رسانه مجازی سمنان
🍏🍏🍏 😖میگرنی‌ها چی بخورند و چی نخورند؟ 🥙خوردنی های مفید :👇 🔹مصرف آب کافی 🔸آووکادو 🔹انجیر 🔸ماهی سالمون 🔹سیب زمینی شیرین 🔸ماست 🔹هویج 🔸هندوانه 🔹آبلیموی طبیعی 🔸دارچین 🔹شکلات تلخ 🔸میگو 🔹کلم برگ سبزو کلم پیچ 🍫خوردنی های مضر : 👇 🔸کافئین 🔹الکل 🔸مرکبات 🔹شکلات 🔸پنیر 🔹گوشت های فرآوری شده 🔸حذف وعده های غذایی 🔹کم نوشیدن آب ❤❤❤ @semnan_irib
98 مشاهده