کانال تندرستی و آرامش💚
0:15
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. تمرین مناسب برای بهبود درد و پیشگیری از دیسک کمر
#کمر
قسمت(۲۷) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
@DCHAMEDJADIDI