🌺 بنام خدا
✍#اصلاح تغذیه (۱۳)
🌮 #خوردنی ها
✅ تا می توانید از #نمک پرهیز کنید از #نمک_دریا استفاده کنید.
✅ از #قند وشکر #طبیعی و #ارگانیک که قهوه ای رنگ هستند استفاده کنید.
✅ مصرف #چای را کم کنید یا از #چای_به یا به لیمو استفاده کنید.
✅ از #برنج_هندی استفاده نکنید #برنج_ایرانی مصرف کنید.
✅از غذای #فریز شده استفاده نکنید.
👈 ادامه دارد.....ان شاءالله
🌹 سعی کنین به نکاتی که هر شب بیان می شود عمل کنید تا کم کم برایتان آسان شود.
@yavarannamaz