﷽ #تاب_آوری #استادتقویان #پاییز98 1⃣6⃣ 👌باورهای غیر منطقی و نادرست که موجب بروز افسردگی واضطراب میشود. 👇👇 🔳5. افراد خاصی وجود دارند که بدذات و شرورند. آن‌ها باید برای رفتارهای زشت خود به‌شدت مذمت و تنبیه شوند. 🔳6. من وقتی از عهده کاری به خوبی برنیایم، نمایانگر این است که آدم بدی هستم؛ یک شکست‌خورده و یک آدم احمق. 🔳7. روزگار باید آن‌چه را من لازم دارم برایم فراهم سازد. زندگی بایست آسوده و راحت باشد. من نباید سختی بکشم یا رنج ببرم. 🔳8. اگر امور و وقایع زندگی آن‌طور نباشد که من می‌خواهم، موجب نهایت بدبختی می‌شود و فاجعه‌انگیز خواهد بود. وقتی امور بر وفق مراد نباشد، احساس شادمانی و خرسندی در زندگی محال است. 🔳9. اجتناب کردن از مشکلات، آسان‌تر از رویاروشدن با آنها و حل و فصل نمودن آن‌هاست. #باورهای_غیرمنطقی #افسردگی #اضطراب ادامه دارد... •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani