#رضایت ✅ببنید انتخابشون برای #تمیزی و #نرم_کنندگی مو چی بوده

#رضایت ✅ این پیام برا خودمونم جالب و جدید بود.

‌ سلااااام اهالی سبک طبیعت🌱 صبح زیباتون پر از خیر و عافیت ✨

خیلی از آدمایی که اطرافم میبینم میگن که ان شالله میخوان بعد از ماه مبارک رمضان و شب‌های قدر، بچه دار بشن 🤰 . پس نیاز دیدم که یه مقدار هم درمورد تدابیر قبل و حین #بارداری براتون بگم . ان شالله فرزند صالح و سالم و زیاد 😉

1️⃣ اولین موردی که شاید از همه مهم تر باشه این هست که مادر حتما قلب خودش رو تقویت کنه تا در روند تشکیل قلب جنین اختلالی پیش نیاد ❣️ تدابیر #تقویت قلب: ۱. خوردن میوه و چای به و سیب ۲. بوییدن مداوم عطر گل نرگس ۳. خوردن مداوم فالوده سیب

‌ 2️⃣ تقویت مادر با خوراکی های طبیعی 🏋️‍♀️ (و عدم نیاز به مکمل های شیمیایی) ۱. شیره انگور روزی سه قاشق ۲. سویق بالاخص سویق گندم، جو‌ و سنجد ۳. انجیر یا خیسانده اش، سه پنج یا هفت عدد ۴. مصرف زیتون و روغن زیتون روزانه ۵. اصلاح تغذیه خصوصا نان،نمک،روغن

#تغذیه_بارداری 3️⃣ این موارد موجب تقویت ذهن، جسم، هوش، عقل، شجاعت، زیبایی و خوش خلقی، فرزند می شوند. 👇 ۱. سویق گندم ( دو هفته) ۲. خربزه، کاسنی، گلابی، انار ۳. کندر روزی ۵ الی ۱۰ گرم (یک هفته تا ۲ ماه) 🔺 از قبل بارداری تا ماه دوم حداقل روزی یک نخود کندر بجوید.مگر کسانی که بی خوابی شبانه دارند... که هفته ای دوبار میل کنند.

‌ #پرهیزات_غذایی_بارداری 4️⃣ موارد زیر رو حتما حتما رعایت کنید و از مصارف روزانه تون حذف نمایید ❌مرغ هورمونی ❌نمک تصفیه شده ❌قند و شکر سفید ❌داروهای شیمیایی ❌غذاها وسبزیهای فریز شده ❌برنج هندی و روغن کارخانه ای ❌غذاهای مانده و پختن غذا در زود پز ❌پخت و پز در ظروف تفلون، آلمینیوم،استیل ❌میوه های گلخانه ای مثل گوجه فرنگی و خیار ❌نوشابه و آبمیوه، سس و رب کارخانه ای

‌ #نبایدهای_بارداری 5️⃣ از انجام دادم این کارها به شدت بپرهیزید 🚫1. پرهیز از یبوست 🚫2. پرهیز از حمام زیاد 🚫3. پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین 🚫4. پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصاً در حاملگی اول 🚫5. پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن 🚫6. پرهیز از پرخوری و کم_خوری 🚫7. پرهیز از غم و اندوه خصوصاً در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه 🚫8. پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید 🚫9. پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم 🚫10. پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت (حجامت با نظر طبیب در ماه شش بارداری خوب است) 🚫11. پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر 1.5 ماه وبالای 8 ماه 🚫12. پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین 🚫13. پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد 🚫14. پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو 🚫15. پرهیز از مالیدن حنا به سر 🚫16. پرهیز از فریاد ┏━🌱🫀🌾‌━┓ @sabk_tabiat ┗━🌱🫀🌾‌━┛

نیمی از بسته ها ارسال شدند. 🙋🏻‍♀️ ✅ ری ها ✅ تهرانی ها ✅ کاشانی ها ✅ خوزستانی ها منتظر بسته های سالمم و خوشمزه و خوشگل خود باشید. ┏━🌱🫀🌾‌━┓ @sabk_tabiat ┗━🌱🫀🌾‌━┛