#بسته_سلامت 🍏🍏🍏
😖میگرنی‌ها چی بخورند و چی نخورند؟
🥙خوردنی های مفید :👇
🔹مصرف آب کافی
🔸آووکادو
🔹انجیر
🔸ماهی سالمون
🔹سیب زمینی شیرین
🔸ماست
🔹هویج
🔸هندوانه
🔹آبلیموی طبیعی
🔸دارچین
🔹شکلات تلخ
🔸میگو
🔹کلم برگ سبزو کلم پیچ
🍫خوردنی های مضر : 👇
🔸کافئین
🔹الکل
🔸مرکبات
🔹شکلات
🔸پنیر
🔹گوشت های فرآوری شده
🔸حذف وعده های غذایی
🔹کم نوشیدن آب
#سلامت_باشید ❤❤❤
#میگرن #سلامتی #تغذیه_سالم
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
17.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#راه_سلامت 🍏
🔸 سردردهای میگرنی چیست و چه علت هایی دارد؟
🔹دکتر محمد کرمانی ؛ متخصص مغز و اعصاب
📍برشی از برنامه هفته گذشته
📺"راه سلامت" به تهیه کنندگی امیر طیبی یکشنبه ها ساعت ۲۱ الی ۲۲ بصورت زنده و بازپخش آن ساعت ۱۱:۱۵ دقیقه روز بعد از سیمای مرکز سمنان پخش میشود.
🔸پزشکان و متخصصان رشته های مختلف پزشکی با حضور در برنامه به سوالات بینندگان بصورت زنده پاسخ میدهند.
📞مخاطبان می توانند در طول اجرای برنامه سوالات خود را از طریق پیامک ۳٠٠٠٠۲۳۱۱ و یا شماره تلفن ۳۳۴۵۸۶۸۷ با برنامه در میان گذاشته و پاسخ خود را دریافت نمایند.
سایر عوامل " راه سلامت " عبارتند از : 👇
🎤مجری: توران ضمیری
#سلامت_باشید ♥♥♥
#سردرد #میگرن #سردرد_میگرنی
#رسانه_مجازی
@semnan_irib