😦کابوس ⁉️علت: بالارفتن بخارات از معده به مغز 📝درمان کلی: 🚫پرهیز از پرخوری 🚫پرهیز از مصرف غذاهای بخارزا 🚫پرهیز از مصرف آب و نوشیدنی وسط غذا 🚫پرهیز از مصرف پسته و خردل 🚫پرهیز از یبوست 🚫تقویت مغز 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته اول، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim