#معده ✍سردی معده ⁉️ 🔈دکتر خیراندیش بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ضعف #بی_حالی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🚫 مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی‌زا عامل خستگی مداوم 🔹 مصرف بیش از حد کافئین، به ویژه هنگام بعد از ظهر، می تواند اختلال جدی در خواب شما ایجاد کند. نوشیدنی های انرژی‌زا دارای کافئین بسیار بیشتری نسبت به یک فنجان قهوه هستند و همچنین سرشار از شکر هستند. 🔹 سطوح بالای ویتامین B در نوشیدنی های انرژی‌زا می تواند راه حلی سریع برای افزایش سطوح انرژی در زمانی باشد که با احساس خستگی مواجه هستید، اما در ادامه به افت شدید انرژی منجر خواهد شد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عوارض #بی_حالی #خستگی_دائم کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1