#ازدواج #آمادگی_ازدواج #زندگی_پایدار #رابطه_سالم #خانواده_درمانی #زوج_درمانی 📌از دیگران نپرسید چرا ازدواج نمی کنید؛ ممکنه هنوز اون شخصی که مناسبش باشه رو پیدا نکرده ممکنه هنوز به اون آمادگی لازم برای این مرحله مهم از زندگیش نرسیده باشه ممکنه هنوز از لحاظ مالی تواناییش رو نداشته باشه ممکنه هنوز نتونسته شخصی که از زندگیش رفته رو فراموش کنه ممکنه هنوز کارهای عقب افتاده ی زیادی داره که باید انجام بده ⬅️👌 گاهی زود ازدواج کردن و ازدواج های اشتباه محصول همین فشار ها خواهد بود، پس به کسی که می داند کی و کجا و به چه نحوی برای زندگیش تصمیم بگیرد فرصت فکر کردن و انتخاب زندگی خودش را بدهید.. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#فرزند_پروری #روز_جهانی_والدین #والدین #تربیت #بچه #زندگی مجمع عمومی سازمان ملل از سال ۲۰۱۲، اول ژوئن، یعنی ۱۱ خرداد رو به عنوان روز جهانی والدین اعلام کرده‌ تا روی اهمیت نقش والدین در تربیت و زندگی بچه‌ها تاکید کنه. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#فرزند_پروری #تربیت_کودک #والدین ‼️ 8 رفتاری که روحيه ی فرزندتان را خدشه دار ميکند: 1️⃣ شيوه صدا زدن: پسر/ دختر بد، احمق، ديوانه. اينها همگی بسيار مضر هستند.بايد بدانيد والدين برای فرزندان بويژه در دوران کودکی شان مانند الگوهای مقدس هستند. پس اگر با اسامی نامناسب فرزندان را مورد خطاب قرار دهيد آنها باور مي کنند که به نوعی همان هستند که شما می گوييد. 2️⃣ عدم پذيرش: کاش هرگز متولد نشده بودی، هيچ کس تو را دوست ندارد و... عدم پذيرش يعنی شما از بودن با فرزندتان احساس ناراحتی می کنيد و تمايل داريد او را تنها بگذاريد. 3️⃣ منفی بافی: تو هيچی نمیشی، يک روزی شکست می خوری و... همه افراد گاهی در اوج هستند و گاهی نيستند. آنچه ما به عنوان والدين به فرزندان می گوييم موجب ايجاد يک باور ذهنی در آنها می شود. 4️⃣ ايجاد احساس گناه: تو مرا پير کردی، من به خاطر تو اين زندگی جهنمی را تحمل می کنم و... اينها همگی مواردی هستند که موجب ايجاد حس گناه در فرزندان می شوند. در بسياری از موارد طلاق، والدين به گونه ای رفتار می کنند که فرزندان حس می کنند اگر وجود نداشتند، شايد کار والدين به جدايی نمی کشيد. 5️⃣ کمال گرايی: چرا تو هميشه دوم می شوی؟ نمره ۱۷ گرفتی؟ چرا نتوانستی ۲۰ بگيری؟ و... کودک وقتی احساس تهديد کند؛ يعنی از آينده می ترسد و ترس بزرگ ترين مانع در راه شکوفايی استعداد و شخصيت اوست و او آسيب پذير خواهد شد اين که مرتب درصدد باشيد فرزندتان را به جلو و به سوی اهداف خاص هل دهيد تا به عقيده خودتان بهتر شود، کمکی به او نمی کند. 6️⃣ مقايسه: چرا نمی توانی مثل خواهرت باشی؟ وقتی من همسن تو بودم، نمراتم بهتر از تو بود و... در مقايسه شما به فرزندتان مي گوييد که تو کمتر از ديگران هستی. به اين ترتيب او احساس خودکوچک بينی و تحقير می کند. 7️⃣ سرزنش و تحقير: من به اين که تو عقل داری، شک می کنم. بايد از خودت خجالت بکشی، خدا لعنتت کند و ... در مقابله با چنين گفتاری معمولا فرزندان سعی می کنند حالت دفاعی به خود بگيرند؛ اما در واقع از درون می شکنند. 8️⃣ تهديد کردن: اگر حرفم را گوش ندهی، همين جا رهايت می کنم و می روم. اگر دوباره اين کار را بکنی، تو را از خانه بيرون می اندازم و... در واقع تهديد به معنی بزرگ جلوه دادن ناراحتی شما از موضوعی است. شما نخستين تاثيری که بر فرزندتان می گذاريد، ترور شخصيت اوست. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

توقعی که از شوهرم دارم؛من رو بذاره تو جیبش همه جا ببره!!!!😂🤦🏻‍♀ #زوج_درمانی #کنترل #کنترلگری #همسر #دلتنگی #عشق #آفت دیشب داشتم توی توئیتر توئیت ها رو میخوندم حقیقتا این فکت قلبم رو به درد آورد! کنترل گری و میل به کنترل دیگران با نقاب‌هایی مثل: دوستش دارم، دلم براش تنگ میشه، تحمل دوری اش رو ندارم، نفسم به نفسش بنده و‌... خودش رو نشون میده! کنترل گری یکی از آفت های زندگی مشترک هست! ‼️اگر‌ خودتون یا همسرتون رفتارهای این چنینی دارید حتما و قطعا زوج درمانی رو جدی بگیرید... ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #خانواده_درمانی #مشاوره_خانواده #حل_تعارضات #زندگی_پایدار #رابطه_سالم ✴️ مدیریت مشاجرات زوجین ✴️ 1⃣ تکنیک بازگشت وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید. 2⃣ تکنیک توقف پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند. 3⃣ تکنیک تایم اوت توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند. 4⃣ تکنیک تنفس آرام گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت 15-10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد. 5⃣ تکنیک گفتگوی محترمانه پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید: ✔️ نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید. ✔️ همسر خود را سرزنش نکنید. ✔️ در جستجوی راه حلی باشید. ✔️ از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند. ✔️ او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است. 6⃣ تکنیک ارتباط چشمی گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان،احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن - با حرکت هایی مانند تکان سر - او را به حرف زدن تشویق می کند. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#فرزند_پروری #تربیت_کودک #معرفی_کتاب 📝 نظر دکتر گبور مته، نویسنده‌ی کتاب افسانه‌ی عادی‌بودن، درباره رابطه گوشی و بچه‌ها. ⁉️ نظر شما چیه؟ ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#پیش_از_ازدواج #ازدواج #عشق #زندگی_پایدار #رابطه_سالم #زوج_درمانی #عاشقانه 💞 یه همراه خوب... ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#فرزند_پروری #عزت_نفس #والدگری ✴️ اگر براتون سواله که چطور میتونیم عزت نفس بچه‌مون رو خرد کنیم، حتما این ویدیو رو ببینید 🔺️ ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #خانواده_درمانی #حل_تعارضات #همسرانه #همسرداری #همدلی #مدارا #صمیمیت_زوجین ‼️گفتم در جریان باشید😆 و باز هم انیمیشن سازان حماسه ساز غوغایی به پا کردند😂🤦🏻‍♀ و اما همونطور که میدونید دنیای امروز دیگه کمتر برمدار مردسالاری یا زن سالاری میچرخه و اکثریت تمایل دارن به سبک زندگی مدرن و دموکرات باهم دیگه رابطه اشون رو بسازن!پس یکی از فاکتورهای مهم در این مدل روابط مبحث توزیع قدرت هست!!! توزیع قدرت در بین زوجین یکی از راه های حل تعارض در عصر حاضر است. در حقیقت برای ایجاد یک رابطه صمیمیت بین زن و شوهر نیاز است هر دو طرف سهم برابری در تصمیم گیری های زندگی مشترک خود داشته باشند. ایجاد تعادل در این موضوع به نوعی، سبب شکل گیری مکملیت در طرفین می شود که پویایی سیستم زناشویی را دوچندان می کند. زن و شوهر در این پروسه یاد می گیرند حامی یکدیگر باشند و به ارزش ها و ایده ها و تصمیمات یکدیگر احترام بگذارند و حمایت کنند. مکملیت همان مدارا کردن است اما نه به اجبار و از روی ترس، بلکه یکی از طرفین بدون اینکه فردیت خود را از دست بدهد و بر اساس انتخاب آگاهانه و آزادانه تصمیم می گیرد از موضع خود بگذرد و به تصمیم و علایق همسر خود احترام بگذارد و بپذیرد. ✳️ پس کنارآمدن آگاهانه، صلح و آشتی و بخشش یکی از حل تعارض های جرأت مندانه توزیع قدرت است. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

* عید قربان مبارک 💜 الهی غم هاتون قربانی شادی هاتون باشه همیشه ... ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#والدین #تربیت_کودک #فرزند_پروری #دلبستگی 👨‍👩‍👧‍👦 حضورتون پیش بچه‌ها مهمه ولی کافی نیست. توجه شما خیلی مهم‌تره، حتما زمانی رو به بچه‌ها و توجه به احساسات و ترس‌هاشون اختصاص بدید و سعی کنید بدون حواس پرتی بهشون گوش بدید. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#روانشناسی #فرافکنی #زندگی_پایدار #رابطه_سالم #درک_شرایط #حریم_شخصی #مرزهای_زندگی ✴️ " نظر دیگران درمورد تو هیچ ربطی به تو نداره " یکی ممکنه فکر کنه تو افسرده ایی، بخیلی، زشتی، نامهربونی، موفق و خوشبخت نیستی و یا هر صفت ناپسند دیگه ایی رو به تو نسبت بده تو روانشناسی یه اصطلاح هست که بهش میگن فرافکنی! فرافکنی یعنی افراد برای اینکه اضطراب خودشون رو کم کنن، امیالشون رو به دیگران تحمیل میکنن،یعنی فرد تمایلات ناپسند خودش رو به دیگران نسبت میده برای اینکه از احساس گناه خودش کم کنه! مثلا فردی که خودش دزده، همه رو دزد میدونه چون نامهربونه، همه رو مثل خودش میبینه و یا چون دروغگوعه، همه رو دروغگو میدونه... وقتی راجع به فرافکنی بدونی،متوجه میشی که نظر مردم راجع به تو صرفا حاصل از تراوشات ذهنشونه! پس حتی ثانیه ایی هم ذهنتو درگیر حرف مردم راجع به خودت نکن چون نظر دیگران درمورد تو، هیچ ربطی به تو نداره! خلاصش میشه این مصرع صائب تبریزی: زندگی به مرادِ همگان نتوان کرد ...🌱 ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)