#شرح_صحیفه_سجادیه_انصاریان_دعا_19 #دعای_نوزدهم_صحیفه_سجادیه #دعا_نوزدهم_1 #نعمت_ابر_باران_باد 2 #باران 2 #اهمیت_آب 2 #مواد_مورد_نیاز_بدن 2 #مواد_معدنى يا املاح معدنى 3 #مواد_معدنى_در_بدن انسان 2 #كاتيون_آنيون (الكتروليت‏ها ) 12 #میوه_ها 1 #قند_ميوه_ها ✳️ ميوه‏ ها از نظر مقدار #قند شامل سه گروه مى‏باشند: 1- گروه اول، ميوه‏هاى كم قند شامل: گريپ فورت، خربزه، توت فرنگى. 2- گروه دوم، ميوه‏هاى با قند متوسط مانند: سيب، زردآلو، انجير تازه، توت، نارنگى، پرتقال، شليل، گلابى، آناناس، آلو، گوجه، كشمش پلو. 3- گروه سوم، ميوه‏هاى پرقند مانند خرما، انگور، خرمالو، موز. حدود 50 تا 70 درصد از كالرى مورد نياز روزانه انسان توسط مواد قندى تأمين مى‏شود. قندها مهم‏ترين مواد سوختنى بدن هستند كه به صورت قند ساده، قند دوتايى، و قند چند تايى در ساختمان ميوه‏ها به كار رفته‏اند. ✍️ تفسير و شرح صحيفه سجاديه ، ج‏ 8 ، ص: 151 #نوزدهم ◀️کانال انس با #صحیفه_سجادیه 🆔 @sahife2