرما رسیده و چرا باید تو #مصرف_آب صرفه‌جویی کنیم، اما خبر بد اینکه وضعیت کشور در بحث #آب بحرانی شده 🔸به همین خاطر اگر هر کدوم از تو مصرف آب هوشمندانه عمل نکنیم، قطعا روزهای سخت #بی‌آبی رو تجربه می‌کنیم. بنابراین این راهکارهای ساده رو به عادت همیشگی‌تون تبدیل کنید. @Roznegaar

#روزنویس غول #خشکسالی از کجا آب می‌خورد؟ 🔸 #کمبود_آب یکی از بحران‌های جدی در کره زمین است که هر سال هم شرایط آن سخت‌تر می‌شود و همیشه بحث در صرفه‌جویی مخصوصا در مصارف خانگی است، اما بیشترین هدر رفت #آب در بخش کشاورزی است @Roznegaar

جایگزین کردن #آب با #قهوه و #چای ؟ @Roznegaar

چه کنیم تا بدنمون کم #آب نشه؟ @Roznegaar

‌💠 #باور_غلط مصرف روزانه ۸ لیوان #آب #مصرف_آب @Roznegaar