بفرستید برای باباها یاد بگیرند.😁 کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

سه دلیل وجود داره که چرا بچه های شما به حرفتان گوش نمی‌ دهند و چطور می توانید این رفتارها را تغییر دهید تا بار اول به حرفتان گوش کنند‌. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

کودکان انعطاف‌پذیر و بخشنده‌اند... برای همه والدین ممکن است اتفاق بیفتد که رفتاری را با کودک خود داشته باشند و بعد متوجه شوند رفتارشان اشتباه بوده است. والدینی که ✔️در مجموع با «محبت» با فرزند خود رفتار می‌کنند و 🚫رفتار اشتباه‌شان «مداوم» و «تکرارشونده» نیست، نباید نگران این موضوع باشند. 🔴 در این مواقع والدین باید احساس گناه و نگرانی خود را مدیریت کنند چراکه در غیر این صورت این احساسات منفی باعث دلسردی ایشان خواهد شد و انرژی‌شان را برای والدگری مؤثر و شاداب از بین می‌برد. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

کودکتان را خلاق کنید : 🔹توانایی ابداع بازی جدید یا تغییر در بازی دارد. 🔹غالبا با آب و تاب حرف می زند. 🔹با دقت به اشیا می نگرد. 🔹سوالات عجیب می پرسد. 🔹دقت شدید در گوش کردن ودیدن دارد. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

وقتی با کودک خود صحبت می‌ کنید به سن او توجه کنید. آنچه در ذهن شما می‌ گذرد با آنچه در ذهن او می‌ گذرد کاملا متفاوت است. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

برای تنها بازی کردن کودک والدین چه کارهایی می توانند انجام دهند؟ کمک کنید تا فرزندتان مکانی آرام صمیمی، گرم و نرم برای بازی پیدا کند، جایی که بتواند با خودش تنها باشد مثل روی قالیچه ای بزرگ یا در اتاقش، زیرا ضروری است فرزندتان در آن مکان احساس خوبی داشته باشد. حتما کامپیوتر، تبلت و بازی های دیجیتالی را خاموش و از دسترس او خارج کنید. وقتی فرزندتان طبق معمول شما را برای بازی فرا می خواند، فکر نکنید مجبور هستید فوری خواسته او را برآورده کنید! یا اگر به او بگویید : “من الان دستم بنده و نمی تونم بیام باهات بازی کنم” والدین ناشایستی هستید، حتی برعکس به او خدمت بزرگی می کنید! در نظر داشته باشید تعلل شما برای بازی کردن با او می تواند زمانی به او بدهد تا قدری تنها بازی کردن را تجربه کند برای کودکان یاد گرفتن تنها بودن، مرحله ی کاملا اجباری است. درست است که دیگران او را بدنیا آورده اند اما نمی تواند مدام به آنها و حضورشان وابسته باشد اگر نه زندگی بزرگسالی اش بسیار پیچیده خواهد بود! همه ما به دنیای شخصی خودمان احتیاج داریم که بتوانیم لحظاتی در آن نفس تازه کنیم. وقتی کودکان تنها بازی می کنند تصورات شان را بکار می گیرند، آنها تقلید و شبیه سازی می کنند مثل مربی، مامان، بابا… . آنها برای خودشان “من” خودشان را خلق می کنند یعنی شخصیت شان را می سازند. اگر شما مدام بخشی از بازی آنها باشید مانع گذشتن از این مرحله می شوید. ایده کوچک برای برای بازی کودک به صورت انفرادی فرزندتان احتیاج دارد تنها بازی کردن را یاد بگیرد. در اطراف او بمانید بدون آنکه لازم باشید در کنارش بنشینید اما خیلی از او دور نشوید، همانطور که مشغول کار خود هستید با او حرف بزنید، صدای شما خلایی که موجب هراس فرزندتان می شود را پر خواهد کرد. به او پیشنهاد بدهید. فرزندتان به تنهایی نمیداند چکار کند. بدون آنکه بازی ای را تحمیل کنید کمک کنید تا یکی را انتخاب کند مثلا با شوخی بگویید ” وای راست می گی تو هیچ اسباب بازی ای نداری!” و او جواب خواهد داد: “چرا دارم!” و شما می گویید:” کدوم یکی رو ترجیح میدی”؟ و وقتی یکی از اسباب بازی هایش را برای نشان دادن به شما به دست بگیرد دیگر دلش می خواهد با آن بازی کند. به بازی هایش توجه نشان دهید. برای آنکه فرزند خود را به بازی هدایت کنید باید بدانید چه اسباب بازی هایی در اتاقش دارد که شما قبلا روش بازی کردن با آن را برایش توضیح داده اید، به او کمک کرده اید آن را سرجایش قرار دهد و می تواند به آسانی آن را پیدا کند. او را تشویق کنید. فرزند خود را هنگام بازی، از فاصله دورتر مشاهده کنید و وقتی در چیزی موفق می شود او را تحسین کنید. برای تنها ماندن با اسباب بازی ها کودک باید اعتماد به نفس کافی داشته باشد تا بتواند به خود آرامش خاطر بدهد و نیاز دارد بشنود کار خوبی انجام می دهد. از تکرار اینکه چقدر او را قبول دارید پرهیز نکنید این کار به او کمک خواهد کرد بتواند با خودش تنها بماند. شما چه پیشنهادی برای تنها بازی کردن بچه ها بدون وابستگی بیش از حد به والدین دارید؟ فرزند شما هم برای بازی کردن به تنهایی به شما احتیاج دارد؟ نظرات و تجربه های خود را با ما در گروه به اشتراک بگذارید. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

اعتماد بنفس کودک 👌خیلی مواقع نه گفتن بچه ‌ها نشانه بى‌ ادبى ولجبازی نيست 👈بلكه شروع خودمراقبتى است و سبب بالا رفتن اعتمادبه نفس فرزند شما میشود 🙏اجازه بديم كه بچه‌ها نه بگن. 👌اگر بچه ها در کودکی اجازه نه گفتن نداشته باشند، در نوجوانی بسیار آسیب پذیر خواهند شد. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

فرزندم نمی تواند از خودش دفاع کند، آیا من باید از او دفاع کنم؟ همیشه بهتر است تا حد ممکن در دعوای کودکان وارد نشوید و اجازه دهید خودشان مسائل را حل کنند. به ویژه در مواردی که دعوا بین کودکان یک خانواده و فامیل است، دخالت بزرگسالان میتواند باعث دعوابین بزرگترها شود. این عدم دخالت تا زمانی مجاز است که خشونت فیزیکی وارد دعوای کودکان نشده است. کودکان زیر ۸ سال معمولا به حمایت والدین خود در دعواهای فیزیکی نیاز دارند. اگر کودک نمی تواند از خودش دفاع کند و در حال کتک خوردن است، هر چه سریع تر دخالت کنید. کودکان را از یکدیگر جدا کنید. به کودکی که فرزندتان را کتک زده،قاطع امابدون خشونت کلامی و فیزیکی تذکر بدهید که حق ندارد بقیه بچه ها را کتک بزند. اگر به ذهنتان خطور کرده است که با والدین کودک خشن صحبت کنید، به شما اطمینان می دهیم که معمولا این روش نتیجه مثبتی ندارد. والدین اغلب از فرزندشان دفاع می کنند و مسائل دنیای کودکانه باعث دلخوری بزرگ ترها می شود. بهتر است فرزندتان را از این محیط دور کنید. در صورتی که یک کودک دائما فرزندتان را آزار فیزیکی می دهد، با او صحبت کنید که از فرزندتان دور بماند. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

ببینین این دختر بدون مداخله کسی، چطوری با خواهرش رفتار و اوضاع رو مدیریت می‌کنه. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

❇اگر می‌خواهید فرزندی «شجاع» تربیت کنید: در درجه اول برایش امنیت فراهم کنید محبت بی‌قیدوشرط والدین نقش مهمی را در احساس امنیت کودک ایفا می‌کند. و در این بستر امن، اجازه دهید تجربه کند و گاهی با پیامد عملش، هرچند ناخوشایند، مواجه شود. البته این پیامد نباید به او آسیب جدی وارد کند. 🚫والدینی که کنترل‌گری و محافظت بیش از حد دارند، ویژگی شجاعت را در فرزندشان رشد نمی‌دهند. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

کودکان انعطاف‌پذیر و بخشنده‌اند... برای همه والدین ممکن است اتفاق بیفتد که رفتاری را با کودک خود داشته باشند و بعد متوجه شوند رفتارشان اشتباه بوده است. والدینی که ✔️در مجموع با «محبت» با فرزند خود رفتار می‌کنند و 🚫رفتار اشتباه‌شان «مداوم» و «تکرارشونده» نیست، نباید نگران این موضوع باشند. 🔴 در این مواقع والدین باید احساس گناه و نگرانی خود را مدیریت کنند چراکه در غیر این صورت این احساسات منفی باعث دلسردی ایشان خواهد شد و انرژی‌شان را برای والدگری مؤثر و شاداب از بین می‌برد. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

والدین عزیز؛ بعضی از کودکان نسبت به بدن خود بسیار حساس هستند و برخی دیگر خیر. کودکانی که حساسیت کمتری دارند در دوران از_پوشک_گرفتن و آموزش دستشویی رفتن، اغلب متوجه «احساس دفع» نمی‌شوند و ممکن است نسبت به سایر کودکان بیشتر نیاز به یادآوری داشته باشند. این کودکان: 1⃣ اغلب وقتی زمین می‌خورند اعتراض و گریه نمی‌کنند؛ 2⃣ گرم یا سرد بودن غذا و سرما یا گرمای هوا برایشان زیاد مهم نیست؛ 3⃣ گاهی متوجه گرسنگی یا تشنگی خود نمی‌شوند؛ و... بنابراین، اگر فرزند شما جزء این دسته از کودکان است، بدون مقایسه او با سایر کودکان، با توجه به نیاز شخصی‌اش و با صبر و حوصله فرایند آموزش دستشویی رفتن به او را طی نمایید. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

همسرانه 🙏همسرانی كه تلاش می‌كنند، موقع صحبت کردن👇 🎈به هیچ عنوان صدای خود را بلند نكنند 🎈رابطه چشمی‌ برقرار كنند 🎈به حرف‌هایش،گوش كنند و اگر نكته‌ای را متوجه نشدند به جای قضاوت منفی،سوال کنند 👈اینگونه افراد در زندگی مشترک موفق‌ترند کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

مراقب حرفامون باشیم .. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

اینجوری به بچه‌هاتون اعتماد بنفس بدین...✨ کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

👌ايجاد ارتباط عاطفي با كودك،نقش پلي بين شما و كودكتان را دارد. 👈تا زماني اين پل بين شما و كودك ايجاد نشده است، تلاش هاي تربيتي شما فايده اي ندارد و به هيچ نتيجه اي نمي رسد. 👌پس در اولين گام بايد تلاش كنيد كه اين پل بين شما و كودكتان بر قرار شود. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

احترام به شخصیت کودک سبب می شودآن ها این احترام را ببینند و در مقابل به شما احترام بگذارند پس بهتر است همان گونه که دوست دارید با شما رفتار شود با کودکتان رفتار کنید. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

🌈🌦️🌦️☀️ 🔴 7 اختلال روانی که با ورزش کردن ازتان دور می شود(2) 🔻اختلالات خوردن: ورزش یک ابزار قدرتمند برای کاهش وزن موثر شناخته شده است. مطالعاتی که در سال 2002 در مجله طب ورزشی در ایالات متحده منتشر شد، نشان داد استفاده از ورزش درمانی برای درمان اختلالات خوردن بسیار موثرتر از درمان شناختی رفتاری است. 🔻بیش فعالی: اگرچه اختلال کم توجهی - بیش فعالی هیچ نوع درمانی ندارد، اما ورزش می تواند تمرکز شخص را افزایش و ناآرامی فرد را کاهش دهد. 🔻از دست دادن حافظه/ مشکلات شناختی: ورزش، روند خون رسانی به مغز را افزایش می دهد. به طور کلی ورزش در بهبود عملکرد مغز نقش موثری دارد به ویژه در قسمت هایی که مرتبط با حافظه است. 🔻مشکلات خواب: ورزش کردن با وزنه همانند مصرف قرص خواب، موثر است. ورزش در ایجاد خواب عمیق و با کیفیت نقش دارد. کم خوابی، باعث افزایش وزن، خستگی مفرط، بیماری قلبی و استرس می شود. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

🔴موادغذایی کاهنده هوش • موادغذایی شور • پروتئین‌های فرآوری شده • نیکوتین • شیرین کننده‌های مصنوعی • چربی‌های ترانس • الکل • مواد غذایی غنی ازقند • غذای سرخ شده • غذاهای منجمدشده کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

اگر توی یک درس ضعیف هستن بپذیرید و ازشون عصبانی نشید🥺 کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

فرزند شما با اشتباه کردن رفتارهای صحیح رو یاد می‌گیرند، اما رفتار شما به عنوان والدین در این زمینه بسیار تاثیرگذاره و موجب یادگیری درست یا غلط تو فرزندتون می‌شه. رفتارهای غلط شما، آسیب‌های جدی بر شخصیت کودکتون وارد می‌کنه که یکی از آسیب ها کمبود اعتماد به نفس است... فرزند شما اشتباه می‌کند تا رفتار صحیح رو یاد بگیره. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

لطفا اگه مشکل قلبی دارین نگاه نکنید🚫 کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

راهکارهایی برای کاهش لجبازی کودک ۱-تکرار بیش ازحد توصیه، کودک را لجباز می کند. ۲- بجای توصیه‌های دستوری از توصیه‌های خبری استفاده کنید. ۳-خواسته‌های موجه کودک را پاسخ دهید. ۴- به کودکانتان توجه بیشتری داشته باشید. ۵- سرزنش کردن بیش ازحدکودک، او را لجبازتر می‌کند ۶- به فرزندانتان حق انتخاب دهید. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

"درمان تیک کودکان" برای درمان این گونه رفتارها در درجه اول باید محیط خانواده را بررسی و به اطرافیان گوشزد کرد که انتظارات بیش از حد و فشار آوردن روی فرد برای ترک یا کاهش این رفتارها نه تنها مفید نیست، بلکه نتیجه عکس دارد و باعث تشدید تیک می شود. تجربه نشان داده است که تذکر مستقیم یا تنبیه کودک برای ترک رفتار عادتی به هیچ وجه مؤثر نیست و باید از شیوه تربیتی مبتنی بر تشویق استفاده شود. در مواقعی که کودک تیک ندارد، باید بیشتر به او توجه یا او را نوازش کرد و در مواقعی که تیک از خود نشان می دهد، با بی اعتنایی به آن و جایگزین کردن فعالیت هایی مانند نقاشی، موسیقی، بازی ها و... می توان به روند ترک عادت کمک نمود. تیک ها همگی موقتی هستند و غالبا زمانی ظاهر می شوند که کودک دچار فشار روانی یا خستگی گردد و هنگامی که کودک به حالت عادی برگردد، تیک ها هم ناپدید می شوند. در کودکان کم سن تر برخی از انواع تیک ها نسبتا شایع هستند و معمولا نشانه بیماری نمی باشند، بنابراین تیک ها خطرناک نیستند؛ اما می توانند تحریک کننده باشند والدین هم نباید نسبت به تیک واکنش غیرطبیعی نشان دهند، زیرا ممکن است به اضطراب کودک افزوده شود و تیک را بیشتر کند. از سوی دیگر هر وقت کودک خسته شود، تیک های او بیشتر می شود پس والدین باید سعی کنند که استراحت کافی به کودکانشان بدهند، خونسرد باشند تا فشار روانی کودک شدت نیابد. همچنین اگر تیک کودک تکان دادن سر است، هیچ گاه والدین او را تنها نگذارند و اطراف تختخواب بالش هایی بگذارند تا به خودش صدمه نرساند. به لحاظ این که رفتارهای تیکی غالبا با فشار روحی تشدید می شوند عناصری را در زندگی کودک جستجو کنید که ممکن است منشأ ناراحتی یا نگرانی او شود نظیر این که آیا آنان تلاش می کنند از تکالیف مدرسه و درس ها عقب نمانند؟ آیا انتظارات ورزشی آنان بالاست؟ آیا مشکلات زناشویی باعث پریشانی آنها می شود؟ برای کاهش تنش های احتمالی کودکان تا آنجایی که ممکن است برای ایجاد آرامش و اطمینان و حذف موقعیت های فشارزا بکوشید و با آنان رئوف و مهربان باشید. متخصصان تاکید دارند کودکان مبتلا به تیک های ناگهانی حرکتی یا گفتاری نیاز به صبر، محبت و آرامش والدین دارند. تیک ها هیچ گاه ارادی نیست لذا این تیک ها با عصبانی شدن کودک تشدید می شود و به هنگام آرامش کودک کاهش می یابند به همین دلیل آرامش در محیط زندگی کودک مبتلا به تیک از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و والدین کمتر باید به حالت های کودک خود توجه کنند. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

💕 به کودک؛ مدیریت زمـان رو یاد بدین! اما از کمبود وقت نترسونیدش! مثلا به جای جمله"وقت بازی داره تموم میشه"، بگین: "هنوز ده دقیقه، برای بازی فرصت هست". کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

یک بازی فوق العاده برای کمک به حفظ تعادل، افزایش سرعت عمل و تقویت تمرکز کودک رده سنی +3 سال (توانمندی بچه ها را برای انجام بازی ها در نظر بگیرید) کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

کاردستی آدم برفی کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

بچه‌ی در ادامه چندتا مثال بهتون می‌دم: ۱. جابه‌جا کردن سبد سنگین: یه سبد نرم پر از کتاب یا اسباب‌بازی به بچه‌تون بدید تا از یه نقطه به نقطه‌ی دیگه‌ای توی خونه حمل کنه. این فعالیت عضلات کودک رو درگیر می‌کنه و انرژی‌ش تخلیه می‌شه. ۲. از بچه‌تون بخواید وسیله‌ای نسبتاً سبک و نرم یا حتی چندین بالشتک رو در نقاط مختلف خونه هل بده که نیازمند تمرکز و درگیری عضلاته. ۳. شنای روی دیوار: باعث افزایش استقامت بدنی می‌شه و به کاهش کلافگی و اضطراب کودک کمک می‌کنه. ۴. پرش روی بالش: اجازه بدید بچه‌تون روی بالش‌ها بپره تا انرژی مازادش تخلیه بشه. پیشنهاد می‌کنم که بچه‌تون وسیله‌ی سنگین‌تر از پنج کیلوگرم حمل یا جابه‌جا نکنه. اگه بچه‌تون در زمان حمل یه وسیله اذیت‌ می‌شه، احتمالا براش سنگینه یا فعالیت سختیه. امیدوارم امتحانش کنید و براتون مفید باشه❤️ کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

خوردن غذا را برای کودکتان با تماشای تلویزیون یکی نکنید،غذاخوردن کاری است که فرزندتان برای تمام عمر انجام خواهد داد آن را شرطی نکنید. بجای آن با کودک حرف بزنید شعربخوانیدوبه او رابطه را بیاموزید. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir

اگر پسر دارید او را وابسته و وارد دنیای عاطفی خود نکنید اگر نیازهای عاطفیتان از همسرتان تامین نمیشود نباید از سمت پسرتان جبران کنید چون در آینده با همسرش به مشکل خواهد خورد. کانال ویژه تربیت فرزند👇 ➕ @sabkezendegii_ir