#فرزند_پروری #تربیت_کودک #والد_آگاه #تربیت_اخلاقی #خود_آگاهی 🔸️ دکتر ماته، پزشک و روانشناس معروف مجارستانی از کتک زدن پسر سه‌ساله‌اش به اسم تربیت کردن می‌گوید که بعدا متوجه می‌شود که آنچه انجام داده، نه یک رفتار اخلاقی که صرفا تلاشی برای سرکوبِ زخمی درون روانِ خودش بوده که پسر سه‌ ساله‌اش، انگشتش را درونش فرو کرده. 🔸️ بسیاری از آنچه به اسم تربیت و اخلاق و ادب، توسط ما برای فرزندانمان انجام می‌شود، اصرار ماست برای اینکه فرزندانمان را مجبور کنیم که مرهم زخم‌هایمان باشند و با اینکار زخمی تازه‌ برایشان ایجاد می‌کنیم و این تسلسل در نسل‌ها ادامه پیدا می‌کند و راهی برای شکستنش جز با خودآگاهی نیست. ✅️ من بعد هروقت خواستید که عزیزی را نصیحت کنید، اول بپرسید که این کار برای رشد اوست و یا برای خوددرمانی زخمهای خودم به اسم او: اسم اولی، تربیت اخلاقی‌ست و اسم دومی، دیکتاتوریِ اخلاقی و درکِ فرق این دو اسمش، خودآگاهی‌ست. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#زبان_عشق #عاشقانه #همسرانه 💟 در زبان فارسی ما نمیگیم: I LOVE YOU ما میگیم... ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#فرزند_پروری #تربیت_کودک #والد_آگاه #سلامت_روان 💟 نوشته بود بچه‌ها خونه‌ی تمیز نمیخوان، مامانی با سلامت‌ روان مناسب میخوان... ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#وقتی_یک_دانشجوی_هنرمند_داری وقتی یک‌دانشجوی پر ذوق داری😍☘ چشم و گوش هاتون رو مهمان میکنم به هنرمندی دانشجوی پرتلاشم😍 ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#وقتی_یک_دانشجوی_هنرمند_داری 😍☘ ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#وقتی_یک_دانشجوی_هنرمند_داری بنشین کنار من که بگویم برات درس از آن کلاس سلامت و از همین روان گویم همی با خود با هر دگر کسی در این کلاس بود که دیدم سلامت روان از آن نخست ها که به دانش برامدیم وز این اخیر که به صحبت شدیم روان استادی اینچنین پر از آموزش روان نادیده کس چه در نهان و چه در عیان از آن نقاط سیاه و خطوط کنار آن در پیش شادکامی و سی ال ۹۰ روان بودند پیش هم هویت های مختلف در انتخاب و معانی یک نفر روان آن هم نبود جز گلسر درمان واقعی با تکنیک سیلیگمن و حرف از اریس روان بعدا شناخت به رفتار خورد گره احساس و فکر و عمل پشت هم روان ده اصل انتخاب و مفاهیم بس مهم خود کنترل کن و فاسد نکن روان بستان تو از بقیه فقط داده و همین عکس‌العمل فقط بدهد از همین روان مشکل تو ار داری و ریشه ندانیش من گویمت که از ارتباط است هی روان گو هیچ رابطه بی مشکلی نیست بی مشکل ار بود آن خود ضرر روان تاثیر دارد آن که گذشته ببین دگر ننداز دال حال بدیت بر روان کوته کنم سخن به گزافه نگویمت تو خود بخوان درس خودت سلامت روان درمان گلسری از تو بخواد چار مرحله وانت و دویینگ و اِوَلیواِیشِن و پلان دیگر بس است آنچه به واقع بگفته‌ام گویم تو را ز خطاهای هر روان ذهنم بخوان که بگویم چه مشکل است قاضی مشو مگر نداری سلامت روان اغراق هم مکن سر هرچیز بس بزرگ کوچکنمای و بده از دست هی روان تعمیم گر دهی و بگویی که هیچ و هر دادی به باد و هرچه بگویی نشد روان جدول بکش بگو که دی تی ار کشیده‌ام در دسته بندیم حس و فکر و عمل روان برچسب و سرزنش و فیلتر سیاه وای شخصی گرفتن و باید گویی روان نادیده مثبت و آداب انتخاب بی عقل مستدل شدن و بی فکری روان گر دیدی هر یکی از این بد خطا ها درو گو چند راه ساده و مشکل بکن روان رد کن و یا برو تایید کن به جدولی سقراط را بپرس سوالاتی از روان معیار را دوگانه بپرس از مراجعت راه و روش بپرس از دگران و هم از روان تکنیک سود و زیان ز یادت مبر اوکی؟ در جدولی بکن این فکر در روان انتاج و عاقبت همه در آن ستون نویس اقدام و واقع و بد یا درست روان تعریف واژه کن و فقط گو که بهتر است اندیشه کردنی به ساحت خاکستری روان حرف از ستیر در نظریه ارتباط سبکی نوین بدادست در روان سازش گر و گیج و حسابی و سرزنش همخوان که دارد آن گوهر سلامت روان پوزش مرا به دلیل بدی و ضعف کار من نابلد بدم و هستم زیاد نا روان جزوه که نه نوتی اما توان بگفت برداشتم سر آن درس در روان من مانده‌ام چگونه به اینجا رسیده‌ام با این همه مشکل در این روان گر از منی که چنین بد بگفته‌ست داری تو هر طلبی هی بدان روان بی هیچ کم و کاست بگویش که گوش جان خواهد سپرد بر طلبت هان تو هر روان ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#نه_به_خیانت #تعهد #زوج_درمانی 💟 بدون شک... مردانی که تنها روی یک زن متمرکز شده اند،ثروتمند خواهند شد، چرا که هوس برکت را از زندگی دور می‌سازد... ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#فرزند_پروری #تربیت_کودک #والد_آگاه ✴️ همه‌ی بچه‌ها به یدونه از این معلم خصوصیا نیاز دارن!😉 ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#زندگی_پایدار #همدلی #همسرانه #عاشقانه #زبان_عشق 👈 این خانم سالخورده هر روز همراه با عکس شوهر مرحومش کنار پنجره میشینه و باهاش صحبت میکنه و با هم منظره بیرون رو تماشا میکنن... 👌 ولی ما تو دنیایی زندگی میکنیم که هر روز باید بهمون یادآوری بشه تا عشق بورزیم، 💟 مراقب همدیگه باشیم و از همه مهم‌تر احساس کنیم! ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#فرزند_پروری #تربیت_کودک #والد_آگاه #اعتماد_بنفس ✅ افزایش اعتمادبه‌نفس در کودکان ⚡️ اعتمادبه‌نفس چیزیه که بچه‌هامون در تمامی مراحل زندگی‌شون، در مدرسه و دانشگاه، در دوستی و ازدواج، در کار و جامعه، بهش نیاز دارن. ✔️ امروز می‌خوایم چند تا پیشنهاد بدیم که چطوری اعتمادبه‌نفس کودکت رو افزایش بدی. 🌱تشویقش کن وقتی یه کاری رو خوب انجام می‌ده، حتی یه کار ساده، تشویقش کن و بهش بگو که بهش افتخار می‌کنی. 🌱بذار اشتباه کنه بچه‌ها از اشتباهاتشون یاد می‌گیرن. پس نترس و بذار گاهی اشتباه کنه تا یاد بگیره چطوری درستش کنه. 🌱کارهای کوچیک رو بهش بسپر وظایف کوچیک و ساده‌ای مثل جمع کردن اسباب‌بازی‌هاش یا کمک کردن تو کارهای خونه رو بهش بسپر تا حس کنه می‌تونه بهت کمک کنه. 🌱به حرف‌هاش گوش بده وقتی باهات حرف می‌زنه، بهش توجه کن و نشون بده که حرف‌هاش برات مهمه. این‌جوری یاد می‌گیره که نظرش ارزش داره. 🌱مهارت‌های جدیدی یادش بده با هم کارهای جدید انجام بدین و بهش نشون بده که می‌تونه هر چیزی رو با تمرین یاد بگیره. 👌 برای افزایش اعتمادبه‌نفس بچه‌هامون لازم نیست کار عجیب‌وغریبی بکنیم، با رعایت چند تا نکتهٔ ساده می‌تونیم بچه‌های با اعتمادبه‌نفس تربیت کنیم. 🔼 اگه برات مفید بود، برای والدین دیگه هم بفرست. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#افسردگی #ناامیدی #تروما #اندکی_تامل #سلامت_روان 🔸️ یه جایی تو انیمیشن بوجک هورسمن(BoJack Horseman)، بوجک که دچار افسردگی شدید بود،برنده ی گلدن گلوب شد، ولی ده برابر ناامیدتر و افسرده تر از قبل شد،چون فهمید حتی بردن اون جایزه که یه موفقیت بزرگ بود هم نتونسته حالش رو خوب کنه... ❣️ "نتیجه: دستاوردها حال خوب رو خوب‌تر میکنن،ولی حال بد رو نه! اگه حالت بده،بپذیر و ببین چرا حالت بده!" 🌱 تروماها با دستاوردها شسته نمیشن...! ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

حس خوب یعنی تأثیرگذاری بر ذهن و قلب انسان‌ها؛ یعنی وقتی مفاهیمی که آموختی و به اشتراک گذاشتی، پلی شوند برای عبور از مسیرهای اشتباه. آن لحظه که شاگردی با شهامت، به واسطه درکی که از تو آموخته، از یک رابطه ناسالم فاصله می‌گیرد، این همان پیروزی است که روانشناسان می‌گویند: رشد فردی حاصل از آگاهی. هر یادداشت پرمحبت و هر دلنوشته‌ای که در انتهای برگه‌های امتحانی شما دیدم، بازتابی از این رشد و تغییر بود؛ اثری از تأثیر متقابل ذهن‌ها و قلب‌ها. روانشناسان بر این باورند که روابط سالم، آن‌هایی هستند که به خودشکوفایی فرد کمک می‌کنند. رابطه‌ای که در آن، هر دو طرف نه‌تنها به هم تکیه می‌کنند، بلکه برای رشد یکدیگر بستر فراهم می‌آورند. امیدوارم در همه لحظات زندگی‌تان، روابطی را انتخاب کنید که شما را به جلو ببرند، نه اینکه شما را به قید و بند محدود کنند. رابطه خوب، رابطه‌ای است که آزادی می‌بخشد، امنیت می‌آفریند، و آرامش در آن موج می‌زند. همان‌گونه که کارل راجرز، روانشناس انسان‌گرا، می‌گوید: «رابطه‌ای واقعی است که در آن، صداقت و پذیرش بی‌قید و شرط جاری باشد.» زندگی‌تان لبریز از عشق‌های سالم و همراهی‌های حقیقی باشد، و هر رابطه‌تان به پلی برای تعالی و آرامش بیشتر بدل شود. 😍☘ ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی