•┈┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈┈•
#سوال❓
◀️ من اصلا تمرکز ندارم جوری که در یک روز با حدودا ۱۰ ساعت مطالعه فقط ۵ صفحه درس میخونم و این باعث میشه که انگیزهی کمتری برای روز بعد داشته باشم، چكار كنم؟(۲)
✅ پاسخ:
ورزش روزانه بسیار مهم است؛ زيرا ورزش سبب بهبود عملكرد مغز میشود.
بنابراين روزانه ١٥ الی ٣٠ دقيقه به ورزش اختصاص دهيد.
خواب مناسب (۶ الی ۸ ساعت)، یکی از عوامل تأثیرگذار در تمرکز است. ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کرده و سعی کنید ساعت ثابتی برای خواب و بیداری داشته باشید(شبها زود بخوابید و صبحها زود بلند شوید
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908#مشاوره#مشاوره_تحصیلی#برنامه_ریزی#کنکور#هفتم#هشتم#نهم#دهم#یازدهم#دوازدهم#تجربی#انسانی#ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors