#زمستان #فصل_زمستان #تدابیرفصل_زمستان ✍️ در این فصل حرارت غریزی بدن میل به باطن دارد پس قوه ی هضم بالاست از طرفی هم سردی هوا مانع از زیاد شدن خلط در بدن می‌شود ، در این صورت واجب است که کمبود اخلاط در بدن را با خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم که خلط زیاد تولید می‌کنند و همچنین بالا بردن حجم غذا جبران نمود😇 مانند هریسه ،کله پاچه،فسنجان، کوکو،حلیم و... 🛑 خونی که از غذاهای غلیظ و دیر هضم تولید می‌شود نیز غلیظ است ، سردی هوا هم در تشدید #غلظت_خون نقش دارد‼️ پس در این مورد هم واجب است مواد غذایی را مصرف نمود که لطیف باشند☺️ مانند حریره ها ، تا خون لطیف تولید کرده و از غلظت بکاهند و همچنین از ادویه گرم استفاده نموده تا خون را گرم و روان کنند تا مانع ایجاد #سکته و #گرفتگی در این فصل شود🙂 🚨 #ورزش و کار و #حرکات_سنگین و قوی نیز در این فصل مفید است زیرا هم باعث گرمی بدن می شود و هم اخلاط غلیظ تولید شده را لطیف و رقیق می نماید. ⭕️ بهترین پوشش برای فصل زمستان #پشم است. ⚠️در این فصل بهتر است #قی_کردن و #مسهل خوردن تا حد امکان پرهیز نمود‼️ 💡با طبیب خود مشورت نمایید🥰 کانال در ایتا https://eitaa.com/tebb_iranieslami کانال مشاوره بارداری در ایتا https://eitaa.com/bardare12 کانال در تلگرام https://t.me/teb_irani12