#قضاوت #زندگی_پایدار #رابطه_سالم ⚠️ قضاوت نکنیم، مسائل، خیلی پیچیده تر از او چیزیه که ما در نگاه اول میبینیم. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#معرفی‌کتاب #کتاب‌تربیتی 📚«همه ما دوست داریم که فرزندانمان آرام، خوشحال، منطقی، موجه، شجاع، مهربان و شاد باشند، اما به طور عملی تحقق چنین تصوری غیر ممکن است. کودکان در طول زندگی با احساسات گوناگونی مانند ترس، نگرانی، اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و خستگی روبه‌رو می‌شوند؛ اما گاهی مشکل اینجاست که ما حتی نمی‌دانیم کودکمان چه احساسی دارد؟» ✍️آنچه خواندید، مقدمه ناشر است درباره کتاب «با کفش من راه برو» نوشته دکتر «اولی کرتن»، روانشناس و درمانگر متخصص امور تربیتی کودکان. دکتر اولی کرتن در این اثر، تجربیات خود از اتاق درمان را با نثری ساده و مثال‌های متعدد و در قالب آزمون‌ها و تکنیک‌های روانشناسی به پدرها و مادرها انتقال داده است تا آنها بتوانند بهتر و موثرتر با احساسات فرزندشان روبه‌رو شوند. 🥿همانطور که از عکس روی جلد کتاب بر می‌آید، والدین می‌توانند به کمک فنون و تمرینات مختلفی که در این کتاب آمده، پا در کفش کودکان خود کرده تا به درک و پذیرش بهتری از احساسات آنها برسند. چرا که رسیدن به راه حلی برای مشکلات کودکان، بدون بهره‌مندی از نظر متخصصان، آن‌قدرها هم ساده نیست. به طور مثال نمی‌توان به کودک گفت از هیولای درون کمد اتاقت نترس و کودک هم بگوید چشم دیگر نمی‌ترسم! 📕کتاب: با کفش من راه برو (چگونه با احساس خشم، ترس، شادی و اندوه فرزندم روبه‌رو شوم) ▪️نویسنده: اورلی کرتن ▪️مترجم: زینب چینی چیان ▪️ناشر: انتشارات شمعدونی 📚✏️  @s_najari76

#معرفی_کتاب #مهارت_های_زندگی #زندگی_پایدار #رابطه_سالم #نذر_علمی #زوج_درمانی فایل pdf کتابِ: (مهارت های زندگی_انتشارات دانژه)شدیدا جهت مطالعه توصیه می شود. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#مهارتهای_زندگی #تقویت_رابطه #قدردانی #همسرانه #همدلی #حمایت 🔸️ رفتن بررسی کردن مقالات رو و دیدن نقش جملاتی مثل مرسی عزیزم ممنونم دستت درد نکنه و تشکر می‌کنم، تو گرم نگه داشتن تنور یه رابطه عاطفی، بیشتر از "دوستت دارم" نباشه کمتر از "عاشقتم" نیست! 💞 چرا که قدردانی به آدم احساس ارزشمندی میده و احساس ارزشمندی یعنی؛ "تو برایم مهمی!" ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#بیشتر_بدانیم 💭 به مناسبت آغاز مدارس جا داره یادی کنیم از اون نامه مشهور مدیری که نوشته بود؛ "پدر مادرهای عزیز؛ درس و مدرسه و امتحانات بچه‌های شما به زودی شروع میشه.من میدونم چقدر اضطراب دارید که بچه‌هاتون بتونن به خوبی از عهده این فرایند بربیان اما، +در نظر داشته باشید که بین این بچه‌ها“؛ 📌 یه هنرمند وجود داره که نیازی به دونستن ریاضیات نداره. 📍 یه کارآفرین وجود داره که نیازی به درک عمیق تاریخ یا ادبیات نداره. 📌 یه موزیسین وجود داره که کسب نمرات بالا تو شیمی براش اهمیتی نداره. 📍و یه ورزشکار هست که آمادگی بدنی و فیزیکی براش بیشتر از درس فیزیک اهمیت داره. 📌 اگه بچه‌تون مسیر رو با موفقیت شروع کرد و به خوبی سپری کرد که عالیه؛ در غیر این صورت، لطفا اعتماد به نفس و شخصیتش رو به درس‌هاش گره نزنید. + بهش بگید و تاکید کنید که این یه مسیره و اونها واسه انجام چیزهای بزرگتری تو زندگی به دنیا اومدن… + بهش بگید فارغ از هر نمره‌ و موفقیتی که تو مدرسه کسب کنن شما اونها رو دوست خواهید داشت و قضاوت‌شون نخواهید کرد. 📍 لطفا اینها رو انجام بدید تا ببینید چطور این بچه‌ها دنیا رو فتح می‌کنن… 📍 یه درس یا یه نمره و امتحان پایین نبایستی آرزوها، استعداد و اعتماد به نفس اونها رو فدا کنه و فکر نکنید که دکترها و مهندس‌ها تنها انسان‌های خوشحال و خوشبخت روی زمین هستن. 📍لطفااااااا؛ + زندگی نزیسته خودمون رو تحمیل بچه‌هامون نکنیم. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#پندانه #آرامش #سلامت_روان #درمان #تراپی 🔸️ خارپشتی از یک مار خواست بگذارد با او همخانه شود، مار پذیرفت. چون لانۀ مار تنگ بود، خارهای تیز خارپشت به بدن مار فرو می رفت و مار را زخمی می کرد، اما مار از سر نجابت دم بر نمی آورد. سرانجام مار گفت: نگاه کن ببین چگونه مجروح و خونین شده ام، می توانی لانۀ من را ترک کنی؟ خارپشت گفت من مشکلی ندارم، اگر تو ناراحتی می توانی لانۀ دیگری برای خود بیابی! ✅️ عادت ها ابتدا به صورت مهمان وارد می شوند، اما دیری نمی گذرد که خود را صاحبخانه می کنند و کنترل ما را به دست می گیرند، مواظب خارپشت عادت های منفی زندگیتان باشید. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #رابطه #گذشت #همدلی #نه_به_چرتکه_دست_گرفتن_در_رابطه_زوجی 💟 رابطه این نیست که من ۵۰ بذارم توام ۵۰ بذاری من یه روز حالم خوب نیس ۲۰ میذارم اون روز تو ۸۰ بذار... ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#مدرسه‌ #سال_تحصیلی #فرزند_پروری 🔰 وقتی بچه‌ها از مدرسه میان، براشون یه سری کار تعریف کنید، فکر نکنید براشون سخته، اونا باید برای بزرگسالی آماده بشن: ۱- کفش‌ها سرجای خودشون (اگه نیاز به شستشو هست، جایی که باید تمیز بشن) ۲- تکلیف‌ها جای مشخص گذاشته بشه. ۳- کوله‌پشتی رو خالی کن. ۴- کیفت رو بذار سرجاش. ۵- ظرف غذا و قمقمه توی سینک. ۶- خوردنی‌های باقی مونده برن توی یخچال یا کابینت. 🔸️ زمان زیادی نمی‌بره ولی خیلی برای مسئولیت‌پذیری بچه‌ها موثره. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

🏴 حزب‌الله شهادت سیدحسن نصرالله را تأیید کرد. ⚫️ إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی)

#تراپی #آرامش #سلامت_روان 🍂 یادته کلاس اول که بودی از املا میترسیدی؟ نگذشت؟ رد نشد؟ يادته واسه ریاضی راهنمایی ترس داشتی؟ الان چی؟ اصلا یادت میاد امتحانش رو؟ یادته واسه امتحان نهایی‌های دبیرستان تا صبح بیدار موندی؟! یادته واسه کنکور چه روزا و شبایی رو با استرس و نگرانی گذروندی؟! ولی الان چی؟ یه لحظه از اون استرس‌ها موند؟ تموم نشدن؟! 💟 نمیدونم الان تو چه مرحله‌ای هستی و داری چه فشاری رو تحمل می‌کنی ولی همش رد میشه... الکی خودتو اذیت نکن رفیق و به خودت استرس نده، از امروزت لذت ببر! ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی