. 📙📘📗📕📒📔 #برشی_از_کتابهای_معروف_دنیا #آدم_سازی #خشم ✅ اگر به خود اجازه دهید که باور کنید خشم یک عاطفه طبیعی انسانی در موقعیت اضطراری است، 📎می‌توانید به آن احترام بگذارید؛ 📎برایش شأن و ارزشی در خور قائل شوید؛ 📎آن را به عنوان جزئی از خود بپذیرید 📎و راه های متعدد استفاده از آن را بیاموزید. ✅ اگر با خشم خود روبرو شوید و این احساس را با وضوح و صداقت برای کسی که موجب آن است توضیح دهید، بسیاری از فشارهای بعدی و ناراحتی های خطرناک را از بین خواهید برد. ❌✔️ انتخاب با شما است و به همین دلیل می‌توانید به نحوی عمل کنید که باعث بالا رفتن سطح ارزش فردی خود شوید. قواعد خانوادگی مربوط به خشم از این بابت اساسی و مورد توجهند که به شما امکان می‌دهند با خشم خود رشد کنید یا بالعکس، به آن امکان می‌بخشید تا شما را ذره ذره بکشد! بنابراین نوع قواعد در خانواده، جهت مقابله و مواجهه با احساس را برای فرد تعیین می‌کند. 📖 آدم‌سازی ✍🏽 ویرجینیا ستیر ترجمه دکتر بهروز بیرشک جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)