🍰 دلایل میل شدید به #شیرینی‌جات 👆🏼از #کمبود_خواب تا #استرس ! @Roznegaar

#سلامتی چه بیماری‌هایی بی‌خوابمون می‌کنه؟ 🛌 ممکنه گاهی #بی‌خوابی به سرتون بزنه که طبیعیه اما اگه این بی‌خوابی و #بدخوابی تبدیل به یک عادت دائمی بشه و همیشه دچار #کمبود_خواب باشید می‌تونه نشونه مشکلی باشه. @Roznegaar

دلایل و عوارض #خواب بیش از اندازه 🛌 همیشه از #کمبود_خواب و #بی‌خوابی صحبت میشه؛ اما درباره مضرات زیاد #خوابیدن کمتر شنیدیم، در صورتیکه زیاد خوابیدن هم می‌تونه بد باشه، خصوصاً اگه با مشکلی در #سلامتی ارتباط داشته باشه مثل افسردگی @Roznegaar