زنجیره ای از عادات خوب 😌⛓ رفتارهای انسان اغلب در هم تنیده‌اند. مثلاً جنیفر زنی بود که ۲ و نیم دهه از دوران بزرگسالی خود را از زمانی که به دانشگاه می‌رفت تا ۴۰ سالگی بدون این که رختخوابش را مرتب کند سپری کرد!🛏 🤦🏻‍♀ مگر زمانی که مادرش یا مهمانی سر می‌رسید. 🙋🏻‍♀جنیفر روزی تصمیم گرفت این رویه را کنار بگذارد و با خودش قرار گذاشت چهار روز پشت سرهم ظاهر رختخوابش را مرتب کند؛ کاری که بی‌اهمیت می‌نمود. 💁🏻‍♀ با این حال، صبح روز چهارم، بعد از مرتب کردن رختخواب، جوراب‌های پخش شده در اتاق را هم جمع کرد و چند دست لباس نیز تا زد. 🧦👚 💁🏻‍♀ بعد از آن خودش را در آشپزخانه دید که بشقاب‌های کثیف را از سینک بیرون می‌کشد و در ماشین ظرفشویی می‌گذارد. باقی ظرفها را هم مرتب داخل کابینت گذاشت. 🍽 او بعداً توضیح داد: مرتب کردن رختخواب باعث انجام زنجیره‌ای از خرده کاری‌های دیگر منزل شد... رختخواب مرتب، سینک تمیز و کابینت منظم به من حس یک بزرگسال واقعی را می‌داد. حس زنی را داشتم که خود را از منجلاب شلختگی‌ها نجات داده است. 🖐🏻او داشت "اثر دومینو" را تجربه می‌کرد... #با_کتاب 📖 #قدرت_شروع_ناقص 📔۴/۱ #اثر_دومینو 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام. @lifestyle_badam