اللّهُمَّ اجْعَلْ عَواقِبَ امُورِنا خَیْراً خدایا دوستانم را در پناهت قرار بده و آخر و عاقبت کارهای ما را ختم به خیر کن حالِ خوب نصیبِ دلهای مهربونتون https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/13644

چند وعده‌ی مناسب برای یک صبحانه مقوی و کامل :👌🏻 🍲یه کاسه عدسی با نان سبوس دار🥐 🥚دوعدد تخم مرغ عسلی با نان سنگک 🥜کره بادام زمینی و 🍯عسل با نان🍞 🍳املت کم چرب با نان سبوس🍞 🧀پنیر و گردو با نان سبوس🥖 + در انتخاب وعده‌‌ی صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعده‌ی مهم را به سر انجام نرسانید... https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/13644

⭕️ خبر عالییییی می خوام از طرف تو نیت کنم و طواف مستحبی برم😍 فقط اسمت رو در این لینک وارد کن👇 https://roohbakhshac.ir/ziyarat اسم ها که جمع شد، لیست اسم ها رو می خونم به نیابت از امام زمان عج و شما سربازان آقا، شب جمعه طواف و نماز طواف انجام میدم. بسم الله اسم خودت و اموات و خانواده و دوستان هر چی خواستی بنویس و حتما این پیام رو منتشر کن #روز_ششم سفر الی الله #سیدکاظم_روحبخش #سفرمجازی #حج با من بیا👇 https://eitaa.com/joinchat/2334982163C65bbc6af0d

ﺍﮔﺮﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﯾﮏ ﺑﺮﮒ ﺍﺳﺖ ﻣﻦ ﺩﺭﺧﺘﯽ ﺑﺮﺍیتان ﺁﺭﺯﻭ می کنم! ﺍﮔﺮ ﺍﻣﯿﺪ ﯾﮏ ﻗﻄﺮﻩ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﯾﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍیتان ﺁﺭﺯﻭ می کنم! ﻭ ﺍﮔﺮ ﺩﻭﺳﺖ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﺍﺳﺖ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺑﺮﺍیتان ﺁﺭﺯﻭ می کنم ﺩﺍﺷﺘﻨﺶ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﺍﺳﺖ سلام دوستان مهربانم روزتون به رایحه خوشبو گل رز 🌺🍃 https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/13671

پودینگ کره بادام زمینی و دانه چیا این بهترین صبحانه و میان وعده ویژه است. برای تهیه آن به یک اسکوپ پودر شکلات یا پودر پروتئین شکلاتی یک ق. غ. خ دانه چیا یک ق. غ. خ کره بادام زمینی طبیعی یک عدد موز یخ زده دو ق. غ. خ جو دوسر پرک یک پیمانه شیر دارید. همه مواد را داخل میکسر ریخته و چند پالس بزنید. این خوشمزه ترین پودینگی خواهد بود که تا به حال خورده اید. #تغذیه https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/13671

🔖راه‌های مراقبت از ستون فقرات #مفیدکمر ♻️ https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/13671