#شرح_صحیفه_سجادیه_انصاریان_دعا_19 #دعای_نوزدهم_صحیفه_سجادیه #دعا_نوزدهم_1 #نعمت_ابر_باران_باد 2 #باران 2 #اهمیت_آب 2 #مواد_مورد_نیاز_بدن 2 #مواد_معدنى يا املاح معدنى 3 #مواد_معدنى_در_بدن انسان 2 #كاتيون_آنيون (الكتروليت‏ها ) 12 #میوه_ها 4 #کشمش ✳️ تركيب غذايى كشمش: يك فنجان به حجم 240 سانتى متر مكعب كشمش 460 كيلو كالرى ارزش انرژى‏زايى دارد و از نظر مواد غذايى به جز آب داراى تركيبات زير است. 1- پروتئين 4 گرم‏ 2- چربى كم‏ 3- قند 124 گرم‏ 4- كلسيم 99 ميلى گرم‏ 5- ويتامين آ 30 واحد بين المللى‏ 6- ويتامين ب 1، 13/ 0 ميلى گرم‏ 7- ويتامين ب 2، 12/ 0 ميلى گرم‏ 8- ويتامين پ پ 7/ 0 ميلى گرم‏ 9- ويتامين ث 2 ميلى گرم‏ ✍️ تفسير و شرح صحيفه سجاديه ، ج‏ 8 ، ص: 154 #نوزدهم ◀️کانال انس با #صحیفه_سجادیه 🆔 @sahife2