گرفتن دست عزیزان برای #تسکین آنها، واقعا به کاهش #درد آنها کمک میکند ! در این هنگام بخشی از مغز به نام « #قشرکمربندی_قدامی » فعال میشود که با احساس درد، #همدلی و عملکرد #قلب ارتباط دارد ! @Roznegaar

#خانواده #همسرداری ❣️ #مهارت_ارتباطی #همسران : 💕 زمان #گوش_دادن به #درد_دل های همسرتان، مشکل را کم‌اهمیت و یا بسیار پررنگ جلوه ندهید. ⚡️ «عزیزم، اینکه اصلاً چیز مهمی نیست! بی‌خیال شو! به‌زودی حل می‌شه» 💕 ممکن است در ذهن شما آن موضوع چندان بااهمیت نباشد؛ اما موقع #همدلی سعی کنید از دید #همسرتان به ماجرا نگاه کنید. ❤️ علاوه براین، سعی کنید قضیه را خیلی هم بزرگ جلوه ندهید. ❌ «وای چه جوری #تحمل کردی؟ من آگه بودم، داغون می‌شدم»؛ این هم نوعی اغراق و بزرگ‌نمایی است. @Roznegaar

🔰 #فرهنگ_مواسات را علاوه بر کمک مالی به آسیب‌دیدگان، در «ایجاد شغل و رونق تولید» هم برقرار کنیم 🔻 #مواسات و #همدلی مردم، مقدمه ظهور(۲) 🔸 ما باید برویم به این سمت که مواسات و برادری و ایثار را فقط در بحران‌ها و نسبت به آسیب‌دیدگان نبینیم، بلکه اساساً این‌گونه زندگی کنیم، یعنی این مواسات در سبک‌زندگی ما جاری شود و تبدیل به فرهنگ شود. 🔸 پیشنهاد بنده برای کسانی که می‌خواهند فرهنگ مواسات را در جامعه رواج دهند این است که یک گروه‌هایی از مردم و جوانان جهادگر شروع کنند و رسیدگی به محرومین و آسیب‌دیدگان کرونا را صرفاً در حد جمع‌آوری کالاهای مورد نیاز، نگه ندارند، بلکه این مواسات را تبدیل کنند به «ایجاد شغل برای همدیگر»؛ یعنی ایجاد شغل را هم بیاورند داخل برنامۀ مواسات قرار بدهند. 🔸 اینکه گروه‌های جهادی، اقلام مورد نیاز آسیب‌دیدگان را بسته‌بندی می‌کنند و به آنها می‌رسانند، کار بسیار خوبی است ولی الان خیلی‌ها هستند که این کار را انجام بدهند، لذا یک عده‌ای هم جمع بشوند و بگویند: «ما با هم شغل ایجاد می‌کنیم، تعاونی ایجاد می‌کنیم و...» اینها مواسات را بگذارند در نحوۀ پولدار شدن؛ یعنی در زمینۀ کارآفرینی و تولید و... که طبیعتاً ثروت هم به دنبالش هست. نه اینکه صرفاً برای خودمان پول دربیاوریم و بعد، اضافۀ پول‌مان را به بقیه صدقه بدهیم. 🔸 اصلاً نمی‌خواهم صدقه‌دادن و کمک به همنوعان آسیب‌دیده را تخطئه کرده یا ارزش آن را کم کنم، بلکه می‌گویم: بیایید مدل کسب و کار خودمان را «جمعی» و مؤمنانه قرار بدهیم به‌حدی که اگر کسی بیکار بود، بگوید «من می‌روم بین بچه‌های این مسجد، چون اینها یک بازار کار درست کرده‌اند، اینها آموزش‌های خاصی به جوان‌ها می‌دهند برای کارآفرینی و کارآموزی و...» 👤 استاد #علیرضاپناهیان 🚩برنامۀ نگار- شبکه سه- ۹۹.۱.۲۸ 👈🏼متن کامل: 📎 Panahian.ir/post/6197 @Roznegaar

مهارت‌های #همدلی کردن با دیگران 💔 وقتی کسی صحبت می‌کنه، کار دیگه‌ای انجام ندید و بصورتش نگاه کنید و بی‌تفاوت نباشید. @Roznegaar

#فرزندداری راهکارهای مؤثر برای پرورش #کودک_شاد #صبر کودک رو تقویت کنید 🔸تحمل کودک رو در برابر ارضای فوری خواسته‌اش تقویت کنید و اجازه بدید کودک به این واقعیت پی ببره که هر کاری، زمان مخصوص به خودش رو داره. #تعاملات_اجتماعی برقرار کنید 🔸به کودکان یاد بدید علاوه بر ارتباط صمیمانه با خانواده و دوستان، با سایر آشنایان و همسایگان هم ارتباط برقرار کنند. #همدلی رو توسعه بدید 🔸زمانی که کودک رفتار غیرمنتظره‌ای داشت، صادقانه صحبت کنید و همدلی کردن رو بهش یاد بدید. اجازه بدید #مستقل باشه 🔸بیش‌ازاندازه نگران کودکتون نباشید. این رفتار باعث وابسته شدن #کودک به والدین می‌شه و در آینده بهش آسیب می‌رسونه. #مهارت‌های_فردی رو توسعه بدید 🔸به کودک اجازه بدید علایقش رو دنبال کنه و زمانی که کودکتون کار مثبتی انجام میده، تشویقش کنید. با کودکتون بیشتر وقت بگذرونید 🔸سعی کنید در حین بازی دوست و همراه فرزندتون باشید و از انجام بازی‌های گروهی با هم لذت ببرید. شنونده خوبی برای بچه‌ها باشید 🔸اجازه بدید #کودکان راجع به مسائل مختلف حتی بخشی از کارتون موردعلاقه‌شون با شما گفت‌وگو کنند. @Roznegaar

#همدلی کنیم نه #همدردی ! 🔸 #همدلی_کردن یک مهارته وقتی کسی حالش بده، بهش نگید (تحمل کن این هم می‌گذره) 🥺 نگید (همه چی درست می‌شه) 😓 از بلاهای بدتری که به سر خودتون و اطرافیانتون اومده واسش خاطره تعریف نکنید 🤫 نخواید ثابت کنید که انسان‌های بدبخت‌تر از او هم وجود داره واسش جوک تعریف نکنین کسی که غصه داره نمیخواد بخنده😖 🔸وقتی کسی ناراحته اصلا کسی که باید حرف بزنه شما نیستید. 🔸بغلش کنید، واسش چای بریزید، به چشم‌هایش نگاه کنید و در سکوت بشنوید. 🔸یادتون باشه شما جای او نیستین، شما زندگی اونو نکردید،مدام اصرار نکنید با من حرف بزن به من بگو... ✍️ #فرزانه_فردین‌فر مشاور و روانشناس @Roznegaar

چطور بهتر #همدلی کنیم 1⃣ گاهی لازم نیست حرف خاصی بزنیم و کافیه خوب گوش بدیم. 2⃣ سعی کنیم احساسات آدم‌ها رو تا جایی که ممکنه بفهمیم، و از دید اون‌ها به مسائل نگاه کنیم. 3⃣ گوش کنیم بدون اینکه ما هم از مشکلات‌مون بگیم. 4⃣ با مقایسه کردن، ناراحتی آدم‌ها رو کم اهمیت جلوه ندیم. 5⃣ گوش بدیم بدون اینکه پیشنهاد یا راهکار ارائه بدیم @Roznegaar

🎞 #گزیده_فیلم | شهادت؛ عامل #همدلی و پیوندزننده‌ی بخشهای مختلف کشور 📥 دسترسی به گزیده فیلم👇 https://khl.ink/f/51339

#روانشناسی چند نکته درباره #همدلی 🔸به جای گفتن تو خیلی حساسی بگو می‌تونم بفهمم که الان چقدر ناراحتی. 🔸به جای گفتن این خیلی بده که نمی‌تونی با اتفاقات گذشته کنار بیای بگو به نظر می‌رسه حوادث گذشته هنوز دارن تو رو آزار میدن. 🔸 به جای گفتن تو آدم منفی‌بافی هستی بگو به نظر می‌رسه به طور جدی نگران چیزی هستی. 🔸 به جای گفتن چیزایی که می‌گی رو درک نمی‌کنم بگو من به دیدگاهت احترام می‌ذارم. @Roznegaar

#آداب_رفتاری اصول مهارت #همدلی 1⃣ به صحبت‌های دیگران خوب گوش كنید. 2⃣ با احساس و عواطف طرف مقابلتون همراه و هماهنگ بشید. 3⃣ به احساسات و هیجان های طرف مقابلتون توجه داشته باشید. 4⃣ خودتون رو به جای طرف مقابل بذارید. 5⃣ در همدلی با طرف مقابل از جمله‌های قاطع استفاده نكنید. @Roznegaar

#پندانه #همدلی از هم‌زبانی بهتر است به روایت تصویر 🔹واکنش آرایشگر وقتی می‌فهمه طرف داره برای شیمی‌درمانی موهاش رو از ته می‌تراشه... @Roznegaar