نکته آخر 💉 بدن ما همیشه نیاز به قند داره، اولویت تأمین قندِ بدن بدینصورت هست: اولویت اول استفاده از قندهای طبیعی که سرشار از گلوکزوفروکتوز هستند مثل عسل، میوه‌جات، خرما و... اولویت دوم استفاده از شکر سرخ نیشکر که جدا از تأمین قند بدن خواص منحصربفردی رو برای بدن به ارمغان میاره اولویت سوم شکر قهوه ای نیشکر که اگر همراه با ملاس باشه دارای یکسری خواص هست (عده ای از قنادان معتقدند که رطوبت شکر قهوه ای، رنگ و بافت کیک رو بهبود میده) اولویت هزارم استفاده از شکر سُفره (چغندر و نیشکر) که آورده های فوق العاده ای از جمله دیابت ، بیماریهای قلبی و ... خواهد داشت 🍃 طیّبات 🍃