🌱ارائه خدمات مشاوره ای در حیطه های: 🌹خانواده درمانی ❤️زوج درمانی 🌹مشاوره خیانت ❤️مشاوره طلاق 🌹سکس تراپی(آسیب شناسی و درمان اختلالات جنسی) ❤️غنی سازی زندگی زناشوئی 🌹حل تعارضات زناشوئی ❤️فرزند پروری 🌹مشاوره پیش از ازدواج ❤️آموزش های قبل از ازدواج جهت انتخاب برتر 🌹آموزش مهارت های زندگی 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️ @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

🌱 اینفوگرافیک لزوم #مشاوره_پیش_از_ازدواج (۱) 🌱 ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️ @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

متاسفانه برای خیلی از افراد جا افتاده که در یک‌ رابطه عاطفی خوب هیچ گونه تعارض و اختلاف نظری وجود نداره🤦🏻‍♀😮،ولی علم خانواده و زوج درمانی📚 بیان میکنه که اتفاقا اگر رابطه هایی که داری سالم‌ باشه، داخلش تعارض واختلاف نظر وجود داره.اگر غیر از این باشه باید به سلامت رابطه ات شک کنی😱!!!!رابطه ای که فاقد هرگونه تعارض و اختلاف نظر باشه یک زنگ خطر!🔔 چرا که ممکنه یکی از طرفین دارای شخصیت مهرطلب یا حتی طرحواره ایثار باشه.... اون چیزی که تفاوت یک رابطه عاطفی سالم و ناسالمِ،همراه با تعارض و اختلاف نظر رو مشخص می کنه: راهکارهایی هست که افراد برای حل این اختلافات به کار میبرن✌️🏻 با ما همراه باشید💪🏻 در پست های آینده بیشتر در مورد ویژگی شخصیتی مهرطلب و طرحواره ایثار، و حتی راهکارهای کلیدی حل تعارضات و اختلافات براتون توضیح میدم.📝☺️ ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️ @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

هم دیگه رو با رفتارمون از دست میدیم 😢... جمله بالا 👆🏻رو بارها از مراجعین شنیدم. چقدر خوبه که همونطور که حاضریم برای سلامت و زیبائی جسم امون وقت بزاریم💄 و هزینه کنیم، انواع آزمایشات،داروهای شیمیایی و گیاهی و...رو استفاده کنیم، برای سلامت روح امون یا بهتر بگم‌ سلامت روان امون🧠 که بالطبع همراه خودش سلامت روابط عاطفی امون💑 رو به همراه میاره از متخصص کمک بگیریم.👌🏻 دوست خوبم😍؛ یاد گرفتن مهارت های زندگی و غنی سازی زندگی زناشوئی سن و سال نمیشناسه🤩 میتونی‌ مجرد باشی و با یاد گرفتن این مهارت ها روابط فعلی خودت رو بهبود ببخشی و بهش به عنوان یک پس انداز ویژه نگاه کنی برای روابط زوجی آینده ات💍 که خوشبختی ات رو تضمین میکنه.به قولی میتونی یک‌ مجردی غنی رو تجربه کنی😉، میتونی متاهل باشی😋 و با یاد گرفتن این مهارت ها و راهکار ها،جذابیت روابط فعلی و علی الخصوص روابط زوجی ات رو بالا تر ببری🤝 من اینجام که در همین راستا بهت کمک‌ کنم☺️☘ 🌱به منظور رزرو نوبت از کلینیک‌ پارسیان لطفا از طریق شماره کلینیک (۰۳۱۳۶۲۸۰۲۲۹) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️ @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 وقتی دعوات میشه و میخوای قبل از اینکه حرفاتو یادت نرفته حرف بزنی 😂 جمله و عکس بالا حقیقت تلخی 🤔😥 هست که توی اکثر روابط اعم از عاطفی،شغلی،والدی و... خیلی باهاش رو به رو بودید،یا برای خودتون اتفاق افتاده یا دیدید دسته زیادی از آدم هائی رو که توی فشار و تنش،زمانی که اکثرا هیجان منفی بالایی رو تجربه می کنن🤬 هر حرفی به ذهن اشون میاد رو بدون بررسی درست یا غلط بودن اون حرف بیان میکنن🗣! خودمونی بگم؛ این روند برمیگرده به عدم تسلط مهارت های گفتگو و بلد نبودن مهارت های کنترل هیجان . حتما شنیدید جمله معروف: توی دعوا حلوا که خیرات نمیکنن 😐😑 ولی علم روانشناسی بااین جمله مخالفه!ما نباید خودمون رو گول بزنیم!عدم سواد امون در این حیطه باعث میشه از کسانی که دوستشون داریم و برامون عزیز هستند روز به روز دور تر بشیم🙍🏻‍♀💔🙎🏻‍♂... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌پس برای سلامت روان ات،برای خودِ ارزشمندت 😍،برای حفظ، بهبود و ارتقا روابط ات حتما در جستجوی یادگیری فنون گفتگوی موثر (و) راهکاری درست حل تعارض باش.😇👏🏻 من اینجام که بهتون کمک کنم🌹 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️ @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#معرفی_کتاب📚 #فرزند_پروری «مادر کافی» کتابی است که حتی ممکن بود نام آن را مادر عالی، مادر کامل، مادر برتر یا مانند آن‌ها گذاشت اما تعجب نکنید که مادر کامل نه تنها مادر مفیدی نیست بلکه شاید مضر نیز باشد و آنچه فرزندان به‌ویژه در سالهای ابتدایی زندگی به آن احتیاج دارند، مادر کافی است. مطالعه‌ی این کتاب برای تمام کسانی که چشم انتظار تولد فرزند هستند و والدینی که کودکان کم‌تر از شش سال دارند، جزء بایدهاست و خواندن آن را به تمام والدین امروز و پدران و مادران آینده توصیه می‌کنم. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️ @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

📝مشکلات خانوادگی‌ مسائلی نیستند که طی یک جلسه حل شوند بلکه نیازمند پیگیری های مداوم مراجع و مشاور هستند. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️ @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

🌱 اینفوگرافیک لزوم #مشاوره_پیش_از_ازدواج (۲) 🌱 توجه کنید که نه حق طلاق و نه مهریه بالا، هیچ‌کدوم نمیتونه ضعف در انتخاب درست رو جبران کنه! ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️ @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

❤️بررسی ۵ زبان عشق از دیدگاه گری چاپمن به اختصار در پست بعد... 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️ @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

ممکن است به دلیل مشغله‌های روزمره🤯، ابراز عشق را فراموش کنیم😢. ما تعریف کردن را از یاد می‌بریم، هدیه‌ای🎁 به مناسبت عشق نمی‌دهیم، عاشقانه همسرمان را در آغوش نمی‌گیریم💏. هر آنچه نشان‌دهنده‌ی عشق و علاقه است را یا بیان نمی‌کنیم🗣 یا به‌ درستی انجام نمی‌دهیم. ما انسان ها، همان گونه که به زبان های مختلفی صحبت می کنیم (فارسی، انگلیسی، چینی و …)، زبان عشق💞 متفاوتی هم داریم. دکتر گری چاپمن با بررسی و تحقیقات زیادی، به 5 زبان عشق کلی رسیده است. هر کدام از ما تا حدی همه این موارد را داریم ولی بطور خاص، یک یا دو مورد از آنها زبان اصلی عشق ماست😍😌. ما فقط در صورتی (( عشق ابراز شده از طرف مقابلمان را به خوبی دریافت می کنیم که به زبان عشق خودمان ابراز شده باشد )) حال به طور اختصار به ۵ زبان عشقی که دکتر‌گری چاپمن آن هارا معرفی می کنید میپردازیم: 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ❇️۱.کلام تاییدآمیز: این زبان برای تایید و تشویق افراد استفاده می‌شود. ❇️۲.ارائه خدمت: برای این افراد، رفتار بسیار موثرتر از کلام است. ❇️۳.دریافت هدیه: برای برخی از افراد، هیچ چیز به اندازه هدیه گرفتن، احساس عشق را به آنها انتقال نمی‌دهد. ❇️۴.اختصاص وقت: این زبان در مورد دادن وقت خود با توجه کامل است. ❇️۵.تماس بدنی (فیزیکی): برای این افراد، هیچ چیز به اندازه تماس بدنی، بیانگر عشق نیست. ✅ برای نحوه تشخیص زبان عشق شما و همسرتون و آموزش های مربوطه به هر زبان عشق من اینجام که به شما کمک‌ کنم😍🌱 ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️ @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#خطاهای_شناختی 📃 چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حال ما خراب شود؟ 1️⃣ ذهن‌خوانی mind reading فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. مثل : ”جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است. 2️⃣ پیش‌گویی furtune telling پیش بینی می کنید که حوادث آینده، بد از آب در می آیند یا این که خطرات زیادی شما را تهدید می کند. مثل : ”در امتحان شکست می خورم” یا ”کاری گیر من نخواهد آمد”. 3️⃣ فاجعه‌سازی catastrophizing معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. مثل : ”افتضاح می شود اگر ...”. 4️⃣ برچسب زدن labling به خودتان یا دیگران، صفات کلی و منفی نسبت می دهید. مثل : ”من آدم بدبختی هستم” یا من آدم بی ارزشی هستم”. 5️⃣ نادیده گرفتن جنبه‌های مثبت discounting positives مدعی هستید که کار های مثبت خودتان یا دیگران پیش پا افتاده و ناچیز هستند. مثل: ”این کار از عهده همه بر می آید” یا ”این که کار مهمی نیست”. 6️⃣ فیلتر منفی negative filter تقریبا همیشه جنبه های منفی را می بینید و به جنبه های مثبت توجه نمی کنید. مثل: ”هیچ کس مرا دوست ندارد”. 7️⃣ تعمیم افراطی overgeneralizing بر پایه یک حادثه، الگو های کلی منفی را استنباط می کنید. مثل: ”این اتفاق همیشه برای من اتفاق می افتد” یا ”در همه کار ها شکست می خورم”. 8️⃣ تفکر دوقطبی dichotomus thinking به وقایع پیرامون و انسان های اطراف با دید همه یا هیچ نگاه می کنید. مثل : ”همه مرا طرد می کنند” یا همه وقتم تلف شد“. 9️⃣ باید اندیشی should به جای این که حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کنید. بیشتر آن ها بر اساس چیزی که باید باشند، تفسیر می کنید. مثل : ”باید کارم را خوب انجام بدهم” یا ”باید او را قانع کنم”. 🔟 شخصی‌سازی personalizing علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می گیرید. مثل : ”ازدواجم بهم خورد، چون من مقصر بودم”. 1️⃣1️⃣سرزنش‌گری blaming دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می کنید. مثل : ”دیگران باعث عصبانیت من می شوند” یا ”دیگران باعث و بانی همه مشکلات من هستند”. 2⃣1⃣مقایسه‌های نا عادلانه unfair comparisons حوادث را طبق معیار های ناعادلانه تفسیر می کنید. خودتان را با کسانی مقایسه می کنید که از شما برترند و به این نتیجه می رسید که آدم حقیری هستید. مثل : ”او خیلی موفق تر از من است” یا ”شاگرد اول کلاس در امتحان خیلی بهتر از من عمل کرد”. 3⃣1⃣تاسف‌گرایی regret orientation (کشکول ای کاش) به جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می کردید. مثل : ”اگر تلاش کرده بودم ، شغل بهتری پیدا می کردم” یا ”ای کاش این حرف را نمی زدم”. 4⃣1⃣چی می‌شد اگر what if دائم از خودتان سوال می کنید چی می شود اگر چنین اتفاقی بیفتد و با هیچ جوابی راضی نمی شوید . مثل : ”حرف شما درست است، اما چی می شود اگر مضطرب شوم؟” یا ”چی می شود اگر نفسم در سینه حبس شود؟” 5⃣1⃣استدلال هیجانی emotional reasoning از احساسات خود برای تفسیر واقعیت استفاده می کنید. مثل : ”چون دلم شور میزند، پس اتفاق ناگواری می افتد." 🌱بر گرفته از کتاب: 🖊تکنیک های شناخت درمانى رابرت لی هی ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️ @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#معرفی_کتاب (۲)📚 الیزابت کوبلر-راس ، دکتر ، [1926–2004] روانپزشک ، انسان دوست و از بنیانگذاران جنبش بیمارستان در سراسر جهان و متولد سوئیس بود. وی همچنین نویسنده کتاب پیشگامانه مرگ و مردن بود که در ابتدا درباره پنج مرحله سوگ بحث کرد. الیزابت بیست و چهار کتاب به سی و شش زبان نوشت و موجب آرامش میلیون ها انسان شد تا **با تصور مرگ خود یا مرگ یکی از عزیزان خود کنار بیایند . ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️ @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)