#ازحال_بدبه_حال_خوب1 #شنبه_ها #مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #خطای_شناختی #قسمت_شش امیدوارم تست هفته پیش رو انجام داده باشید . در هر دو موقعیت تعریف و انتقاد ، افراد واکنش های مختلفی از خودشون نشون میدن و احساسات متفاوتی رو ابراز میکنند .... چرا ؟ چون طرز فکرهای متفاوتی دارند . 👈شما بسته به طرز فکرتون ، حس تون ابراز میشه ... اگر از شنیدن تعریف ، حس خوبی پیداکردید؛ احتمالاً تعریف رو به شیوه خودتون خوب و مثبت تلقی کردید و اگر نارحت یا عصبی و به هر ترتیبی رنجیدید ؛ روشنه که پیش فرض ها و پیش انگاره های باوری و ذهنی تون درگیر تلقی منفی و ترجمه منفی از این تعریف هست 💢 بنابراین ⚠️ این پیش فرض باوری و ذهن و فکر شماست که محل اثر احساسات تون هست نه برعکس 🔆 چون از یک موقعیت بعضاً آدما برداشت ها و فهم های مختلف و متفاوتی دارند و متأثر از این برداشت و فهم و فکر هست که شکل بروز حسی شون متفاوت میشه ... یکی خوشش میاد و میخنده ، اون یکی بدبینانه نگاه میکنه و چشم ریز میکنه و نیمچه اخمی هم بر صورتش میشینه و یه نفر دیگه سرخ میشه و مترصد فرصت رفتن میشه و یکی دیگه عصبی میشه و رنجیده . این یعنی 🔑 پشت احساسات و ابرازات حسی ما یه خبرایی هست ... یه جهت دهنده و تعبیر کننده و تصمیم گیرنده ای هست وگرنه همه آدما از یه موقعیت طبیعتاً باید یه برداشت ثابت و یکسانی داشته باشند که عملا میبینیم ندارند . در موقعیت انتقاد و نقد هم دقیقا همین اصل و همین فرآیند صادق هست . پس ؛ پیامی که شما به خودتون میدید روی احساستون تأثیر زیادی داره و از همه اینا مهمتر اینه که با تغییر افکار خودتون میتونید احساسات تون رو تغییر بدید 🚥. #ادامه_دارد ✍️زینب آقائی ؛ دکتری فلسفه تعلیم و تربیت http://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️