#نکات_سلامتی 🍎
✅ اولین و بزرگترین گام برای
#سلامتی #اصلاح_سبک_تغذیه است. به خصوص چند مورد اساسی که حتماً باید اصلاح شود و متأسفانه در زندگی امروزی خیلی مورد غفلت قرار میگیرد:
1⃣
#آب_سالم
❌اجتناب از مصرف آبهای معدنی بازار
👌استفاده از کوزه سفالی برای تسویه آب
2⃣
#نان_سالم
❌اجتناب از مصرف نان های سفید
👌استفاده از
#نان_محلی_سبوس_دار
3⃣
#قند و
#شکر سالم
❌اجتناب از مصرف قند و شکر سفید چغندر
👌استفاده از قند، شکر و نبات
#نیشکر
4⃣
#نمک_سالم
❌اجتناب از مصرف
#نمک_یددار تسویه شده
👌استفاده از
#نمک_دریا
5⃣
#روغن_سالم
❌اجتناب از مصرف روغنهای مایع بازار
👌استفاده از
#روغن_زیتون ،
#روغن_ارده_کنجد
👌
#روغن_زرد_گاوی ،
#شحم_گاوی ،
#دنبه_گوسفندی
6⃣
#نوشیدنی سالم
❌ اجتناب از مصرف
#چای سیاه و سبز خارجی
👌استفاده از
#دمنوشهای طبیعی سالم و ایرانی
✅ موارد دیگری که میتوان به آن اشاره کرد:
👌استفاده مداوم از
#عسل طبیعی
❌اجتناب از مواد غذایی صنعتی
👌استفاده از
#گوشت_گوسفند به جای
#گوشت_گوساله
❌اجتناب از مصرف مواد غذایی
#تراریخته
👌مرغ و تخم مرغ محلی به جای ماشینی
❌اجتناب از خوردن غذاهای
#فست_فود
👌استفاده از
#لبنیات سالم محلی
❌اجتناب جدی از مصرف خودسرانه
#دارو
🔘
#کله_و_پاچه_گوسفند 🔘
▫️ از بهترین گوشت ها می توان به گوشت گوسفند اشاره کرد و بهترین گوشت، گوشتی هست ک از محل مدفوع و ادرار دورتر باشد، بنابر این کله گوسفند از سردست بهتر هست و خواص بیشتری دارد.
👈🏻 کله و پاچه بسیار مناسب جهت تقویت بدن به شمار می رود و از غذاهای سالم و توصیه شده به شمار می رود.
✍🏻 امام صادق می فرماید :
سرگوسفند جای تذکیه است ونزدیک تر به محل چرا و از محل مدفوع و ادرار دور است.
(الاصول من الکافی، شیخ کلینی، ج ۶، ص ۳۱۹)
🔺 اما برخی از پزشکان معتقدند خوردن کله پاچه ضرر دارد و باعث چربی خون می شود، اما میل کردن کله پاچه هم مانند مصرف ماست و زنیان مصلحی دارد و مصرف سویق بعد از کله پاچه این مشکل را حل می کند.
در روایات آمده است که نزد امام رضا (ع) کله پاچه میل می کردیم، پس از آن ایشان تقاضای سویق کردند و من گفتم سیر شدم. امام رضا (ع) فرمودند :
✍🏻 مصرف مقداری سویق باعث هضم کله پاچه شده و داروی آن است.
(مکارم الاخلاق طبرسی، ص۱۶۳)
#کله_پاچه
🍅
#گوجه_فرنگی بخوریم یا نخوریم؟ 🍅
▫️ گوجه فرنگی و مصرف
#رب_گوجه_فرنگی بسیار شایع است و در سبد غذایی بسیاری از خانوار ها جای گرفته است، بسیاری از مردم بدون در نظر گرفتن طبایع محصولات به مصرف آن می پردازند که ممکن است بسته به فصل، بدن انسان را دچار مشکل کند.
❓حال این مشکل ها چیست ؟
✍🏻 طبع گوجه فرنگی سرد و تر است و مصرف آن باعث افزایش بلغم در بدن خواهد شد. در فصل زمستان غلبه بلغم در بدن انسان بیشتر می شود و باید از مصرف سردی ها پرهیز کرد و با مصرف گوجه فرنگی، آسیب های ناشی از سرمای این محصول بسیار زیاد خواهد بود. پس بهتر است در مصرف هر چیزی، اعتدال را رعایت کرده و از مصرف بیش از حد جلوگیری شود.
🔴 در ادامه برخی از واکنشهای خطرناک بدن در اثر مصرف گوجهفرنگی را برایتان معرفی کردهایم :
🔺 گوجهفرنگی ممکن است باعث
#رفلاکس_معده شود
🔺 مصرف زیاد گوجهفرنگی در برخی افراد باعث بروز
#درد_مفاصل میشود
🔺برخی افراد با مصرف زیاد گوجهفرنگی دچار
#بیماریهای_کلیه میشوند
🔘 علت تبلیغات بسیار سنگین غرب بر روی مصرف گوجه فرنگی و تعریف و تمجیدهای اغراق آمیز از این گیاه با اینکه خود مقالات غربی هم به وجود گلیکوآلکالوئید سمی در این گیاه اذعان دارند به علت مقاصد سود جویانه باشد که می تواند موجب پر شدن جیب شرکت های غول آسای دارویی جهان شود که با ایجاد مسمومیت های خفیف مزمن در مردم جهان و کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن آنان موجی از بیماری های خود ایمنی مانند لوپوس، آتریت روماتوئید و ام اس حتی سرطان را ایجاد کند چیزی که امروزه در برخی کشورها متاسفانه سونامی بیماری لقب گرفته است.
᯽────❁────᯽
@azsargozashteha 📚🖌
᯽────❁────᯽