🖤 السلام علیک یا أباعبدالله و علی الارواح التی حلت بفنائک علیکم منی جمیعا سلام الله أبدا مابقیت وبقی اللیل والنهار ولاجعله الله آخر العهد منی لزیارتکم السلام علی الحسین و علی علی بن الحسین و علی أولاد الحسین و علی أصحاب الحسین ایام سوگواری تاسوعای حسینی تسلیت باد. #تاسوعا #امام_حسین 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🍎#فالوده_سیب_سرخ خونسازی می‌کند ❤️ و برای افراد گرم و خشک و سرد و خشک و در کل افراد کم‌خونی که رطوبت بدنی کمی دارند بسیار تاثیر‌گذار است 💜اما ممکن است روی فرد پر رطوبی که کم‌خونی آن‌ نیز ناشی از رطوبت زیاد است تاثیرگذار نباشد؛ چرا که فالوده سیب رطوبت را بیشتر می‌کند این شخص باید کباب گوسفندی و چهار مغز بخورد 🍎🍎فالوده سیب: سیب سرخ رنده شده یک تا دو عدد به همراه عسل یک ق کمی و گلاب و بیدمشک و نسترن ⬅️اگر می‌خواهید گرمی نکنید به آن عسل مصفی اضافه کنید، عسل مصفی نفخ هم ندارد 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

✳️بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم 🔸صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود ۵ گرم کره و کمی عسل یا مربا است. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می‌توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. 🔸اگر به شیر حساسیت دارید یا میانه تان با پنیر خوب نیست، ماست را جایگزین کنید. 🔸ماست میوه‌ای و ماست بستنی گزینه‌هایی هستند که می‌توانید جایگزین شیر کنید، برای صبحانه حق تقدم با دانه‌های سبوس دار و پروتئینی است. 🔸گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند. 🔸اگر دارچین را به چای یا مربای کم شیرین تان اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان خوب است، منابع بسیار خوب برای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای بدن هستند می‌توانید به عنوان صبحانه حتی یک موز یا آب میوه‌ها را میل کنید. 🔸 اگر صبحانه را حذف کنید در وسط روز نیاز بیشتری به قند پیدا می‌کنید و میان وعده پر قندتری میل می‌کنید. #صبحانه #سلامت 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

✳️حبوبات دارای پروتئین بالا، چربی کم و فیبر فراوانی هستند و البته باعث کاهش کلسترول، کنترل قند خون و کاهش وزن هم میشوند ! 🔹درمان بیماری ها با حبوبات: 🔸لپه: رفع مشکلات کلیوی،ضد کم خونی 🔸لوبیا سیاه: ضد ناباروری 🔸لوبیا چیتی: ضد سکته ضد ریزش مو 🔸لوبیا قرمز: ضد سنگ کلیه 🔸لوبیا سفید: ضد میگرن و سردرد 🔸لوبیا چشم بلبلی: لاغر کننده ✅ انواع حبوبات دیم موجود است. WWW.SABADZOLAL.COM سفارش از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

✳️غذا‌هایی که مصرفش در وعده صبحانه خطرناک است 🔸چند ماده غذایی وجود دارد که خوردن آن‌ها در وعده صبحانه به سلامت افرادی لطمه می‌زند. 🔸آب پرتقال را با معده خالی بنوشید 🔸موز 🔸شیرینی‌ها 🔸خیار و گوجه فرنگی 🔸کلم 🔸گلابی 🔸گوشت قرمز 🔸صبحانه‌های سریع 🔸قهوه #صبحانه #سلامت 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

💠نسخه شفابخش ❇️امام علی (ع) می فرمایند :  هر کس بخواهد هیچ غذائی به او ضرر نرساند (این چند دستور را باید رعایت نماید): 🔸هر وقت گرسنه شده و معده اش خالی شد غذا بخورد. 🔹وقتی که شروع به غذا خوردن می کند نام خدا را ببرد. 🔸وقتی که شروع به غذا خوردن می کند، آن را خوب بجود. 🔹قبل از سیری کامل و زمانی که هنوز میل به غذا دارد، دست از خوردن بردارد.    📚 طب الأئمة علیهم السلام ص ۲۹ 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

✳️ رب زرشک 📍 تهیه شده آب زرشک. 📍 جهت مزه‌دار کردن جوجه کباب. 📍 استفاده در انواع خورش‌های ترش مزه. 📍 نشاط‌آور و مقوی قلب. 📍 تقویت کننده قلب و کبد. 📍 برطرف کننده بیماری‌های کبدی. 📍 درمان بواسیر خونی. 📍 درمان سنگ کیسه صفرا. 👈 کاملا خالص و بدون مواد افزودنی و نگهدارنده سفارش از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

✴️ رب لیمو عمانی استفاده در آبگوشت و انواع خورش ها هسته گیری شده و عدم تلخ کردن غذا مقوی معده و اشتها آور. مسکن درد و کاهنده فشار خون و چربی خون. رفع کننده علائم سرفه و سرماخوردگی ❇️ موجود در سایت زلال : WWW.SABADZOLAL.COM لینک دانلود اپلیکیشن : https://www.atistore.ir/download-app/208 خرید از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

✴️ رب نارنج مزه‌دار کردن مرغ و ماهی. استفاده در انواع خورش‌ها و خوراک‌ها. کاهنده فشار خون. نشاط‌آور و مقوی قلب. هضم کننده غذا. رفع یبوست. از بین برنده حالت تهوع و انگل‌های معده و روده. درمان درد سینه و سرفه (خلط آور). ❇️ موجود در سایت زلال : WWW.SABADZOLAL.COM لینک دانلود اپلیکیشن : https://www.atistore.ir/download-app/208 خرید از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔸 کاربرد رب زرشک ✴️ میتوانید یک قاشق از آن را درون یک لیوان آب یخ بریزید و هر زمان که خواستید براحتی آب زرشک نوش جان کنید. ✴️ یک قاشق چایخوری رب زرشک را روی بستنی بریزید و طعم دلپذیرش را بخاطر بسپارید. ✴️ برای مرینیت کردن جوجه کباب از این رب استفاده کنید. ✴️ درون آب مرغ برا تهیه زرشک پلو و مرغ نصف قاشق چایخوری بریزید و طعم متفاوت آن را احساس کنید. ✴️ همچنین در تهیه خورشهای ترش مزه میتوانید از آن استفاده کنید. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

❇️ در تابستان بدن را خنک کنید👇 🔅♻️یک‌بار نوره زدن در تابستان بهتر از ۱۰ بار نوره زدن در زمستان است؛ زیرا منافذ باز است و فضولات بهتر تخلیه می شود(بعد از نوره بدن روغن‌مالی شود) 🔅♻️استفاده از نوره، حنا، سِدر باعث خنکی می‌شود و ترکیب حنا، سِدر، ختمی جهت خارش بدن مفید است 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🍘#تمرهندی 🔆🔅از دیدگاه طب سنتی تمر هندی خواص درمانی زیادی دارد و مصرف آن در فصول گرم سال بویژه برای گرم مزاجان بسیار مفید و برای رفع عطش و خشكی دهان مناسب است 🔆🔅 طبع تمر هندی سرد و خشک است و انواع شیرین، ملس و ترش دارد؛ هرچه ترش‌تر باشد مزاج آن قوی‌تر است و برای گرم‌ مزاجان و کسانی که مشکلات ناشی از گرما و صفرا دارند بسیار مفید است 🔆🔅چون تمر هندی ملین و دفع کننده اخلاط زاید و مضر بدن همچون سودا و صفراست، ریشه بروز بسیاری از بیماری‌ها و حساسیت‌ها را از بین می‌برد... 🔆🔅 و افرادی که دچار یبوست هستند می‌‌توانند بعد از مصرف هر وعده غذایی یک عدد میوه تمبر هندی تازه را از غلاف آن بیرون آورده و میل کنند، ضمن اینکه مصرف مقدار کمی از آن برای رفع عطش و خشکی دهان مناسب است ✳️ پوره تمبر هندی موجود است. موجود در سایت زلال : WWW.SABADZOLAL.COM 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

✅ انواع پوره پوره ها در طعم های مختلفی موجود هستند و شما میتونید با توجه به ذائقه تون در غذاهای مختلف استفاده کنید. 😋 البته که به جز طعم عالی که به غذا میدن، خاصیت های زیادی هم دارند ضمن اینکه بدون مواد نگهدارنده و کاملا سالم هم هستند. 👈 به عنوان یک میان وعده خوشمزه هم میتونید استفاده کنید 😋 ✔️ پوره تمبر هندی ✔️ پوره زغال اخته ✔️ پوره تمشک ✔️ پوره الو ✔️ پوره البالو ✔️ پوره لیمو ✔️ پوره کیوی ✔️ پوره زردالو ✔️ پوره آلو بخارا و.... ✅ ارسال به سراسر ایران سفارش از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

👈👈 ثبت سفارش نان نرم تنوری امروز انجام می‌گیرد. ✅ استفاده از آرد گندم کامل ✅ بدون استفاده از جوش شیرین ✅ طعم و کیفیت عالی 👈👈 توزیع در طول هفته برای دو شهر تهران و اصفهان جهت ثبت سفارش از طریق آی دی های زیر اقدام کنید : پشتیبانی تهران: @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔻 ثبت سفارش گوشت های سالم امروز انجام میشود. ✅ گوشت بوقلمون ✅ گوشت بلدرچین ✅ مرغ سبز ✔️ گوشت ها تازه کشتار هستند و بدون آنتی بیوتیک و با تغذیه سالم رشد یافته اند. ✔️ توزیع گوشت برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد. ✔️ گوشت ها به صورت کامل، فیله یا ران و سینه قابل سفارش هستند. ثبت سفارش از طریق: پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔻 ثبت سفارش ژامبون و سوسیس خانگی امروز انجام میشود. ✅ در تهیه این ژامبون ها از گوشت تازه و مواد اولیه با کیفیت و سالم استفاده شده است. ✅ موارد زیر قابل سفارش هستند : ✔️ سوسیس و کالباس مرغ ✔️ سوسیس و کالباس بوقلمون ✔️ سوسیس و کالباس گوسفندی ✅ توزیع برای دو شهر تهران و اصفهان امکان پذیر میباشد. ثبت سفارشات از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔰 نان 🖍 علیرغم تأکیدات و هشدارهای مکرر در مساله نان و اصلاح آن، هنوز عده ای عمق فاجعه را درک نکردند . 📌 عزیزان امروز خطرناکترین غذا نان است، غذایی که به هیچ وجه نمی شود آن را ترک کرد، زیرا نان غذایی است که قوت انسان محسوب میشود و باعث نیرومندی وقدرت بر انجام کارهاست . 🔆 در روایات ذکر شده که اگر نان نباشد انسان نمی تواند نماز بخواند و روزه بگیرد و حج برود و.... به همین خاطر است که دشمنان بشریت نان را سالم نگذاشتند و آن را وسیله ای برای بیمار کردن مردم قرار دادند و به تمامی دنیا دارو فروختند . 🔺 نان فعلی ایران و بیشتر کشورهای دنیا از گندم تراریخته تهیه می شود که بسیار خطرناک و سرطان زاست . گندم را دستکاری کردند و همان گندم دستکاری شده را به کشورهای مختلف جهان دادند بعنوان گندم اصلاح شده . ❌ همه گندم هایی که بین کشاوزان توزیع میشود خارجی و صد درصد تراریخته است، بخصوص در کشور ایران، زیرا گندمی که به ایران می دهند باز بدتر از گندمی است که به کشورهای دیگر می دهند . ♨️ کسانی که نان میخورند بدانند نان خوردنشان مثل رفتن به سمت بیماری سرطان است ، مردم عزیز حتما سعی کنید نان سالم بخورید، نانی که از گندم بومی تهیه شده و با هیزم و در تنور گلی پخته شود، به هر قیمتی شده نان سالم تهیه کنید و میل کنید و خودتان را نجات دهید. ⚠️ آیا میدانید رشد سرطان در دنیا 59 درصد بوده ولی در ایران 200 درصد است؟! طبق پیشبینی ها ظرف چند سال آینده در هر خانه یک یا دو سرطانی خواهد بود خصوصا افرادی که واکسن تزریق کردند بیشتر در خطرند. 〽️ آیا می دانید نان سنگک از نان های دیگر خطرناکتر است؟! چون آرد ذرت هم دارد و ذرت و سویا بدترین نوع تراریخته هستند . ❇️ اگر خودتان شخصاً می توانید نان سالم تهیه کنید و یا به کسی که اطمینان دارید این کار را واگذار کنید تا برای شما بپزد و آماده کند و هر جا که هستید برایتان ارسال کند. 🔰 الحمد لله ارتباط مردم با روستا ها هنوز قطع نشده و مردم شهرنشن می توانند از روستاها تهیه کنند، یا اینکه بشکل نانوایی های خانگی راه اندازی کرده و نان سالم تولید کنند، تأکید می کنیم که به خصوص روی این مسأله برنامه ریزی کنید زیرا این یک سرمایه گذاری است و شما سلامتی خود را می خرید. 🔴 نان با آرد گندم کامل و بدون جوش شیرین در مجموعه زلال قابل سفارش است. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

شارژ لبنیات #ارگانیک 🔻 موجود در شعبه شهرری ✔️شیر ✔️ ماست ✔️ ماست موسیر ✔️ دوغ گردو و سبزیجات 💯 فرآیند تولید لبنیات، از خوراک دام تا تهیه و فرآوری لبنیات زیر نظر سازمان ارگانیک کشور میباشد. سفارش از طریق : ✴️ WWW.SABADZOLAL.COM ☎️ 021 55927280 ✴️ @tehranzolal و خرید حضوری از شعبه #شهرری آدرس : شهرری ضلع شرقی حرم حضرت عبدالعظیم ، میدان شهید قشقایی ،کوچه صاحب الزمان پلاک ۲۱ 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

📣توجه کلاس مفید و کاربردی و جذاب اهمیت تغییر سبک زندگی در سلامت و نشاط (( تغذیه ی سالم و آسان )). 📍 یکشنبه ۲۳ مرداد ساعت ۶:۱۵ عصر 🛎️هزینه ؛ رایگااااان 🤩 📍 مدرس : خانم تقوی راد 📍 مکان : شهرری _ مسجد مسلم بن عقیل. ایتا : @salamatsara313 واتساپ : https://chat.whatsapp.com/EUADTzDEFeUFjPS6LAvhcX 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔸 «بلغور گندم» یا «گندم شکسته» نوع کمتر شناخته شده‌ای از دانه کامل «گندم دوروم» است و در مقایسه با کربوهیدرات‌هایی که با گندم فرآوری شده یا غنی شده درست شده‌اند، بلغور گندم منبع بهترین از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ریزمغذی‌هاست.   بلغور چربی کمی دارد، مقدار زیادی مواد معدنی مثل منگنز، منیزیم و آهن دارد، ضمن اینکه منبع خوبی از پروتئین‌های گیاهی است. پیش از همه اینها، بلغور مقدار بسیار خوبی از فیبر مورد نیاز در رژیم غذایی را تامین می‌کند که برای سلامت قلب و گوارش‌تان لازم است؛ با مصرف یک پیمانه بلغور، بیش از ۲۵ درصد نیاز روزانه شما به فیبر تامین می‌شود.  ✅ موجود در سایت زلال : WWW.SABADZOLAL.COM لینک دانلود اپلیکیشن : https://www.atistore.ir/download-app/208 سفارش از طریق : پشتیبانی اصفهان: @esfahanzolal 👈 پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

✳️ آرد گندم کامل 📍 آرد گندم کامل آردی است که حاوی تمام اجزاء دانه گندم، (مغز) اندوسپورم، جوانه پنهان و سبوس تهیه شده است. وجود سبوس گندم در آرد کامل، مانع تکامل گلوتن شده و لذا محصول حاصل از پخت آرد کامل سنگین‌تر از محصول پخت آرد سفید گندم می‌باشد. به زبان ساده‌تر آرد کامل گندم آردی است که هیچ یک از اجزاء گندم طی فرآیند تبدیل به آرد از آن جدا نمی‌شود. ✳️ آرد گندم کامل موجود است. WWW.SABADZOLAL.COM سفارش از طریق : پشتیبانی تهران : @tehranzolal 👈 پشتیبانی اصفهان : @esfahanzolal 👈 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

✳️بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم 🔸صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود ۵ گرم کره و کمی عسل یا مربا است. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می‌توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. 🔸اگر به شیر حساسیت دارید یا میانه تان با پنیر خوب نیست، ماست را جایگزین کنید. 🔸ماست میوه‌ای و ماست بستنی گزینه‌هایی هستند که می‌توانید جایگزین شیر کنید، برای صبحانه حق تقدم با دانه‌های سبوس دار و پروتئینی است. 🔸گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند. 🔸اگر دارچین را به چای یا مربای کم شیرین تان اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان خوب است، منابع بسیار خوب برای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای بدن هستند می‌توانید به عنوان صبحانه حتی یک موز یا آب میوه‌ها را میل کنید. 🔸 اگر صبحانه را حذف کنید در وسط روز نیاز بیشتری به قند پیدا می‌کنید و میان وعده پر قندتری میل می‌کنید. #صبحانه #سلامت 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔰۷ دستور #لاغری 🔫1.غذا را خوب بجوید و با عجله نخورید هر لقمه را حداقل ۲۱ مرتبه بجوید (البته به نسبت نوع غذا کم و زیاد می‌شود) و با توجه به لطیف یا غلیظ بودن غذا زمان و وقت لازم را برای صرف غذا در نظر بگیرید 🔫2.اندازه قاشق و بشقاب خود را کوچکتر کنید 🔫3.لقمه‌ها(لقمه‌های نان) را کوچکتر بردارید و بیشتر بجوید 🔫4.همراه غذا مایعات، سالاد، ماست، ترشی‌جات ممنوع است 🔫5.در هر وعده فقط یک مدل غذا بخورید آش و سوپ غذا محسوب می‌شوند( پس با برنج و خورش در یک وعدا مصرف نشود) 🔫6.در یک وعده نان و برنج را با هم نخورید 🔫7.با معده پر استحمام نکنید 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

📍 از موارد مصرفی روغن نارگیل : 🔮پس از اسحمام، روغن مالی بدن با روغن #نارگیل موجب انعطاف، شادابی و خوش رنگی پوست شده و همچنین باعث حجم آوردن بدن در افراد لاغر می‌شود👌 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal