راه‌های درمان ❇️ مصرف سبزی‌جات (جعفری، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدون سُس) ❇️ میوه‌جات (گلابی رسیدۀ شیرین، لیموشیرین، خوردن سیب قرمز رسیدۀ شیرین معطّر طبیعی) ❇️ مصرف روغن زیتون طبیعی، یا زیتون خوراکی ❇️ استفاده از ارده و شیره انگور درصبحانه ❇️ استفاده از بادام(نصف گردو ونصف بادام) ❇️ استشمام عطر محمدی یا گل نرگس  در زمان خواب ❇️ مصرف روزی ۲۰ عدد کشمش سیاه ❇️ ورزش‌های مناسب و نرمش‌های مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک برای افراد دچار استرس مفید است. ╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗ @raze_salamatee ╚════🍃🌸🍃🌼🍃