📝نکاتی پیرامون سحری :
⚠️برخی معتقدند اگر سحری نخورید، مشکلی برایتان پیش نمی‌آید و بارها به این نحو بدون مشکل روزه گرفته‌اند. اما در واقع فردی که سحری نمی‌خورد به بدن خود فشار بسیاری وارد می‌کند و برای تامین انرژی مورد نیاز روزانه دچار مشکل می‌شود.
⚠️ غذاهای پرچرب نه تنها باعث احساس تشنگی می‌شوند، بلکه هضم آنها دشوار است و مدت زمان بیشتری داخل معده باقی می‌مانند. در این صورت بیشتر دچار مشکل رفلاکس (بازگشت غذا از معده به مری) می‌شوید.
⚠️ پس از خوردن سحری برای مدت ۲۰ دقیقه راه بروید و بلافاصله نخوابید.
#پنجشنبه_های_خانه_داری
#ماه_رمضان
#بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه
💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕
❤️ @havayeadam 💚