صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)
👵🏻غذای مناسب سالمندان 🍱غذای ایشان باید کم‌حجم و با کیفیت باشد. به طور کلی کاهش حجم غذا و افزایش دفعات غذا و اجتناب از غذاهای سودازا و بلغم‌زا توصیه می‌گردد. 🍱غذاهایی مانند آبگوشت، شوربا، حلیم گندم، شیر و عسل، زردهء تخم‌مرغ نیم‌برشت و آبِ گوشت یا همان عصارهء گوشت و گوشتِ جوجه خروس و نان خوب پخته با میزان کم نمک متوسط مفید است. 🍱از سبزی‌ها، کاهو با دیگ افزارهای گرم (‌ادویه‌های گرم) که مصلح آن است، میل کنند. برگ چغندر و کرفس و تره و از میوه‌ها انجیر تازه و خشک، انگور، مویز با مغز گردو و بادام برای سالمندان مناسب است. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
971 مشاهده