🌺 بنام خدا ✍#اصلاح تغذیه (۸) 🌮 #آداب-غذا خوردن ⚠️آداب #حین غذا خوردن ✅ تنها غذا نخوردن. ✅ با دست راست غذا خوردن. ✅ احترام به نان و شروع غذا حتی بانان بدون خورشت. ✅به جایی تکیه ندادن ✅غذا رو خوب جویدن. ✅آهسته غذا خوردن ✅ نگاه به اطراف و دیگران نکردن. ✅از جلوی خود غذا خوردن. ✅اسراف نکردن. 👈 ادامه دارد.....ان شاءالله 🌹 سعی کنین به نکاتی که هر شب بیان می شود عمل کنید تا کم کم برایتان آسان شود. @yavarannamaz

🌺 بنام خدا ✍#اصلاح تغذیه (۹) 🌮 #آداب-غذا خوردن ⚠️آداب #بعد از غذا ✅ خوردن کمی #نمک. ✅ شکر خدا با گفتن #الحمدلله ✅ #شستن دستها. ✅ برای #هضم شدن غذا سریعا بعد از اینکه سفره جمع شد به دیوار تکیه داده به مدت ۱۰دقیقه چشمها را روی هم گذاشته پاها را دراز کرده به طوری که پای راست را روی پای چپ بگذارید. ✅خواندن #دعای سفره. ✅یاد کردن #گرسنگان. 👈 ادامه دارد.....ان شاءالله 🌹 سعی کنین به نکاتی که هر شب بیان می شود عمل کنید تا کم کم برایتان آسان شود. @yavarannamaz

🌺 بنام خدا ✍#اصلاح تغذیه (۱۰) 🌮 #آداب-غذا خوردن ⚠️آداب #اجتماعی غذا ✅ #همراهی کردن با دیگران در شروع غذا. ✅ شروع کردن از #کنار طرف. ✅ #عدم_نگاه به دیگران هنگام غذا خوردن. ✅ #کوچک گرفتن لقمه. ✅#ایراد نگرفتن به غذا. ✅ خوردن #کامل_غذا. ✅#کمک به دیگران در جمع آوری سفره. ✅#تشکر از والدین یا صاحب سفره 👈 ادامه دارد.....ان شاءالله 🌹 سعی کنین به نکاتی که هر شب بیان می شود عمل کنید تا کم کم برایتان آسان شود. @yavarannamaz

🌺 بنام خدا ✍#اصلاح تغذیه (۱۱) 🌮 #خوردنی ها ✅ گوشت #گاو نخورید #مضر است.گوشت #گوسفند و #کبک و #بلدرچین بخورید. ✅ #شیر گاو #شفاست اما از شیر#گوسفند استفاده نکنید. ✅ از روغن نباتی #افتابگردان و روغن مایع استفاده نکنید از #روغن #شحم گاو و روغن #زیتون یا روغن #کنجد استفاده کنید. ✅ #رب گوجه اصلا استفاده نکنید اگر هم خواستید استفاده کنید خودتان درست کنید. 👈 ادامه دارد.....ان شاءالله 🌹 سعی کنین به نکاتی که هر شب بیان می شود عمل کنید تا کم کم برایتان آسان شود. @yavarannamaz

🌺 بنام خدا ✍#اصلاح تغذیه (۱۲) 🌮 #خوردنی ها ✅ از #سرخ کردنی پرهیز کنید مواد غذایی را #آب پز کنید و بخورید. ✅ از مواد غذایی #تازه بجای خوراکی های #آماده مثل #فسفودها استفاده کنید. ✅ بجای #آب_میوه های صنعتی از میوه طبیعی استفاده کنید یا خودتان از آنها آب میوه بگیرید. ✅ #نوشابه که انواع و اقسام بیماریها را به همراه دارد به طور کلی کنار بگذارید. ✅از نان سبوس دار استفاده کنید تا جایی که می توانید خودتان نان را در خانه تهیه کنید. ا 👈 ادامه دارد.....ان شاءالله 🌹 سعی کنین به نکاتی که هر شب بیان می شود عمل کنید تا کم کم برایتان آسان شود. @yavarannamaz

🌺 بنام خدا ✍#اصلاح تغذیه (۱۳) 🌮 #خوردنی ها ✅ تا می توانید از #نمک پرهیز کنید از #نمک_دریا استفاده کنید. ✅ از #قند وشکر #طبیعی و #ارگانیک که قهوه ای رنگ هستند استفاده کنید. ✅ مصرف #چای را کم کنید یا از #چای_به یا به لیمو استفاده کنید. ✅ از #برنج_هندی استفاده نکنید #برنج_ایرانی مصرف کنید. ✅از غذای #فریز شده استفاده نکنید. 👈 ادامه دارد.....ان شاءالله 🌹 سعی کنین به نکاتی که هر شب بیان می شود عمل کنید تا کم کم برایتان آسان شود. @yavarannamaz

🌺 بنام خدا ✍#اصلاح تغذیه (۱۴) 🌮 #خوردنی ها ✅ سعی کنید هر غذایی که می خورید مسهل آن را نیز بخورید. ✅ سعی کنید از غذاها و خوراکی های سرد بپرهیزید باعث خیلی از بیماریها سردی است. ✅ روی غذا چای نخورید آهن بدن را از بین می برد. ✅ همراه غذای گوشتی ماست نخورید. ✅ماست را هم همراه با سبزی خشک یا آویشن بخورید. 👈 ادامه دارد.....ان شاءالله 🌹 سعی کنین به نکاتی که هر شب بیان می شود عمل کنید تا کم کم برایتان آسان شود. @yavarannamaz

🌺 بنام خدا ✍#اصلاح تغذیه (۱۵) 🌮 #خوردنی ها ✅ هر وقت کله پاچه خوردین حتما روی آن سویق گندم بخورید چون کله پاچه سرد هست. ✅ وعده شام را هرگز فراموش نکنید اینکه می گویند شب غذا نخورید یا غذای سبک بخورید حربه شیطانی است. ✅ بهترین ظرف برای پخت غذا ظروف سنگی است. بعد از آن ظروف مسی ✅ شیر را خالی نخورید با عسل یا خرما یا...بخورید. ✅شیر را آخر شب بخورید بهتر است چون جذب آهن بیشتر است. 👈 ادامه دارد.....ان شاءالله 🌹 سعی کنین به نکاتی که هر شب بیان می شود عمل کنید تا کم کم برایتان آسان شود. @yavarannamaz

✍پست ویژه برای تغیر و تحول 👌 ✅«#تحول آدمی» با تغییر_رفتار آغاز نمی‌شود، بلکه #تحول از 1⃣سر انسان (یعنی #اندیشه)🤔 آغاز 2⃣سپس از با گذر از میانه او (#دل و احساس)❤️ 3⃣ سر از پای او (#رفتار) در می‌آورد. ✍ما نام این فرایند تحول را «#مهندسی_تغییر» می نامیم.👩‍🚀 🌲 برای روشن شدن این چرخه مثالی می زنم: یک #دختر_خانم ایرانی👩‍💻 #پوشش کامل (حجاب) را #محدودیت و دست و پاگیر می‌داند👈(تغییر #نگرش او) 🌷سپس از این پوشش بدش می آید و آن را دردسر میداند👈 (تغییر #گرایش او) 🌺 در گام سوم، پوشش را کم کم و نهایتا #کنار میگذارد👈 (تغییر #رفتار او). می بینید که چرخه از باور به رفتار رسید. ⭕️و بر عکس: دختر ایمانی 👨‍🚒دیگر، حجاب را مصونیت از روح و روان و «تاج بندگی» میداند👈 (#اصلاح نگرش او) 🌳از اینکه با این روسری و چادر، خدا را #بندگی می کند لذت میبرد👈 (تغییر احساس وی) 🌼 در #عمل پوششم را کامل و کاملتر می کند. 👈(تغییر رویه و رفتار ایشان) ✅پس «تغییر و تحول ما» با تغییر رفتار آغاز نمی شود، بلکه تحول آدمی از سر او (یعنی اندیشه) آغاز؛ سپس از با گذر از میانه او (یعنی دل و قلب) سر از پای او (رفتار) در می‌آورد. 📂تغییر اول «#عقاید» سپس «#علایق» آنگاه «#سلایق»؛ اول «#نگرش»ها سپس «#گرایش»ها، آنگاه «#کنش»ها؛ اول «#فاهمه»، سپس «#ذائقه» و آنگاه «#عامله و رفتار». 🔰دقت کردید نوع #ازدواج کردن های ما، #گفتگوها، پوشش، #روابط خانوادگی و اجتماعی و بطور کلی #سبک_زندگی ما اگر تغییر کرده، اول نگرش مان عوض شده است؟! حالا اگر میخواییم اصلاح بشه باید از همان نگرش، آغاز کرد. ❌بزرگترین #خطای برخی از سیاست‌های #فرهنگی ما این است که میخواهیم با تغییر رفتار، مردم را عوض کنیم! این #محال است. مردم تغییرمان میدهند ولی تغییر نمی کنند!! چون در تغییر رفتارِ بدون تغییر نگاه، نوعی #تحمیل و تحقیر نهفته است. ⏪ یاوران نماز ⏬ http://eitaa.com/joinchat/332070913C6cfce71bab

📌پیوندهای نماز ✍ پيوند #نماز با #جبران_گذشته ‌ها 👈 ✅اگر نمازی #قضا شد يا سجده‌ای يا تشهدی #فراموش شد، بايد آن گونه كه در رساله مراجع آمده است، #جبران شود و اين یک درس است كه می‌ توان فراموش شده ‌ها و تلف شده ‌ها را جبران نمود. 👈✅اگر در کاری #نقصی پيدا شد، نبايد دلسرد و نا اميد گشت، بلكه بايد به انسان #فرصتی داده شود تا كمبودها را #جبران كند، همان گونه كه برای گناهان، راه #توبه باز است. 👈 #امام_سجاد «علیه السلام» در دعای #مكارم_الاخلاق می ‌فرمايد: 👇 🙏خدايا تو برای هر کاری كه #تلف شده است #جایگزینی داری: «وَ عِنْدَكَ مِمَّا فَاتَ خَلَفٌ» 🙏 و برای کارهای #فاسد راه #اصلاح گشوده ‌ای: «وَ لِمَا فَسَدَ صَلَاحٌ» 🙏 و برای کارهایی كه #نمی‌پسندی راه #تغيير قرار داده ‌اي: «وَ فِيمَا أَنْكَرْتَ تَغْييرٌ». 📒 پیوند های نماز؛ حجت الاسلام قرائتی؛ ص ۱۸ ⚠️لینک کانال یاوران نماز http://eitaa.com/joinchat/332070913C6cfce71bab ⚠️با ما همراه باشید👆

✍نماز جماعت سبب ورود به بهشت 👈پیامبر (ص ) فرمودند : پس مؤمنی نیست که در راه نماز #جماعت قدم بردارد مگر این که خداوند تبارک و تعالی ترس و#هراس روز #قیامت را برای او سبک می گیرد، سپس او را امر می کند به ورود به #بهشت... 📖فما من مؤمن مشی الی الجماعة الا خلف الله علیه اهوال یوم القیامة ، ثم یأمر به الی الجنة 📝وسائل الشیعه ، ج 5، ص 372 . 👈- پیامبر اکرم (ص) می فرمایند : هرگاه مؤمنی به سوی #نماز_جمعه حرکت کند، خداوند #دلهره های روز قیامت را برای او کاهش داده و به سوی بهشت راهنمایی اش می کند. . 📚وسایل الشیعه، ج 7 روایت 9390 🙏 کسانی که #فرشتگان برایشان طلب استغفار میکنند👇 👈پیامبر اکرم (ص) می فرمایند : کسی که در روز جمعه #ناخن هایش را گرفته و صورت خود را #اصلاح نماید ، دندان هایش را #مسواک زده👇 برای رفتن به نمازجمعه #غسل کند 👈 هفتاد هزار #فرشته او را بدرقه کرده و برایش طلب #استغفار نموده و شفاعتش می کنند. 📒مستدرک الوسایل، ج 6 ص 4 ✨🌺💠🌺💠🌺💠🌺💠🌺✨ ⭕️یاوران نماز http://eitaa.com/joinchat/332070913C6cfce71bab