#سیاست
#خستگی
#ضعف
علت كمر درد وضعف بعد از نزديكى⁉️
برخی از موارد آن
⇠ #پوزيشن نامناسب
⇠ مکان نامناسب
⇠ كمبود ويتامين هاى نظير b12
⇠ ضعف قواى عمومى بدن
⇠ کشیدگی عضلات کمر
⇠ عدم انزال صحیح
⇠ ضعف ماهيچه لگنى
⇠ عفونت
پیشگیری:
⇠ تغییر پوزیشن هر چند دقیقه
⇠ ادرار پس از سکـس
⇠ دوش گرفتن
⇠ نرمش
تقویت اعضای ریسه بدن
☑️ بهترین روش برای درمان کمردرد گرم نگه داشتن کمر نرمش سبک و رفع غلظت خون هست
گاهی مشاوره و دارو لازم دارد
و گاهی حجامت. زالو. فصد
لازمه