🔸 🩺علائم هشداردهنده بدتر شدن آرتریت روماتوئید
🔸امروز ۱۲ اکتبر روز جهانی آرتریت
#سلامت
@Sabalanirib
🔸 آمبولی ریه چیست و چه علائمی دارد؟
🩺آمبولی ریه یک عارضهٔ اورژانسی است که اگر فوراً درمان نشود می‌تواند باعث آسیب قلب یا ریه و حتی مرگ شود. تقریباً ۳۳ درصد از افرادی که دچار آمبولی ریه می‌شوند، پیش از تشخیص و درمان جان خود را از دست می‌دهند.
#سلامت
#دانستنی
@Sabalanirib
🔸 🩺 جایگزین طبیعی برای قرص سرماخوردگی
⚜ دمکرده زنجبیل
⚜ دمکرده دارچین
⚜ دمکرده پونه کوهی
⚜ دمکرده آویشن شیرازی
⚜ کدو حلوایی بخارپز با دارچین
#سلامت
@Sabalanirib
🔸 🩺مصرف شیر در صبح
یکی از بهترین زمان‌ها برای مصرف شیر، صبح است، به دلیل آن‌که مصرف شیر در صبح به بدن کمک می‌کند تا در طول روز، انرژی کافی برای انجام کارهای خود داشته باشید. با مصرف شیر در صبح، همچنین کلسیم بیشتری جذب بدن می‌شود.
به علاوه مواد مغذی موجود در شیر، فواید زیادی برای سلامتی دارند که برای جذب بهتر آن، می‌توانید شیر را در وعده صبحانه، گرم بنوشید.
#سلامت
#تغذیه
@Sabalanirib
🔸 نشانه‌هایی که خبر از گردش خون ضعیف می‌دهند!
#سلامت
@Sabalanirib
🔸 #پوستر | از هر 25 نفر در دنیا یک نفر جان خود را بر اثر مصرف الکل از دست می دهد
#آموزش
#سلامت
#سبک_زندگی
@Sabalanirib
🔸 🩺 اقدامات لازم برای جلوگیری از زخم پای دیابتی
#سلامت
@Sabalanirib
🔸 تاثیر کم‌خوابی بر عملکرد مغز!
کم‌خوابی می‌تواند به کاهش توانایی تمرکز و حافظه منجر شود.
مطالعات نشان داده‌اند که خواب کافی به تثبیت اطلاعات در حافظه کمک می‌کند و باعث بهبود عملکرد مغز می‌شود.
سعی کنید هر شب ۷-۸ ساعت خواب کافی داشته باشید.
#سلامت
#دانستنی
@Sabalanirib