🥤شربت جعفری 🍃طرز تهیه: کل گیاه (برگ، ساقه، تخم و ریشه) را بعد از تمیز کردن پخته (یک کیلو جعفری با متعلقاتش + ۴ لیوان آب) آنقدر بجوشد تا یک لیتر آب بماند، صاف کرده، با هم‌وزن جعفری نبات (یک کیلو) جوشانده و به قوام بیاورید. ⚠️زیاده‌روی در مصرف جعفری باعث سردرد و خشک شدن منی هم می‌شود؛ به خصوص در آقایانی که در سن باروری هستند. در گرم مزاجان باعث درد چشم، خارش و جوش می‌شود. ✅مصلحات: کاسنی، بادرنجبویه، ادویه ترش و جو 🍃دود همه‌ی اجزای جعفری هوای آلوده را تمیز می‌کند. @mahdyarteb 🚫موارد منع مصرف جعفری ❌در التهاب کلیه ❌تداخل با داروهای انعقاد و ضد پلاکت، داروهای مدر یا دیورتیک‌ها و آسپرین ❌در بارداری احتمال سقط جنین 👈🏻جعفری قاعده‌آور، محرک رحم و دارای اثر استروژنیک (ضد بارداری) است. در خانم‌های جوان فراوان مصرف نشود. 🔶تخم جعفری: 🔸ادرار آور 🔸اشتها آور 🔸قاعده آور 🔸ضد نفخ https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/14013

❗️این صبحانه ممنوع است ❌️ 🔴 کیک و کلوچه بدترین صبحانه... 🔸اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود. ✅️ اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید.⠀‌‎‌‌‎ ‌ ⠀‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌ ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌ ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‎‌‌ 🍃سلامتی وحال خوب شما آرزوی ماست🍃 #صبحانه #کیک https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/14018

💠💠 💠 #گیاه_نسترن 🌱نام علمی گیاه Rosa canina 📌۲ قاشق غذاخوری (۱۶ گرم) از میوه گل نسترن شامل مواد مغذی زیر است: کالری: ۲۶ کربوهیدرات: ۶ گرم فیبر: ۴ گرم ویتامین A,B,C 📝خاصیت درمانی گل گیاه نسترن: 1⃣مقابله با #آنفولانزا و سایر #عفونت ‌ها 2⃣تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و درمان ضعف‌های بدنی 3⃣تسکین درد آرتروز 4⃣جلوگیری از #سردرد و درمان #سرگیجه با استفاده از گلبرگ‌های گل نسترن 5⃣درمان #اختلالات_کلیه و مجاری ادراری 6⃣درمان #آرتروز، #نقرس، #اسهال_خونی، سرماخوردگی و تب‌های مرتبط با آن‌ها 7⃣تهیه مربا، شربت، مارمالاد، عرق، روغن و دمنوش از گل نسترن 8⃣درمان بیماری‌های مختلف گوارشی مانند #ورم_معده، سوزش معده، #نفخ، دل‌درد و از بین بردن #کرم_روده با استفاده از گلبرگ و میوه گل نسترن 9⃣استفاده از عرق گل نسترن به‌عنوان لوسیون قابض برای پوست‌های حساس 🥣نحوه مصرف: ✅از آنجا که خواص گل نسترن در هر حالتی به خوبی حفظ می‌شود، می‌توانید آن را خشک کرده یا در فریزر نگهداری کنید. برای تهیه دمنوش گل نسترن می‌توانید ۲ قاشق غذاخوری گل نسترن خشک شده را در یک لیتر آب سرد ریخته و بگذارید ۱۰ دقیقه بجوشد. سپس آن را از صافی رد کرده و طی ۳ فنجان در روز بنوشید. ☕️ برای درمان اسهال، یک لیتر آب را بجوشانید و حدود ۳۰ تا ۵۰ گرم میوه خرد شده گل نسترن را درون آن بریزید و به مدت ۵ دقیقه با حرارت کم بجوشانید. سپس از روی حرارت بردارید و بعد از ۱۵ دقیقه از صافی رد کرده و همراه صبحانه بنوشید. ❌موارد منع مصرف: 1⃣امروزه مطالعات نشان می‌دهند که در صورت رعایت دوزهای توصیه شده برای مصرف گل نسترن، هیچ عارضه جانبی سمی برای بدن وجود نخواهد داشت. با این حال، در حال حاضر مشخص نیست که آیا مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی ایمن است یا خیر. 2⃣همچنین اگرچه تحقیقات در مورد عوارض جانبی مصرف بالای گل نسترن کم است، اما مصرف مقادیر بالای ویتامین C ممکن است باعث تهوع، ناراحتی معده، یبوست و دل درد شود و همچنین ممکن است به کسانی که دچار سنگ کلیه، کم خونی و هموکروماتوز هستند آسیب برساند. بنابراین همیشه قبل از مصرف گیاهان دارویی، با پزشک خود مشورت کنید. https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/14020 #نسترن #گیاهان_دارویی

🔶 #دیابت 🔹دیابت در چه افرادی فعال میشود؟ ♨️چه کسی دیابت دارد ؟ ✅آیا نتایج آزمایش خون برای تشخیص دیابت کافیست ؟ ✅آیا فقط کسانی که از قرص و انسولین استفاده می کنند باید رژیم غذایی و مراقبت داشته باشند ؟ 🔸آیا فقط کسانی که قند خون ناشتا آن ها از ۹۰ بالاتر است دیابتی محسوب می شوند ؟ 🔹ریشه بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان ها ، چاقی ، لاغری ، کبد چرب ، افزایش کلسترول خون ، افزایش فشار خون ، پوکی استخوان ، آرتروز ، روماتیسم ، ناباروری ، ریزش مو ، مشکلات پوست ، مشکلات زنان و غیره ریشه در افزایش قند خون دارد . 🔸شاید نتایج آزمایشگاهی قند خون شما نشان دهنده دیابت نباشد ولی اگر به هر یک از بیماری های بالا مبتلا هستید دیابت پنهان دارید . 🔴بهترین راه مبارزه با دیابت : 🔸کاهش حجم غذا در هر وعده و افزایش تعداد وعده های کوچک 🔹مصرف ۵۰ گرم سبزی خام ( مثل هویج ) کنار یک میوه کوچک 🔸جایگزین کردن آرد جوانه و سبوس به جای آرد نانوایی برای طبخ نان 🔹مصرف برنج کامل ( با سبوس برنج ارگانیک ) و … است . ❗️خندیدن قندخون را پایین می آورد !😊 ▫️زیرا عضلاتی که از آنها برای خندیدن استفاده می کنیم برای دریافت انرژی، قند خون را مصرف می کنند و از ابتلا به دیابت، چاقی و برخی سرطان ها جلوگیری می کند. ➕ طبق مطالعات متعدد انجام شده، یک خنده شدید و طولانی حتی می‌تواند موجب کاهش درد و تقویت سیستم ایمنی بدن شود. #قند #عصبی #آرامش https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/14020