📚 کتاب سبک زندگی سالم بر اساس آموزه های طب ایرانی 🟪 عوامل سبک زندگی در طب ایرانی 🟧 هوا و محیط زیست 🟦 حرکت و سکون ( ورزش و استراحت) 🟩 خواب و بیداری 🟥 خوردن و آشامیدن 🟧 دفع مواد غیر ضروری از بدن و حفظ مواد ضروری در بدن 🟩 حالات روانی 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌍@salamat4life 🕊جدیدترین نتایج📘تحقیقات سلامت در🍃📚مجله سلامت🍎و بهداشت♻️برای🌱زندگی🌿🌻👇 🌍@salamat4life

اینفوگرافی ۱ خواص #به 🌍@salamat4life 🕊جدیدترین نتایج📘تحقیقات سلامت در🍃📚مجله سلامت🍎و بهداشت♻️برای🌱زندگی🌿🌻👇 🌍@salamat4life

دریافت احساس خوشبختی 🌍@salamat4life 🕊جدیدترین نتایج📘تحقیقات سلامت در🍃📚مجله سلامت🍎و بهداشت♻️برای🌱زندگی🌿🌻👇 🌍@salamat4life

اینفوگرافی ۳ ۱۷ مهر عوامل خطر سرطان پستان پویش ملی اطلاع رسانی سرطان پستان ۹مهر تا ۹ آبان #آگاهی #خودمراقبتی #مادران ایرانی #سرطان #خود_آزمایی #غربالگری 🌍@salamat4life 🕊جدیدترین نتایج📘تحقیقات سلامت در🍃📚#مجله سلامت🍎و بهداشت🧫♻️برای🌱زندگی🌿🌻👇 🌍@salamat4life💚 🍃در اجر معنوی انتشار این نکات سهیم باشیم

اینفوگرافی ۴ ۱۷ مهر پیشگیری از سرطان پستان پویش ملی اطلاع رسانی سرطان پستان ۹مهر تا ۹ آبان #آگاهی #خودمراقبتی #مادران ایرانی #سرطان #خود_آزمایی #غربالگری 🌍@salamat4life 🕊جدیدترین نتایج📘تحقیقات سلامت در🍃📚#مجله سلامت🍎و بهداشت🧫♻️برای🌱زندگی🌿🌻👇 🌍@salamat4life💚 🍃در اجر معنوی انتشار این نکات سهیم باشیم

نماز تمدید آرامش، شادابی و سلامت روزانه 🌍@salamat4life 🕊جدیدترین نتایج📘تحقیقات سلامت در🍃📚#مجله سلامت🍎و بهداشت🧫♻️برای🌱زندگی🌿🌻👇 🌍@salamat4life💚 🍃در اجر معنوی انتشار این نکات سهیم باشیم

🌸آنچه خداوند 🍃می دهد پایانی ندارد ... 🌸و آنچه آدمی 🍃می دهد دوامی ندارد ... 🌸زندگیتان🍃پر از داده های خداوند مهربان .. سلام صبحتون پر از خیر و برکت🖐 @salamat4life

مواد غذایی تقویت کننده مغز اگر احساس می‌کنید که مقداری در یادآوری مسائل و به خاطرسپاری موضوعات دچار سردرگمی و مشکلاتی شده‌اید و چالش‌هایی در این رابطه برایتان ایجاد شده است، پیشنهاد می‌کنیم مصرف موادغذایی زیر را از دست ندهید. 1️⃣ماهی و به خصوص ماهی‌های سالمون و ساردین به علت امگا ۳ 2️⃣چغندر، منبع آنتی اکسیدان 3️⃣دانه‌ها و مغزها بعلت مقدار زیادی ویتامین E و آنتی اکسیدان 4️⃣تخم مرغ، سرشار از مواد مغذی مثل ویتامین B6، B12و کولین  5️⃣شکلات تلخ، دارایحجم زیادی کافئین، فلوئید و آنتی اکسیدان 6️⃣سویا، منبع فوق‌العاده برای ایزوفلاونوئیدها و لسیتین (کمک به کاهش استرس و محافظت از مغز در برابر آسیب‌های ناشی از پیری) 7️⃣انواع کلم‌ها؛ سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین K 8️⃣قهوه؛ بعلت وجود دوپامین و آنتی اکسیدان 9️⃣چای سبز؛ حاوی تیانین (ایجاد آرامش ذهنی و کاهش استرس) 🔟کاهو و اسفناج؛ حاوی ویتامین‌های k و B9 و C و E 🌍@salamat4life 🕊جدیدترین نتایج📘تحقیقات سلامت در🍃📚#مجله سلامت🍎و بهداشت🧫♻️برای🌱زندگی🌿🌻👇 🌍@salamat4life💚 🍃در اجر معنوی انتشار این نکات سهیم باشیم

🎊 هفته ملی کودک گرامی باد.🎊 🎈۱۴ الی ۲۰ مهر ۱۴۰۳🎈 🧠 چگونه مغز کودک رشد می کند؟ اقدامات بسیار ساده اما موثر برای رشد مناسب مغز فرزندانمان... 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌍@salamat4life 🕊جدیدترین نتایج📘تحقیقات سلامت در🍃📚#مجله سلامت🍎و بهداشت🧫♻️برای🌱زندگی🌿🌻👇 🌍@salamat4life💚 🍃در اجر معنوی انتشار این نکات سهیم باشیم

#تمدید_شد 🔻مهلت ارسال مقالات بیست و هفتمین همایش ملی و هشتمین همایش بین المللی بهداشت محیط ایران با توجه به درخواست پژوهشگران گرامی تمدید شد. 🔻پژوهشگران گرامی توجه داشته باشید مهلت ارسال مقالات دیگر تمدید نخواهد شد. 🔻مهلت جدید ارسال مقالات: ۳۰ مهرماه ۱۴۰۳ 🔸️دبیرخانه همایش https://zil.ink/environmentalhealth27 🔸️وبسایت همایش https://8iehconf.qom.ac.ir/Home/Index 🆔️@QomEHEcon

هفته جهانی کودک امام صادق علیه السلام: « كودكانتان را انار بخورانید كه باعث سرعت رشد و جوانى آن ها مى شود» وسائل الشیعه #حدیث_پزشکی 🍃 حدیث سلامتی❤️ @salamat4life