🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 بدترین کارها هنگام #عصبانیت: ❌ قهر ❌ ترک منزل ❌ اطلاع به خانواده ها ❌جدا کردن مکان خواب ✅بهترین روش استفاده از #تکنیک_سکوت برای چند ساعت و سپس صحبت با #محبت جهت رفع مشکل است. @sabkezendegi_ivle

⁉️ سوال 📌موضوع: #عصبانیت همسر ✍ميخواستم در رابطه با نوع حرف زدن با همسری كه زود عصبی ميشه بدونم اصلا چطور ميشه كمى از عصبانيتش كم كرد يا بهش گفت كه وقتی عصبی ميشی چطور حرف بزن؟ ............................................................................... ✅ #پاسخ ✍سلام سعی کنید در زمان #عصبانیت او شرایط خودتون رو تغییر بدید و به خودتون مسلط باشید یا اون محل رو ترک کنید نکته مهم اینه که شما در اون زمان بهره‌برداری نمیتونید بکنید و به آنچه که حق هست برسید بنابراین بهتره سکوت کنید بعدا سر فرصت مناسب صحبت کنید . ☝️نظراتتون رو طوری بگید که او فکر کنه نظر خودشه و بپذیره. گفتن نظر، مهندسی میخواد اینکه چطور بگید و کی بگید تا موثر باشه و شما بهترین بهره برداری رو بتونید بکنید وگرنه جر و بحث رو همه بلدن و وقتی پذیرفت هم به کسی نگید نظر من بود بگید نظر خودش بوده چون مهم بهره برداریه؛ 💠یعنی نقطه نظراتتون رو تلقین کنید تا عصبانی نشه و واکنش نشون بده 🔰روش شما کم کم او رو آروم میکنه مستقیم بهش آموزش ندید . 📛روی روابط #زناشویی هم تمرکز کنید ببینید رضایت کامل دارن یا نه؟ معمولا آقایونی که #رضایت_جنسی ندارن زودتر عصبی میشن... @sabkezendegi_ivle

🔰قبلا با فرزندم با عصبانیت زیاد صحبت میکردم و الان قصد جبران دارم‼️ 🔺#عصبانیت و هیجان در #تربیت اثر گذار نیست و در تربیت باید از لحن تند و داد بیداد بپرهیزیم . 🔸در مرحله نخست برای اصلاح این رفتارباید صبر را پیشه کنیم و از رفتار های تند پرهیز نمایم . 🔸در کنار صبر باید رفتارهای منطقی و اصلاحی را هم پیشه نماییم از جمله آن رفتارها :محبت،احترام،توجه به نیازهای زیستی،برنامه ریزی برای فعالیتهای بدنی و فکری،گفتگو کردن و خصوصا شنونده بودن میباشد . نتیجه اصلی تندی کردن با بچه ها شعله ور کردن شعله های لجاجت در آنهاست. #استاد_تراشیون @sabkezendegi_ivle

#عصبانیت خود را با حرفهای #تند همراه نکنید🖐 فرصتهای زیادی برای #تعویض حالتان خواهید داشت اما☝️ 🛑هرگز فرصت #تغییر گفته هایتان را نخواهید داشت... @sabkezendegi_ivle

✍اولین #قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات #زندگی مشترک‌تان باید به آن #پایبند باشید، قانون «منع توهین» است. ❌نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج #عصبانیت هم حق ندارید به خانواده هم توهین کنید و از #بدگویی به #خانواده هم به عنوان راهی برای #کنترل شریک زندگی یا #انتقام گرفتن از او استفاده کنید. اگر #همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های #ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!» 🔰 مگر در همه روزهایی که #شریک زندگی‌تان #خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و #مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است⁉️ ☝️پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که #حرمت‌ها را از بین ببرد و #شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس #ترمیم کردنش برنیایید. #همسرداری💞 @sabkezendegi_ivle

❤️#همسرداری ✍ اگر ميخواهيد رابطه‌تان را نابود كنيد سر هر اختلاف‌ نظری #قهر كنيد!!! ❌ قهر از كودك درون ما ناشی مي شود و حربه‌ای است كه با آزار دادن كسی كه دوستتان دارد، او را برخلاف ميلش وادار به انجام كاری كه مدنظرتان هست می كنيد... 👈 از آنجا كه قهر يكي از #رفتار #كنترل‌_گری است ممكن است كه در #كوتاه‌_مدت ما را به هدفمان برساند ولي در بلندمدت طرف مقابل خسته مي شود و اهميت قهر ما برايش از بين می رود و #قهرمان را ناديده مي گيرد!!! ✅ البته فاصله گرفتن به صورت كوتاه‌مدت در هنگام #خشم و #عصبانيت به منظور #جلوگيری از وارد شدن سآسيب هاي احتمالي كلامی و غيركلامی توصيه ميشود ولی اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت طول بكشد و علتش اين است كه ما را براي يك گفتگوی منطقی و بالغانه آماده كند. بهتر است به جاي قهر كردن، در شرايط #آرام و #منطقی، بدون سوگيری و #دعوا با هم حرف بزنيد. @sabkezendegi_ivle

❤️🦋❤️ 🖐خشم های خود را منتقل نکنید. ✍یکی از بزرگترین چالش های روابط بین عشاق، و یا والدین و فرزندان، به موضوع #خشم باز می گردد. 🔷بیشتر دعواها و اختلاف ها ناشی از "خشم های انتقالی" می باشد. 🔸#خشم_انتقالی یعنی #عصبانیت خود را از شخصی یا موقعیتی دیگر، بر دیگران تخلیه کنیم. ✅با تکنیک های مدیریت خشم، می توان از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کرد. @sabkezendegi_ivle

🌹#دکتر_سعید_عزیزی 🟣❇️ پنج رفتار در زمان بروز خشم که طبیعی هستند. ❌رفتارهای نگران کننده در زمان بروز عصبانیت #پرخاشگری #عصبانیت #واکنش 🌸کانال سبک زندگی https://eitaa.com/sabkezendegi_ivle

‌❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 ❤️🍃❤️ #همسرداری ✍ گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره میشه و زن یا مرد به همسرش میگه: 🖐«مطمئنم فلان مطلب را به من نگفتی» 🤌و همسرش هم با عصبانیت میگه: «گفتم!» ❌ و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ میده. ☝️ پیشنهاد می کنیم با یک تغییر جزئی در الفاظ خودتون از ایجاد مشاجره و تشدید شدن #ناراحتی و #عصبانیت یکدیگه جلوگیری کنید! ✅مثلاً به همسرتون بگید: "اگر فلان مطلب را گفتی #شرمنده_من_نشنیدم." 😍 🔻یعنی کلمه‌ی«شرمنده نشنیدم» را به‌جای کلمه «نگفتی» به کار ببرید تا همسرتون عصبانی نشده و فضای زندگی تون متشنّج نشه.☺️👍 @sabkezendegi_ivle

🔴 قلِق‌های قاشقی 💠 اگر مجبور باشید ساعتی در کنار یک #موجود خطرناک سر کنید یقیناً در این مدت قلق او را به دست می‌آورید تا در امان باشید. به فرض اگر #قاشق شما به ته بشقاب بخورد و با صدای آن، عصبانی می‌شود مواظب خواهید بود تا قاشق شما به ته بشقاب نخورد. 💠 از مهمترین #اصول در جلوگیری از دعوا، عصبانیت و #بدزبانی همسر این است که #قِلِق همسرتان را بشناسید و بهانه‌ی #عصبانیت و بدزبانی او را ایجاد نکنید. 💠 لازمه‌ی اینکار، شناخت #توقّعات و گلایه‌های #پرتکرار ولو بیجای همسر است. تا با مدیریت رفتار و گفتار خود، فضای خانه را از تشنّج دور نگه دارید. 💠 و البته نتیجه‌ی این مراقبت و مدیریت که نوعی #مبارزه با هوای نفس است، کسب محبوبیت برای شماست و به تدریج صفات ناپسند همسرتان اصلاح خواهد شد. 🌸کانال سبک زندگی @sabkezendegi_ivle